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Kräuterspirale im naturnahen Garten
Cadmos Verlag, 2013
Garten kurz & gut ; 9
Titel / Verantwortliche: Kräuterspirale im naturnahen Garten
Veröffentlichung: Cadmos Verlag, 2013
Physische Beschreibung: 110 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Reihen: Garten kurz & gut ; 9
ISBN: 9783840461354
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Kräuter mit unterschiedlichen Anspruchen an Boden, Licht und Wasser bekommen auf der Kräuterspirale auf kleinem Raum ihren optimalen Platz. Je nach Kombination stehen Gewurz-, Tee, Heil-, Kinder-, Räucher-, Färbe- oder Duftkräuter frisch oder fur den Vorrat zur Verfugung. Die Kräuterspirale selbst bereichert den Garten als kreatives Gestaltungselement und eignet sich sowohl fur ebene Gärten als auch fur Hanglagen.
Mein Beckenbodenbuch : mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Trias, 2013
Titel / Verantwortliche: Mein Beckenbodenbuch : mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Veröffentlichung: Trias, 2013
Physische Beschreibung: 133 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783830465782
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, verborgen, aberäußerst weitreichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut. Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, eine Reizblase oder Blasenschwäche verbessern sich und das Lustempfinden wird verstärkt. Überzeugen Sie diese Vorteile? Dann legen Sie doch gleich mit dem bewährten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner los. Es verhilft Ihnen mit nur 10 Minuten täglichem Üben zu einer kraftvollen Mitte und durch die Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken zu einer knackigen Silhouette. Mit Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist und stellen Sie sich genau die passenden Übungen zusammen, die Sie brauchen. Tipps für den Alltag: Ob Sport, Sexualität, Rückbildung nach der Geburt oder Toilettengang, zu jedem Thema finden Sie nützliche Ratschläge.
Natürlich gesund mit Kneipp : fit und schön: über 60 Wasseranwendungen für zu Hause
Trias, 2013
Titel / Verantwortliche: Natürlich gesund mit Kneipp : fit und schön: über 60 Wasseranwendungen für zu Hause
Veröffentlichung: Trias, 2013
Physische Beschreibung: 161 S. Ill.
ISBN: 9783830465720
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Dank Pfarrer Sebastian Kneipp weiß man heute um die reinigende, erfrischende, belebende Kraft des Wassers. Seit mehr als 100 Jahren gehören die Kneipp'schen Wasseranwendungen zu den bekanntesten Naturheilverfahren. Mit Hydrotherapie stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, beugen Krankheiten vor und können bereits bestehende behandeln. Über 60 Wasser-Behandlungen Schritt für Schritt - von Kneipp-Klassikern bis zu modernen Therapie-Ansätzen. Umfangreiches Beschwerderegister als Wegweiser zur richtigen Anwendung. Mit Kneipp-Wellness-Tabelle, Empfehlungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Genießen Sie Güsse, Wickel, Waschungen und Co. und erleben Sie so die vitalisierende Kraft des Wassers.
Trias, 2013
Titel / Verantwortliche: Aromatherapie für Sie : Duftpflaster und Seelentröster: die besten Öle zum Entspannen, Anregen und Heilen
Veröffentlichung: Trias, 2013
Physische Beschreibung: 114 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783830468684
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die Macht der Düfte für sich nutzen. Verstimmungen und Beschwerden einfach wegduften. Der Duft frischer Erdbeeren, Ihr Lieblingsparfüm, Lindenblüten im Sommer oder Großmutters Vanillekipferl: Düfte hellen unsere Stimmung auf, Düfte erinnern uns an besonders schöne Ereignisse. Sie können auch etwas heraufbeschwören, was wir gar nicht mögen. Man kann jemanden "riechen" oder eben nicht, Düfte beeinflussen uns immer. Die Aromatherapie nutzt die Wirkung der Pflanzendüfte und setzt diese gezielt bei (Ver-) Stimmungen, Krankheiten und Beschwerden seelischer oder körperlicher Art ein. Positive Stimmungen lassen sich verstärken, negative ins Positive wenden. Mit ätherischen Ölen die Gesundheit stärken: Mit einer kleinen Basisausstattung an Naturdüften finden Sie in diesem Buch eine dufte Lösung für über 60 Beschwerden, Stimmungen und Wehwehchen von Alltagsfrust bis Zahnschmerzen. Schnell zur richtigen Duftmischung: Hier finden Sie genau den Duft, den Sie JETZT brauchen. Alle Rezepte sind kinderleicht zu mischen und einfach anzuwenden. Die Duftwirkung verstärken: Unterstützende Massagen und Ergänzungen mit Schüßler-Salzen, Bachblüten und Fantasiereisen runden Ihr duftes Wohlfühlprogramm ab. Die Möglichkeiten sind vielfältig, schöpfen Sie aus dem großen Erfahrungsschatz der Autorin.
