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Traut euch, träumt! : Lektionen eines Lehrers, den man gerne gehabt hätte / Dieter Bachmann
1. Auflage
Berlin : ullstein extra, 2023
Titel / Verantwortliche: Traut euch, träumt! : Lektionen eines Lehrers, den man gerne gehabt hätte / Dieter Bachmann
1. Auflage
Veröffentlichung: Berlin : ullstein extra, 2023
Physische Beschreibung: 264 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783864932335
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Der Lehrer, von dem du gerne gelernt hättest (und deine Eltern wären froh gewesen, hättest du so einen Lehrer gehabt) Ein ganz und gar ungewöhnlicher Lehrer schreibt über die Erkenntnisse aus der jahrzehntelangen Arbeit mit Schülerinnen und Schülern. Die wichtigsten Dinge hat Dieter Bachmann nämlich nicht im Studium gelernt, sondern vom Leben selbst oder eben von den Kindern. Von Herrn Bachmann können wir wiederum lernen, wie man Kindern Vertrauen schenkt, wie man im Umgang mit ihnen authentisch bleibt, Haltung und Mitmenschlichkeit zeigt und dabei Kreativität, Toleranz und Kommunikation in den Mittelpunkt stellt. Eine Schale Äpfel kann manchmal mehr bewirken als vier Stunden Matheunterricht.
Mein PMS und ich : vor den Tagen endlich wohl fühlen / Mirjam Wagner
Stuttgart : herbig, 2023
Titel / Verantwortliche: Mein PMS und ich : vor den Tagen endlich wohl fühlen / Mirjam Wagner
Veröffentlichung: Stuttgart : herbig, 2023
Physische Beschreibung: 208 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783968590318
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) ist keine "Zickenkrankheit". Die Gynäkologin Dr. Mirjam Wagner appelliert an Frauen und Menstruierende, ihre Symptome endlich ernst zu nehmen und zeigt, nahbar, einfühlsam und verständlich, wie man körperliche und emotionale Beschwerden besser in den Griff bekommt. Sie erklärt den Menstruationszyklus, die Rolle der Hormone und welch großen Einfluss der eigene Lebensstil auf das Zykluserleben hat. Zudem stellt sie eine Vielzahl von Therapien vor, die Medizin und Natur zu bieten haben, darunter auch alternativen Methoden wie Yoga, Meditation, TCM und Ayurveda. Diese Ärztin bricht mit dem Menstruationstabu, ob im eigenen Mindset, im Umgang mit der Familie oder im Job. Die Leser_innen sollen aufgeklärt und körperbewusst lernen in Einklang mit ihrem Zyklus zu kommen und auf diesem Weg ihre eigenen Zyklusexpert_innen werden. Ein Must-have für Menstruierende, die sich vor den Tagen endlich wohl fühlen möchten. Der erste umfassende Ratgeber zum Thema PMS und PDMS. Die Gynäkologin Dr. Mirjam Wagner zeigt betroffenen Frauen, wie sie die körperlichen und emotionalen Beschwerden lindern können, und hilft ihnen, mit dem Thema Zyklusbeschwerden unverkrampft und selbstbewusst umzugehen.
Kirchzarten : VAK, 2023
Titel / Verantwortliche: Selbstverletzendes Verhalten - Wie helfe ich meinem Kind? : Warum Kinder und Jugendliche betroffen sind und wie Eltern reagieren können / Michelle Mitchell ; aus dem Englischen übersetzt von Imke Brodersen
Veröffentlichung: Kirchzarten : VAK, 2023
Physische Beschreibung: 200 Seiten ; 135 x 215 mm
ISBN: 9783867312752
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die erfahrene Pädagogin und Autorin Michelle Mitchell hat mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit und Unterstützung von Kindern, Eltern und anderen Bezugspersonen bei der Bewältigung dieser für Außenstehende verstörenden Verhaltensweise. In diesem Buch kombiniert sie ihre Erfahrungen mit den neuesten Forschungsergebnissen und präsentiert Interviews mit Experten und betroffenen Familien, um Erkenntnisse zu gewinnen, wie man Selbstverletzungen verstehen, darauf reagieren und sie bestenfalls verhindern kann. Die Autorin beantwortet die Fragen, die alle beschäftigen: Warum verletzt sich mein Kind selbst? Wie spreche ich selbstverletzendes Verhalten an? Wie sorge ich für die Sicherheit meines Kindes? Wie kümmere ich mich um Geschwister und andere Familienmitglieder? Wann sollte ich Unterstützung suchen? Dieses Buch bietet Eltern wissenschaftliche Fakten, praktische Hilfe, Verständnis und auch den Trost, den sie brauchen.
