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München : Kösel, [2023]
Titel / Verantwortliche: Vom Mythos des Normalen : wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert - neue Wege zur Heilung / Dr. Gabor Maté mit Daniel Maté ; aus dem Englischen von Annegret Hunke-Wormser und Elisabeth Möller-Giesen
Veröffentlichung: München : Kösel, [2023]
Physische Beschreibung: 622 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-466-34798-X
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Die unglaubliche Kraft der Natur : wie Stress Tieren und Pflanzen den Weg weist / Dr. Madlen Ziege
München : Piper, [2023]
Titel / Verantwortliche: Die unglaubliche Kraft der Natur : wie Stress Tieren und Pflanzen den Weg weist / Dr. Madlen Ziege
Veröffentlichung: München : Piper, [2023]
Physische Beschreibung: 238 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-492-07136-8
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Wiesbaden : Springer VS, [2023]
Research
Titel / Verantwortliche: Gestresste Eltern : Belastungsaspekte in unterschiedlichen Entwicklungsphasen der Familie / Hanna Maly-Motta
Veröffentlichung: Wiesbaden : Springer VS, [2023]
Physische Beschreibung: XVIII, 323 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
Reihen: Research
ISBN: 3-658-41223-2
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
2. Auflage
München : Gräfe und Unzer, 2023
Titel / Verantwortliche: Kopf voll, Hirn leer : konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung / Cordula Nussbaum
2. Auflage
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2023
Physische Beschreibung: 222 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783833890079
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist - im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