Das Beste kommt erst noch : acht Schritte in ein neues Leben
nymphenburger Verlag, 2013
Titel / Verantwortliche: Das Beste kommt erst noch : acht Schritte in ein neues Leben
Veröffentlichung: nymphenburger Verlag, 2013
Physische Beschreibung: 131 S.
ISBN: 9783485060530
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wer kennt das nicht? Hoher Erwartungsdruck von außen und eigenes überzogenes Anspruchsdenken lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Da pickst der Stachel P-S-F-M: Perfekt-Sein-Funktionieren-Müssen. Einen Weg aus der Perfektionismusfalle weist der Lebensberater Dr. Dieter Mueller-Harju mit seinen vielen praktischen Tipps und leicht umsetzbaren Übungen. So können Gelassenheit, Fantasie und Romantik wieder in unseren Alltag einziehen. Echter Lebenszufriedenheit wird so der Weg geebnet. Und noch etwas gibt uns der Autor mit auf den Weg: die Blaue Blume. Ein wunderbares Sinnbild für unsere Sehnsucht und die Liebe zum Leben.
Anleitung zum Selbstmanagement : Soziale Dienste ; 19
Bertuch Verlag GmbH, 2013
Soziale Dienste ; 1 ; 19
Titel / Verantwortliche: Anleitung zum Selbstmanagement : Soziale Dienste ; 19
Veröffentlichung: Bertuch Verlag GmbH, 2013
Physische Beschreibung: 91 S.
Reihen: Soziale Dienste ; 1 ; 19
ISBN: 9783863970222
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Selbstmanagement hat erheblich an Bedeutung gewonnen. Bei zunehmender globaler Konkurrenz und Vernetzung und dem nachlassenden Einfluss traditioneller Autoritäten sehen sich immer mehr Menschen veranlasst und angespornt, ihr Schicksal in die eigene Hand zu nehmen. Die Bereitschaft und die Fähigkeit, sich selbst zu managen, stellt für den Autor dieses Buches eine der interessantesten und spannendsten Herausforderungen dar, denen ein Mensch sich stellen kann. Herr seiner selbst zu sein, seine Ziele selbst zu bestimmen, das Handeln nach eigenen Plänen zu gestalten und zu wissen, wie man sich gegen Widrigkeiten wehrt, fördern das Selbstbewusstsein und die Aussicht auf Erfolg.
Kolloidales Silber : das große Gesundheitsbuch für Mensch, Tier und Pflanze
VAK Verlags GmbH, 2013
Titel / Verantwortliche: Kolloidales Silber : das große Gesundheitsbuch für Mensch, Tier und Pflanze
Veröffentlichung: VAK Verlags GmbH, 2013
Physische Beschreibung: 162 S. Ill.
ISBN: 9783954840106
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Kolloidales Silber, d.h. besonders fein verteiltes Silber, ist ein wahres Multitalent für Ihre Gesundheit: Es wirkt wie ein nebenwirkungsfreies Antibiotikum und tötet Bakterien ab, ohne dass Krankheitskeime Resistenzen bilden, wirkt entzündungshemmend und stabilisiert das Immunsystem. Äußerlich angewendet lindert es z.B. in Silbertextilien den Juckreiz bei Neurodermitis oder beschleunigt als Auflage in Pflastern die Wundheilung. Das Einsatzgebiet von kolloidalem Silber ist jedoch noch weitaus größer. Besonders praktisch: Kolloidales Silber ist günstig in Apotheken erhältlich oder kann einfach selbst hergestellt werden!