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! : 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden / Klara Hanstein
1. Auflage
München : Gräfe u. Unzer, 2023
Titel / Verantwortliche: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! : 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden / Klara Hanstein
1. Auflage
Veröffentlichung: München : Gräfe u. Unzer, 2023
Physische Beschreibung: 190 Seiten ; 20 cm, 352 g
ISBN: 9783833890666
EAN-Code: 9783833890666
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Das extrem niedrigschwellige gegen Angst - von der ehemals selbst betroffenen Psychologin und erfolgreichsten Instagrammerin zum Thema. Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen.
Ragazzi con ADHD : 11-25 anni: guida pratica per i genitori / Donatella Arcangeli
Cornaredo (Mi) : rededizioni, 2023
Titel / Verantwortliche: Ragazzi con ADHD : 11-25 anni: guida pratica per i genitori / Donatella Arcangeli
Veröffentlichung: Cornaredo (Mi) : rededizioni, 2023
Physische Beschreibung: 157 pagine : illustrazioni
ISBN: 9788857310336
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
Stuttgart : Wiss. Verl.-Ges., 2023
Ernährung mini
Titel / Verantwortliche: Superfoods : Fakten aus dem Reich der Wundermittel / Reinhild Berger ; herausgegeben von Martin Smollich ; unter Mitarbeit von Friederike Schmidt
1. Aufl.
Veröffentlichung: Stuttgart : Wiss. Verl.-Ges., 2023
Physische Beschreibung: XII, 257 Seiten : Illustrationen ; 19 cm x 13 cm
Reihen: Ernährung mini
ISBN: 9783804743304
EAN-Code: 9783804743304
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Superfood = super gut? Ein genialer Marketing-Trick verzaubert das menschliche Gehirn: Während „gesundes Gemüse" oder „Vollkorn" eher abschreckend und lustfeindlich klingen, lässt der Begriff „Superfood" die Herzen höher schlagen. Superfoods gelten als hip und cool. Selbsternannte Ernährungsfachleute versprechen die Lösung aller Gesundheitsprobleme bis hin zur Gewichtsabnahme. Doch was steckt hinter den so gepriesenen Produkten? Reinhild Berger nimmt in diesem kompakten und kurzweiligen "Fachbuch mini" die beliebtesten und am meisten beworbenen Vertreter kritisch unter die Lupe. Mit einführenden Kapiteln von Friederike Schmidt. Auf in die Welt der neueren Naturprodukte.
Wie neugeboren durch Fasten / Dr. med. Hellmut Lützner
4. Auflage
München : Gräfe & Unzer , 2023
Ratgeber Gesundheit
Titel / Verantwortliche: Wie neugeboren durch Fasten / Dr. med. Hellmut Lützner
4. Auflage
Veröffentlichung: München : Gräfe & Unzer , 2023
Physische Beschreibung: 127 Seiten ; 16.5 cm
Reihen: Ratgeber Gesundheit
ISBN: 9783833873560
EAN-Code: 9783833873560
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen. Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit über 35 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für selbständiges Fasten im Alltag und im Urlaub. Aus diesem Grund wurde der bewährte Aufbau beibehalten und lediglich der Innenteil aktualisiert und neu bebildert sowie das Cover neu gestaltet.
3., überarbeitete Auflage
Bern : Hogrefe Verlag , 2023
Titel / Verantwortliche: Stärker als die Angst : ein Ratgeber für Menschen mit Angst und Panikstörungen und deren Angehörige / Michael Rufer, Heike Alsleben, Angela Weiss ; unter Mitarbeit von Barbara Karwen und Iver Hand
3., überarbeitete Auflage
Veröffentlichung: Bern : Hogrefe Verlag , 2023
Physische Beschreibung: 158 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 21.8 cm x 14 cm, 300 g
ISBN: 9783456862767
EAN-Code: 9783456862767
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Ängste und Panik – was kann man dagegen tun? An wen kann man sich wenden? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Und wie können Angehörige helfen? Betroffene und ihre Angehörigen finden in diesem Ratgeber: konkrete Strategien und Übungen zur Selbsthilfe mit Arbeitsblättern Darstellung von anerkannten Behandlungsmethoden Anleitung zum Umgang mit Stress und zur Anwendung von Entspannungsverfahren ausführliche Antworten auf häufig gestellte Fragen einen hilfreichen Kontakt- und Internetadressenteil. Durch ihre langjährige Erfahrung in der Beratung und Therapie von Menschen mit Angsterkrankungen und deren Angehörigen sind die Autorinnen und der Autor bestens mit deren Problemen vertraut. In diesem Buch haben sie ihr Wissen in allgemein verständlicher Form anschaulich zusammengefasst. Der Ratgeber eignet sich optimal zur Selbsthilfe oder begleitend zu einer laufenden Behandlung. Für die dritte Auflage wurde der gesamte Text aktualisiert und auf den neuesten Stand des Wissens gebracht. Es wurden Informationen zu neuen Entwicklungen der letzten Jahre ergänzt; das betrifft unter anderem die spannenden wissenschaftlichen Erkenntnisse der letzten Jahre zur Neurobiologie der Angst sowie aktuelle Ansätze der Selbsthilfe und der Psychotherapie auf der Basis von achtsamkeitsbasierten Verfahren. Praxisbewährte Arbeitsblätter wurden zusätzlich aufgenommen und die Literaturempfehlungen und Adressen erweitert.
