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Chronischer Stress - allgegenwärtig und unvermeidbar? / Mirjam Pichler
2017
Facharbeit ; 2016/17
Titel / Verantwortliche: Chronischer Stress - allgegenwärtig und unvermeidbar? / Mirjam Pichler
Veröffentlichung: 2017
Physische Beschreibung: 22 Seiten : Illustrationen
Reihen: Facharbeit ; 2016/17
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Gelassen im Stress : Bausteine für ein achtsameres Leben / Diana Drexler
3. Aufl.
Stuttgart : Klett-Cotta Verlag, 2010
Hilfe aus eigener Kraft
Titel / Verantwortliche: Gelassen im Stress : Bausteine für ein achtsameres Leben / Diana Drexler
3. Aufl.
Veröffentlichung: Stuttgart : Klett-Cotta Verlag, 2010
Physische Beschreibung: 160 S.
Reihen: Hilfe aus eigener Kraft
ISBN: 9783608861013
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Unser Leben mit Stress / Maria Rungg
2016
Facharbeit ; 2015-16
Titel / Verantwortliche: Unser Leben mit Stress / Maria Rungg
Veröffentlichung: 2016
Physische Beschreibung: 27 Bl. : Ill., graph. Darst.
Reihen: Facharbeit ; 2015-16
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
3. Auflage
München : riva Verlag, 2020
Titel / Verantwortliche: Neuronale Heilung : mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme / Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer mit Eric Cobb
3. Auflage
Veröffentlichung: München : riva Verlag, 2020
Physische Beschreibung: 318 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783742311344
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Sie wollen Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern? Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Bereiche des Körpers: auf Gehirn und Nervensystem. Lars Lienhard und Ulla Schmid-Fetzer, die führenden Experten für neurozentriertes Training in Europa, zeigen in Zusammenarbeit mit Dr. Eric Cobb, dem weltweit führenden Experten für neurologisch ausgerichtete Sportprogramme, wie Gehirn und Nervensystem sämtliche Prozesse im Körper kontrollieren und durch spezifische Übungen unterstützt werden können. Eine zentrale Rolle spielt dabei der Vagusnerv, der an der Regulation fast aller Organe beteiligt ist und einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat. Gemeinsam mit der Inselrinde, einem Hirnareal, in dem Informationen aus dem Körperinneren mit Sinneseindrücken abgeglichen werden, bildet er die Grundlage unserer Selbstwahrnehmung. Durch ein gezieltes Training des Vagusnervs und der neuronalen Komponenten unserer inneren Wahrnehmung können Sie Depressionen, Ängste, Verdauungsprobleme, aber auch Schmerzen, Bewegungsstörungen und Stresssymptome einfach und effektiv selbst behandeln. Auf Basis neuester Forschung zeigen die Autoren über 100 Übungen, mit denen Sie Vagusnerv und Inselrinde trainieren und so Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.
Schulhof-Flirt & Laufstegträume / Bianka Minte-König
9. [Aufl.]
Stuttgart [u.a.] : Thienemann, 2005
Freche Mädchen - freche Bücher!
Titel / Verantwortliche: Schulhof-Flirt & Laufstegträume / Bianka Minte-König
9. [Aufl.]
Veröffentlichung: Stuttgart [u.a.] : Thienemann, 2005
Physische Beschreibung: 206 S.
Reihen: Freche Mädchen - freche Bücher!
ISBN: 3522174917
Datum:2005
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Die große Erschöpfung : und die Quellen der Kraft / Andreas Salcher
Wien : edition a, [2022]
Titel / Verantwortliche: Die große Erschöpfung : und die Quellen der Kraft / Andreas Salcher
Veröffentlichung: Wien : edition a, [2022]
Physische Beschreibung: 237 Seiten
ISBN: 9783990016282
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die große Erschöpfung ist ein Phänomen unserer Zeit. Das spüren inzwischen auch viele, die sich bisher als immun dagegen empfunden haben und ihren Alltagesstress gut bewältigen konnten. Andreas Salcher entlarvt falsche Mythen, benennt Ursachen und zeigt anhand der faszinierenden Erkenntnisse des Sinnsuchers Viktor Frankl, des Glücksforschers Mihaly Csikszentmihalyi und des Benediktinermönchs David Steindl-Rast konkrete Zugänge zu den eigenen Quellen der Kraft.
2. Aufl.
Weinheim und Basel ; Weinheim [u.a.] : Beltz & Gelberg, 1994
Titel / Verantwortliche: Familienstreß, Schulstreß, Freizeitstreß : Gesundheitsförderung für Kinder und Jugendliche / Klaus Hurrelmann
2. Aufl.
Veröffentlichung: Weinheim und Basel ; Weinheim [u.a.] : Beltz & Gelberg, 1994
Physische Beschreibung: 232 S.
ISBN: 3407251246
Datum:1994
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage, 1. Druck
Berlin : Cornlesen Verlag, 2010
Pflegiothek
Titel / Verantwortliche: Stress- und Burnoutprävention in der Pflege für die Aus-, Fort- und Weiterbildung / Irmgard Hofmann unter Mitarbeit der Verlagsredaktion
1. Auflage, 1. Druck
Veröffentlichung: Berlin : Cornlesen Verlag, 2010
Physische Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen ; 20 cm
Reihen: Pflegiothek
ISBN: 9783064551879
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Stuttgart : Gabriel-Verl., 2022
Titel / Verantwortliche: Tschüss, Stress! : 50 geniale Ideen zum Runterkommen und Entspannen / Karina Sillmann. Mit Bildern von Tine Schulz
Veröffentlichung: Stuttgart : Gabriel-Verl., 2022
Physische Beschreibung: 110 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 9783522306171
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
2. Auflage
München : Gräfe und Unzer, 2023
Titel / Verantwortliche: Kopf voll, Hirn leer : konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung / Cordula Nussbaum
2. Auflage
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2023
Physische Beschreibung: 222 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783833890079
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist - im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
2. Auflage
Frankfurt am Main : FISCHER New Media, 2020
Titel / Verantwortliche: Halt die Klappe, Kopf! : ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht / Lisa Sophie Laurent
2. Auflage
Veröffentlichung: Frankfurt am Main : FISCHER New Media, 2020
Physische Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783733505752
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Super gute Noten schreiben, tausend Praktika machen, den perfekten Job finden, noch spät abends auf Mails antworten, uns politisch engagieren und dabei auch noch all den unrealistischen #RelationshipGoals, #FriendshipGoals und #BodyGoals gerecht werden - überhöhte Erwartungen strömen von allen Seiten auf uns ein. Ganz schön viel Stress für unsere armen Köpfe.Einen Burnout braucht wirklich keiner. Deswegen zeigt euch Lisa Sophie, wie ihr mit Leistungsdruck, Zukunftsangst und Anforderungen der Eltern, in der Schule oder im Studium umgehen könnt. Mit alltagstauglichen Tipps zu Selfcare, Zeitmanagement und mentaler Gesundheit.