Stevia - gesunde Süße selbst gemacht : Anzucht, Wirkung, Rezepte
BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, 2013
Titel / Verantwortliche: Stevia - gesunde Süße selbst gemacht : Anzucht, Wirkung, Rezepte
Veröffentlichung: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, 2013
Physische Beschreibung: 134 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783835461147
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Kaum eine Pflanze hat in der jüngeren Vergangenheit in Europa so viele Menschen interessiert wie Stevia rebaudiana. Noch Mitte der 1990er Jahre war Stevia ein Geheimtipp, nur in Fachkreisen bekannt. Damals ahnte noch niemand, welche Bedeutung diese recht unscheinbare Asternverwandte knapp 20 Jahren später bei uns erlangen würde. Eine Pflanze macht Karriere. Menschen lieben Süßes, doch allzuviel davon ist ungesund. Wie wäre es, wenn man auf natürliche Weise süßen könnte - ohne Kalorien, ohne Gesundheitsrisiken, ohne schlechtes Gewissen? Die Wunderpflanze Stevia macht's möglich. Ihr Inhaltsstoff Steviosid süßt 300-mal stärker als gewöhnlicher Zucker und wird aus den Blättern gewonnen. Am 11.11.2011 wurde die Steviasüße von der EU-Kommission zugelassen. Lange Diskussionen gingen der Entscheidung voraus, Interessengruppen der chemischen Industrie kämpften mit harten Bandagen. Schließlich könnte sich das Geschäft mit Stevia zu einem Milliardenmarkt entwickeln und das pflanzliche Produkt den chemischen Süßstoffen den Rang ablaufen. Nun ist Stevia auf dem Vormarsch. Die gesunde Alternative zum herkömmlichen Industriezucker macht nicht dick, ist für Diabetiker geeignet und verursacht keine Karies. Bald wird sie als Inhaltsstoff in verschiedensten Produkten im Handel sein. Man kann Stevia aber auch selbst kultivieren - am besten als Topfpflanze. Wie das gut gelingt, zeigen Peter Klock und seine Co-Autoren in ihrem Ratgeber "Stevia - gesunde Süße selbst gemacht" (BLV Buchverlag). Er gibt viele Tipps, wie man die Wunderpflanze selbst ziehen, die Blätter verarbeiten sowie Stevia-Pulver und Flüssigkonzentrat selbst herstellen kann. Zudem erfährt man, wie die gesunde Süße aus der Natur am besten zum Kochen und Backen verwendet wird - mit bewährten Rezepten, die auf der lang- jährigen Erfahrung der Autoren im Umgang mit Stevia basieren.
Wenn plötzlich die Angst kommt : Panikattacken verstehen und überwinden
R. Brockhaus Verlag, 2013
Titel / Verantwortliche: Wenn plötzlich die Angst kommt : Panikattacken verstehen und überwinden
Veröffentlichung: R. Brockhaus Verlag, 2013
Physische Beschreibung: 198 S. graph. Darst.
ISBN: 9783417226669
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Roger Baker, der nach Jahren der wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema "Panikattacken" selbst Betroffener wurde, zeigt eine klare Perspektive auf: Es ist möglich, Panikattacken zu überwinden, aber es ist eine Illusion, für immer von allen Angstzuständen frei sein zu wollen. Was jeder Patient verlieren kann, ist die Angst vor der Angst. Und zu diesem Ziel hin gibt es praktische und für jeden realisierbare Schritte, die in diesem Buch von einem erfahrenen Christen beschrieben werden.
Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo
Gräfe und Unzer, 2013
GU-Ratgeber Gesundheit ; 39
Titel / Verantwortliche: Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo
Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2013
Physische Beschreibung: 90 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Reihen: GU-Ratgeber Gesundheit ; 39
ISBN: 9783833839924
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Hunderttausende haben bereits mit dem Schlank im Schlaf-Ernährungskonzept erfolgreich abgenommen. Schlank im Schlaf: der Fitnessturbo passt dazu wie der Schlüssel zum Schloss. Lassen Sie die Pfunde noch schneller purzeln mit dem sensationellen Bewegungsprogramm. Der Fitness-Selbsttest zeigt Ihnen, welche Übungen optimal für Sie geeignet sind. Sie finden starke Programme für jeden Typ: Für Einsteiger wie für Fortgeschrittene, für Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination, aber auch Mini-Workouts für zwischendurch. Und: Praxiserprobte Motivationshilfen sorgen dafür, dass Sie auch wirklich dranbleiben. Extra: mit GU-Folder Schlank im Schlaf auf Reisen und den 10 GU-Erfolgstipps.