Originalausgabe
Hannover : humboldt, 2023
Titel / Verantwortliche: Verstehen nicht bestrafen : wie du mit den Gefühlen deines Kindes umgehen und eure Bedürfnisse leichter erfüllen kannst / Julia Scharnowski
Originalausgabe
Veröffentlichung: Hannover : humboldt, 2023
Physische Beschreibung: 264 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783842617117
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Endlich mehr Eltern-Kind-Bindung - endlich weniger schimpfenWenn das Kind morgens nicht aus dem Bett kommt, sich nicht die Zähne putzen will, oft streitet, ständig Quatsch macht oder lautstarke Wutanfälle bekommt, kommen Eltern mit ihrer Geduld schnell an ihre Grenzen. Was kann man tun, um in diesen anstrengenden Situationen nicht laut zu werden? Wie kann man mit herausforderndem Verhalten des Kindes gelassener umgehen? Wie können Eltern ihrem Kind wirklich helfen? Julia Scharnowski blickt in ihrem Ratgeber lösungsorientiert auf besonders stressige Momente im Familienalltag und zeigt, warum Strafen nicht zielführend sind. Sie liefert konkrete Tipps, um die Beziehung und das Vertrauen zwischen Eltern und Kind nachhaltig zu stärken.
Der Weg des Kirschbaums : wie wir gemeinschaftlich leben und arbeiten können / Erwin Thoma
Sonderausgabe
ecoWing, 2023
Titel / Verantwortliche: Der Weg des Kirschbaums : wie wir gemeinschaftlich leben und arbeiten können / Erwin Thoma
Sonderausgabe
Veröffentlichung: ecoWing, 2023
Physische Beschreibung: 166 Seiten
ISBN: 9783711003294
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Prüfungen bestehen : gezielte Vorbereitung durch gehirn-gerechtes Lernen / Vera F. Birkenbihl
3. Auflage
München : mvg Verlag , 2023
Titel / Verantwortliche: Prüfungen bestehen : gezielte Vorbereitung durch gehirn-gerechtes Lernen / Vera F. Birkenbihl
3. Auflage
Veröffentlichung: München : mvg Verlag , 2023
Physische Beschreibung: 112 Seiten : Illustrationen ; 105 x 150 mm
ISBN: 9783747400357
EAN-Code: 9783747400357
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Lernen kann Spaß machen! Man braucht dafür nur die richtigen Methoden. Die Bestsellerautorin Vera F. Birkenbihl klärt über die Fehler der herkömmlichen Lernmethoden auf, die in den Schulen angewandt werden und gibt einen fundamentalen Überblick über ihre Technik des gehirn-gerechten Lernens. Mit den zahlreichen Arbeitstechniken gelingt es jedem, sich langfristig Wissen anzueignen und Prüfungen mit geringem Zeit- und Energieaufwand erfolgreich zu bestehen!
