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Stress : ein Lebensmittel / Urs Willmann
München : Pattloch, [2016]
Titel / Verantwortliche: Stress : ein Lebensmittel / Urs Willmann
Veröffentlichung: München : Pattloch, [2016]
Physische Beschreibung: 303 Seiten
ISBN: 9783629130716
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Ein Leben ohne Stress ist nicht möglich: Der Mensch begegnet diesem Phänomen schon bei der Geburt, danach lässt es ihn nicht mehr los. Lange Zeit galt Stress als Belastung, die krank macht. Doch allmählich ändert sich unser Blick auf den Stress. Die Neurowissenschaften haben herausgefunden, dass Stress ein Motor für Spitzenleistungen ist. Spitzenköche, Ärzte, Schauspieler, Leistungssportler und viele andere mehr setzen diese Erkenntnis in ihrem Alltag längst um. Für sie ist Stress ein Lebensmittel, dessen positive Kraft sie bewusst nutzen wie auch der Autor Urs Willmann. Er ist ein Energie-Junkie, der leidenschaftlich arbeitet und extreme sportliche Herausforderungen sucht, am liebsten beim Marathonlauf und in den Bergen.
Biologie der Angst : wie aus Streß Gefühle werden / Gerald Hüther
13., unveränderte Auflage
Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht, 2018
Titel / Verantwortliche: Biologie der Angst : wie aus Streß Gefühle werden / Gerald Hüther
13., unveränderte Auflage
Veröffentlichung: Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht, 2018
Physische Beschreibung: 130 Seiten
ISBN: 9783525014394
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Biologie der Angst : wie aus Streß Gefühle werden / Gerald Hüther
6. Aufl.
Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht, 2004
Sammlung Vandenhoeck
Titel / Verantwortliche: Biologie der Angst : wie aus Streß Gefühle werden / Gerald Hüther
6. Aufl.
Veröffentlichung: Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht, 2004
Physische Beschreibung: 130 S.
Reihen: Sammlung Vandenhoeck
ISBN: 3525014392
Datum:2004
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Biologie der Angst : wie aus Streß Gefühle werden / Gerald Hüther
12. Aufl.
Göttingen [u.a.] : Vandenhoeck & Ruprecht, 2014
Titel / Verantwortliche: Biologie der Angst : wie aus Streß Gefühle werden / Gerald Hüther
12. Aufl.
Veröffentlichung: Göttingen [u.a.] : Vandenhoeck & Ruprecht, 2014
Physische Beschreibung: 130 S. ; 21 cm
ISBN: 9783525014394
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Biologie der Angst : wie aus Streß Gefühle werden / Gerald Hüther
5. Aufl.
Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht, 2002
Sammlung Vandenhoeck
Titel / Verantwortliche: Biologie der Angst : wie aus Streß Gefühle werden / Gerald Hüther
5. Aufl.
Veröffentlichung: Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht, 2002
Physische Beschreibung: 130 S.
Reihen: Sammlung Vandenhoeck
ISBN: 3525014392
Datum:2002
Stress - SOS der Seele / National Geographic Society. [Regie: John Heminway]
2009
Wissenschaft & Technik
Titel / Verantwortliche: Stress - SOS der Seele / National Geographic Society. [Regie: John Heminway]
Veröffentlichung: 2009
Physische Beschreibung: 52 Min. : Farbe - Ton
Reihen: Wissenschaft & Technik
Datum:2009
Sprache: Mehrere Sprachen (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
3. Auflage
München : riva Verlag, 2020
Titel / Verantwortliche: Neuronale Heilung : mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme / Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer mit Eric Cobb
3. Auflage
Veröffentlichung: München : riva Verlag, 2020
Physische Beschreibung: 318 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783742311344
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Sie wollen Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern? Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Bereiche des Körpers: auf Gehirn und Nervensystem. Lars Lienhard und Ulla Schmid-Fetzer, die führenden Experten für neurozentriertes Training in Europa, zeigen in Zusammenarbeit mit Dr. Eric Cobb, dem weltweit führenden Experten für neurologisch ausgerichtete Sportprogramme, wie Gehirn und Nervensystem sämtliche Prozesse im Körper kontrollieren und durch spezifische Übungen unterstützt werden können. Eine zentrale Rolle spielt dabei der Vagusnerv, der an der Regulation fast aller Organe beteiligt ist und einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat. Gemeinsam mit der Inselrinde, einem Hirnareal, in dem Informationen aus dem Körperinneren mit Sinneseindrücken abgeglichen werden, bildet er die Grundlage unserer Selbstwahrnehmung. Durch ein gezieltes Training des Vagusnervs und der neuronalen Komponenten unserer inneren Wahrnehmung können Sie Depressionen, Ängste, Verdauungsprobleme, aber auch Schmerzen, Bewegungsstörungen und Stresssymptome einfach und effektiv selbst behandeln. Auf Basis neuester Forschung zeigen die Autoren über 100 Übungen, mit denen Sie Vagusnerv und Inselrinde trainieren und so Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.
Die große Erschöpfung : und die Quellen der Kraft / Andreas Salcher
Wien : edition a, [2022]
Titel / Verantwortliche: Die große Erschöpfung : und die Quellen der Kraft / Andreas Salcher
Veröffentlichung: Wien : edition a, [2022]
Physische Beschreibung: 237 Seiten
ISBN: 9783990016282
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die große Erschöpfung ist ein Phänomen unserer Zeit. Das spüren inzwischen auch viele, die sich bisher als immun dagegen empfunden haben und ihren Alltagesstress gut bewältigen konnten. Andreas Salcher entlarvt falsche Mythen, benennt Ursachen und zeigt anhand der faszinierenden Erkenntnisse des Sinnsuchers Viktor Frankl, des Glücksforschers Mihaly Csikszentmihalyi und des Benediktinermönchs David Steindl-Rast konkrete Zugänge zu den eigenen Quellen der Kraft.
2. Auflage
München : Gräfe und Unzer, 2023
Titel / Verantwortliche: Kopf voll, Hirn leer : konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung / Cordula Nussbaum
2. Auflage
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2023
Physische Beschreibung: 222 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783833890079
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist - im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
2. Auflage
Frankfurt am Main : FISCHER New Media, 2020
Titel / Verantwortliche: Halt die Klappe, Kopf! : ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht / Lisa Sophie Laurent
2. Auflage
Veröffentlichung: Frankfurt am Main : FISCHER New Media, 2020
Physische Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783733505752
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Super gute Noten schreiben, tausend Praktika machen, den perfekten Job finden, noch spät abends auf Mails antworten, uns politisch engagieren und dabei auch noch all den unrealistischen #RelationshipGoals, #FriendshipGoals und #BodyGoals gerecht werden - überhöhte Erwartungen strömen von allen Seiten auf uns ein. Ganz schön viel Stress für unsere armen Köpfe.Einen Burnout braucht wirklich keiner. Deswegen zeigt euch Lisa Sophie, wie ihr mit Leistungsdruck, Zukunftsangst und Anforderungen der Eltern, in der Schule oder im Studium umgehen könnt. Mit alltagstauglichen Tipps zu Selfcare, Zeitmanagement und mentaler Gesundheit.