Homöopathie für Hunde : Symptome, Dosierung, Behandlung
BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, 2013
Titel / Verantwortliche: Homöopathie für Hunde : Symptome, Dosierung, Behandlung
Veröffentlichung: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, 2013
Physische Beschreibung: 67 S.
ISBN: 9783835461055
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wer seinen Hund sanft und sicher selbst kurieren möchte, sollte es mit der klassischen Homöopathie versuchen. "Homöopathie für Hunde" (BLV Buchverlag) macht die Diagnose von Beschwerden und den erfolgreichen Einsatz homöopathischer Mittel ganz leicht - ein idealer Ratgeber für Hundehalter und Züchter, aber auch für Tierhomöopathen und naturheilkundlich orientierte Tierärzte. Zunächst gibt Autorin Hilke Marx-Holena Grundlagenwissen an die Hand: Ursprung und Wirkungsweise dieser Methode, was die Begriffe Ähnlichkeitsregel, Potenzierung und Erstreaktion bedeuten und was es mit der Dosierung und den Darreichungsformen auf sich hat. Im zweiten Schritt werden die Notfall- und die Hausapotheke bestückt - damit man auch in Notfällen immer die richtige Arznei zur Hand hat. Für die richtige Diagnose ist genaues Beobachten angesagt, um herauszufinden, ob es sich zum Beispiel um einen Schnupfen oder eine Kehlkopfentzündung handelt. Denn neben der Ursache und den Symptomen sind die Bedingungen wichtig, unter denen es dem Hund besser oder schlechter geht. Ist der Schnupfen eitrig oder wässrig? Wird er im Warmen oder im Freien besser? Ausgehend von den Symptomen werden die jeweils angezeigten Arzneien vorgestellt. Besonders hilfreich sind die präzisen Angaben zur Dosierung und Potenzierung der Mittel, die mehr Sicherheit bei der Behandlung des vierbeinigen Freundes geben. Die Gliederung erfolgt nach Hundekrankheiten: Augen und Ohren, Atemwege, Herz-Blutkreislauf, Verdauungstrakt, Harnwege und Geschlechtsorgane sowie Bewegungsapparat, Haut und Verhalten. Darum hilft "Homöopathie für Hunde" nicht nur der scheinträchtigen Hündin, sondern auch dem Senior mit Rheuma, dem Rüden mit Mundgeruch, dem fiebernden Welpen und dem plötzlichen Beißer. Hilke Marx-Holena absolvierte eine 15-jährige Ausbildung in klassischer Homöopathie nach Hahnemann sowie eine Tierheilpraktikerschulung. Sie führt eine eigene Praxis für Tierhomöopathie und hat bereits mehrere Bücher zu diesem Thema veröffentlicht
10 1/2 gute Gründe, es nicht mehr allen recht zu machen
Brunnen Verlag, 2013
Titel / Verantwortliche: 10 1/2 gute Gründe, es nicht mehr allen recht zu machen
Veröffentlichung: Brunnen Verlag, 2013
Physische Beschreibung: 57 S.
ISBN: 9783765571206
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Sie wollen .. .. leben, statt gelebt werden? .. leben, statt nur zu "funktionieren"? Dann lernen Sie, gute und ungute Erwartungen zu unterscheiden! Claudia Filker nennt dazu genau zehneinhalb gute Gründe. Mit Humor und vielen Alltagsbeispielen gibt sie Denkanstöße und praktische Tipps, wie frischer Wind in Ihre Gedanken und in Ihre Entscheidungen kommt. Ein durch und durch praktisches "so kanns gehen"-Buch.
Kinder-Krankheiten : das Standardwerk für Kinder von 0 bis 16 Jahren
Gräfe und Unzer, 2013
Titel / Verantwortliche: Kinder-Krankheiten : das Standardwerk für Kinder von 0 bis 16 Jahren
Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2013
Physische Beschreibung: 266 S. zahlr. Ill. (farb.)