1. Auflage, Originalausgabe
mosaik, 2023
Titel / Verantwortliche: Sarggeschichten : warum selbstbestimmtes Abschiednehmen so wichtig ist : was wir über Trauer und Bestattung wissen sollten / Sarah Benz, Katrin Trommler
1. Auflage, Originalausgabe
Veröffentlichung: mosaik, 2023
Physische Beschreibung: 312 Seiten : Illustrationen ; 21.6 cm x 16.4 cm, 662 g
ISBN: 9783442394036
EAN-Code: 9783442394036
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wie wollen wir Abschied nehmen?Wenn ein für uns wichtiger Mensch stirbt, sind wir oft nicht darauf vorbereitet. Dabei ist es sicher, dass wir alle im Laufe unseres Lebens nahe Menschen an den Tod verlieren werden. Doch kann man sich überhaupt auf den Tod vorbereiten? Sarah Benz und Katrin Trommler sagen: Ja, man kann! Die beiden Frauen sind die Macherinnen des bekannten YouTube-Kanals »Sarggeschichten - Kurzfilme, die erklären, was man alles tun und gestalten kann, wenn der Tod ins Leben tritt«. Katrin hat in ihrem Leben viele wichtige Menschen verloren, darunter ihre Eltern, ihren Bruder und ihre Tochter. Sarah ist Bestatterin, Trauerbegleiterin und Notfallseelsorgerin. Sie stellen sich allen wichtigen Fragen rund ums Sterben und Abschiednehmen:- Wie versorgt man einen verstorbenen Menschen?- Darf ich einen Toten zu Hause aufbahren?- Was kann ich sagen, wenn jemand gestorben ist?- Was brauchen trauernde Kinder?- Was kostet eine Bestattung?Mit zahlreichen Abbildungen, wichtigen Informationen und klaren Handlungsanweisungen zeigen die Autorinnen auf einfühlsame Weise, was alles möglich ist, wenn ein Mensch stirbt und bestattet wird.Kann man einen Sarg auch von innen schmücken? Braucht man eine Urne? Wie kann man sich aus der Ferne verabschieden? Wie gibt man verstorbenen Menschen einen Platz im Leben? Auf diese und viele weitere Fragen gibt das Buch eine Antwort.
2. Auflage
München : Don Bosco Medien, 2023
Titel / Verantwortliche: Hauen, schubsen, beißen : herausforderndes Verhalten von Kleinkindern in der Krippe begleiten / Cornelia Korreng
2. Auflage
Veröffentlichung: München : Don Bosco Medien, 2023
Physische Beschreibung: 92 Seiten : Illustrationen ; 19.5 cm x 17.5 cm
ISBN: 9783769824780
EAN-Code: 9783769824780
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Schon "verhaltensauffällig" oder normale Entwicklung? Was steckt dahinter, wenn Kinder sich "aggressiv" verhalten? Sie erhalten Hintergrundinformationen zu den kindlichen Entwicklungsschritten; Praxistipps für professionelles Reagieren und Prävention; Checklisten zur Beobachtung, Beobachtungsbögen; wertvolle Hinweise für die Eltern- und Betreuungsarbeit. Sie erhalten Hintergrund
Aktualisierte, erweiterte Neuausgabe
München : Scorpio Verlag, 2023
Titel / Verantwortliche: Wie schleichendes Gift : narzisstischen Missbrauch in Beziehungen überleben und heilen / Christine Merzeder
Aktualisierte, erweiterte Neuausgabe
Veröffentlichung: München : Scorpio Verlag, 2023
Physische Beschreibung: 204 Seiten ; 135 x 215 mm
ISBN: 9783958035492
EAN-Code: 9783958035492
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Christine Merzeders Buch ist eine praktische Überlebenshilfe für Betroffene, die auf ihrer eigenen Missbrauchserfahrung, dem Erleben Hunderter anderer Frauen und Männer sowie ihren Erfahrungen mit dem Narcissistic Abuse Recovery Program (NARP) basiert. Die überarbeitete Neuauflage des Buches wird erweitert um einen Gastbeitrag des Bildungswissenschaftlers Josef Christian Aigner zum Thema Gewaltprävention in der Erziehung von Jungen – denn die Entwicklung zum Narzissten beginnt in der Kindheit. Auch männlichen Betroffenen wird in einem neuen Kapitel Raum gegeben. Zwar werden besonders häufig Frauen Narzissmus-Opfer, doch auch der Anteil an betroffenen Männern ist hoch. Hier ist das Thema noch schambesetzter als bei Frauen, da psychisch oder körperlich misshandelte Männer überwiegend Misstrauen, Abwertung und Desinteresse erfahren. Nicht nur aus den eigenen Reihen, sondern auch von Frauen. „Weichei“ ist da noch der harmloseste Begriff, sind doch Männer fast immer die Täter und Männer „toxisch männlich“. Diese Vorurteile müssen angegangen werden, womit diese Auflage den Anfang macht. Christine Merzeders hochaktuelles Buch bietet den Betroffenen beiderlei Geschlechts Auswege aus narzisstischem Missbrauch, denn eine Beziehung, die einen der beteiligten Partner zerstört, ist potenziell lebensbedrohlich. Die Botschaft ist: Wir haben Besseres verdient!