ISBN: 9783833837197
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: In diesem Buch erfahren Eltern übersichtlich und verständlich alles, was sie zum Thema Kinderkrankheiten wissen müssen, denn kleine Patienten brauchen eine besondere Behandlung. Von Vorsorgeuntersuchungen über Impfen bis hin zu Erste Hilfe-Maßnahmen, von Husten bis zur Meningitis. Zu jeder Beschwerde werden die typischen Symptome und Ursachen aufgeführt, wann ein Arztbesuch notwendig ist, wie der Arzt behandelt und was Sie selbst tun können. Welche Hausmittel und Naturheilkunde helfen, damit ihr krankes Kind bald wieder gesund wird. Ausführliche Tabellen zu den typischen Krankheitssymptomen wie Fieber, Bauchschmerzen oder Hautausschlag ermöglichen die schnelle Suche, nach der möglichen Erkrankung. Ein Extra-Kapitel widmet sich der Ersten Hilfe, damit man in einem Notfall schnell und sicher handelt.
Achtsamkeit und Humor : das Immunsystem des Geistes
Schattauer Verlag, 2013
Wissen & Leben ; 33
Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit und Humor : das Immunsystem des Geistes
Veröffentlichung: Schattauer Verlag, 2013
Physische Beschreibung: 184 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Reihen: Wissen & Leben ; 33
ISBN: 9783794567669
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Ein Buch aus der Reihe "Wissen & Leben", Hrsg. Wulf Bertram Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlichen Eigenschaften Der Psychotherapeut Michael Metzner zeigt in diesem Buch auf pragmatische und humorvolle Weise, wie Achtsamkeit und Humor als Ressourcen den Alltag bereichern können. Wie entsteht eine von Geistesgegenwart und Bewusstheit geprägte Haltung? Wie können wir entspannter mit Stress umgehen? Wie lässt sich die "Grübelfalle" aushebeln, die uns in Depressionen stürzen kann? Wie kommt es zur Vorstellung von Zeit im eigenen Geist? Verweise auf wissenschaftlich gut evaluierte Therapieansätze der sogenannten "dritten Welle" der Verhaltenstherapie wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) untermauern die Bedeutung von Achtsamkeit auch im klinisch-therapeutischen Kontext. Humor beschreibt der Autor als eine durch und durch gutartige Haltung, die von anderen, destruktiven Formen der Komik (Sarkasmus, Zynismus) abzugrenzen ist. Aktuelle Ergebnisse aus der Gehirnforschung zum Thema Humor lassen die Komplexität des Phänomens erahnen und weisen interessante Parallelen zur Neurophysiologie der Achtsamkeit auf. Schließlich werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie wir Achtsamkeit und Humor pflegen können: von traditionellen Achtsamkeitsübungen (Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan, Yoga) über achtsames Essen bis hin zu solchen Übungen, die man mit einem Partner oder in einer (Therapie-)Gruppe durchführen kann. Das Buch bedient sich zahlreicher Geschichten, Anekdoten, Witze und Metaphern, die der persönlichen Lebensgeschichte des Autors und seiner therapeutischen Tätigkeit entnommen sind. Es richtet sich an alle Leserinnen und Leser, die sich für Achtsamkeit, Meditation und Humor interessieren und sich selbst nicht ernster nehmen als es sein muss, ob sie nun psychotherapeutische Profis oder bewusst lebende "interessierte Laien" sind. Besuchen Sie uns auf http://www.schattauer.de/index.php?id=3428 und lassen Sie sich direkt von unserem Autor wertvolle Hintergründe zu seinem Werk und Themen unserer Zeit schildern.
Jin Shin Jyutsu : entspannen mit dem Übungsprogramm für Selbstanwender
südwest, 2013
Titel / Verantwortliche: Jin Shin Jyutsu : entspannen mit dem Übungsprogramm für Selbstanwender
Veröffentlichung: südwest, 2013
Physische Beschreibung: 139 Min.
ISBN: 9783424152272
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Das Hörbuch für für die sofortige Selbstanwendung von Jin Shin Jyutsu Die aus Japan stammende Heilkunst Jin Shin Jyutsu erfreut sich einer rasant wachsenden Beliebtheit. Waltraud Riegger-Krause hat diese Form der Energiearbeit in Deutschland weit über die Insider-Kreise hinaus bekannt gemacht. Die bestechend einfache und wirksame Kunst des Jin Shin Jyutsu eignet sich perfekt als Selbsthilfemethode. Dieses Audio-Programm ist ein erstklassiger Leitfaden, um die ursprüngliche Fähigkeit des intuitiven Heilens zu erfahren. Entspannungs- und Atemübungen bereiten auf den Prozess der Selbstheilung vor. Die praktischen Griffe zur Harmonisierung der Lebensenergie kann man beim Lesen sofort selbst anwenden. Die ausgezeichnete Aufnahmequalität mit der professionellen Sprecherin bieten höchsten Hörkomfort.
Das große Buch zur Schwangerschaft : umfassender Rat für jede Woche
Gräfe und Unzer, 2013
Titel / Verantwortliche: Das große Buch zur Schwangerschaft : umfassender Rat für jede Woche
Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2013
Physische Beschreibung: 470 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN: 9783833831188
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Prof. Dr. med. Franz Kainer und Annette Nolden haben mit diesem Standardwerk ein umfassendes und einfühlsames Nachschlagewerk geschaffen. Woche für Woche begleitet es die werdende Mutter, informiert über die Entwicklung des Babys und beschreibt die Veränderungen im eigenen Körper. Wie ernährt man sich in der Schwangerschaft gesund, was hilft gegen Übelkeit, wozu dient eine Fruchtwasseruntersuchung? Der Ratgeber beantwortet alle Fragen für jede Phase der Schwangerschaft. Ausführlich und reich bebildert werden modernste Untersuchungsmethoden beschrieben und die Ergebnisse erklärt. Alle Kapitel gehen auf Besonderheiten ein und bieten alltagspraktische Tipps, die jede werdende Mutter für eine gesunde Schwangerschaft benötigt. Anleitung für Schwangerschaftsgymnastik, Yoga oder Akupressur sorgen für Bewegung und Wohlbefinden. Auch Geburt, Wochenbett und die ersten Wochen mit dem Baby werden beschrieben. Viele praktische Tipps helfen, die erste Zeit mit dem Baby unbeschwert zu genießen.
Das Geheimnis der Heilung mit innerem Qi Gong
nymphenburger Verlag, 2013
Titel / Verantwortliche: Das Geheimnis der Heilung mit innerem Qi Gong
Veröffentlichung: nymphenburger Verlag, 2013
Physische Beschreibung: 112 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN: 9783485060578
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wer seine inneren Heilkräfte stärkt, kommt mit sich selbst in Einklang und erreicht damit psychisches und physisches Wohlbefinden. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit, deshalb wird beim inneren Qi Gong vorrangig die Vorstellungskraft beansprucht. Der Körper bleibt in einer ruhigen Position, sodass auch körperlich beeinträchtigte Personen üben können. Viele Beschwerden können durch sanfte Übungen und Meditationen, die heilende Energie zuführen, gelindert werden. Dabei wird die eigene Energiequelle geweckt, der Körper gereinigt und das Qi bewegt. Regelmäßig angewandt, wirkt das innere Qi Gong stärkend und erfrischend - auch gegen Alltagsstress, Unruhe und Anspannung. Zahlreiche Zeichnungen illustrieren wichtige Energiepunkte und -leitbahnen im Körper. Eine Liste häufiger Erkrankungen hilft bei der Auswahl eines individuell passenden Übungsprogramms.
Gräfe und Unzer, 2013
Titel / Verantwortliche: Das Papa-Handbuch : alles, was Sie wissen müssen zu Schwangerschaft, Geburt und dem ersten Jahr zu dritt
Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2013
Physische Beschreibung: 135 S. Ill. (überw. farb.)
ISBN: 9783833837296
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Männer nehmen ihre Vaterschaft heute aktiv an: Fast alle sind bei der Geburt dabei, über ein Viertel nimmt die Elternzeit in Anspruch. Das bereits hunderttausendfach bewährte Das Papa-Handbuch unterstützt werdende Väter dabei, ihr Kind von Anfang an aktiv zu begleiten und ihre neuen Rolle positiv zu nutzen und zu gestalten. Die Autoren, selbst engagierte Väter und Experten für Männer- und Väterthemen, unterstützen Sie pragmatisch und praktisch mit vielen konkreten Tipps und Hilfen: Sie erfahren, wie Sie Ihre Partnerin bei Schwangerschaft und Geburt optimal unterstützen - aber auch, wie Sie selbst den Übergang gut meistern können. Wenn Ihr Baby da ist, helfen Ihnen zahlreiche Spiele, Anregungen sowie alltagspraktische Informationen, Ihr Kind gut zu bevatern und eine liebevolle, enge Bindung aufzubauen. Schließlich erfahren Sie, wie es Frauen und Männern gelingt, auch als Eltern ein Liebespaar bleiben.