München : Kösel Verlag , 2023
Titel / Verantwortliche: Ist es noch Selbstliebe oder schon Narzissmus? : den weiblichen Narzissmus verstehen und überwinden / Bärbel Wardetzki
Veröffentlichung: München : Kösel Verlag , 2023
Physische Beschreibung: 175 Seiten ; 21.6 cm x 13.7 cm, 242 g
ISBN: 9783466348084
EAN-Code: 9783466348084
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Frauen, die von weiblichem Narzissmus betroffen sind, stehen im Spannungsfeld von Grandiosität und Selbstzweifel. Es fällt ihnen schwer, herauszufinden, wer sie wirklich sind. Da sie immer die Bestätigung von außen brauchen, versuchen sie ihre Zerrissenheit hinter einer perfekten Fassade zu verstecken, was noch mehr Druck aufbaut. Wie können sie aus diesem Teufelskreis herauskommen und zu der Person werden, die sie wirklich sind, authentisch, ungestellt und echt? Die Expertin für weiblichen Narzissmus Bärbel Wardetzki zeigt anschaulich, wie sich dieser auswirkt, und gibt Impulse, sich selbst besser zu verstehen, ein ausgeglicheneres Kräfteverhältnis zwischen den unterschiedlichen inneren Anteilen zu schaffen und die eigene Autonomie zu entdecken. So können Betroffene ihr Selbstwertgefühl stärken, wahre Selbstliebe entwickeln und ein positives Lebensgefühl entwickeln. »Aus der Praxis ins pralle Leben: Bärbel Wardetzki schafft es, die Herausforderungen von Frauen anschaulich zu machen, die zwischen Grandiosität und Selbstzweifeln hin- und hergerissen sind. Ihr neues Buch gibt wichtige Impulse dafür, sich zu akzeptieren - ohne abzuheben - und authentisch mit anderen Menschen umzugehen, ohne sich schwach zu fühlen.« Prof. Dr. Mitja Back, Professor für Persönlichkeitspsychologie und international führender Experte in der Erforschung narzisstischer Eigenschaften.
Von der Kunst, allein zu sein / Anselm Grün
1. Auflage
Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verlag, 2023
Titel / Verantwortliche: Von der Kunst, allein zu sein / Anselm Grün
1. Auflage
Veröffentlichung: Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verlag, 2023
Physische Beschreibung: 139 Seiten ; 19.5 cm x 12 cm, 221 g
ISBN: 9783736504868
EAN-Code: 9783736504868
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Viele Menschen haben Angst vor dem Alleinsein, weil sie sich dann einsam und isoliert fühlen. Es kann jedoch auch zum Segen werden, denn ohne Alleinsein gibt es keine ehrliche Selbsterkenntnis und es gehört zudem wesentlich zu jedem spirituellen Weg. Anselm Grün entfaltet daher in diesem Buch die Kunst, es mit sich selbst auszuhalten, zu der so wichtige Aspekte gehören wie die innere Mitte zu finden, Leib und Seele Gutes zu tun, von Erwartungen anderer und äußeren Zwänge frei zu werden. Eine hilfreiche Anleitung, wie es gelingen kann, Kraft aus dem Alleinsein zu schöpfen, um zu innerer Gelassenheit, Ruhe und Klarheit zu finden.
Athesia Verlag, 2023
Titel / Verantwortliche: Besser essen in den Bergen : Handbuch für eine nachhaltige alpine Ernährung ; mit 40 regionalen und saisonalen Rezepten / Südtiroler Ernährungsrat - Consiglio del Cibo Alto Adige ; [herausgegeben von Christian Fischer und Silke Raffeiner mit Beiträgen der aktiven und ehemaligen Miglieder des Südtiroler Ernährungsrates Juliane Laimer, Veronika Seiwald ....]
Veröffentlichung: Athesia Verlag, 2023
Physische Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen, Graphiken
ISBN: 9788868397098
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
What would grandma do? : nachhaltiger leben mit dem alten Wissen unserer Großmütter / Veronika Smoor
Paderborn : BONIFATIUS, 2023
Titel / Verantwortliche: What would grandma do? : nachhaltiger leben mit dem alten Wissen unserer Großmütter / Veronika Smoor
Veröffentlichung: Paderborn : BONIFATIUS, 2023
Physische Beschreibung: 256 Seiten : Illustrationen ; 22 cm x 14.5 cm, 600 g
ISBN: 9783987900044
EAN-Code: 9783987900044
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Back to the roots: Das Haushaltsbuch für Minimalisten und SelbstversorgerEin nachhaltiges Leben zu führen ist im Grunde leicht. Dafür brauchen wir uns nur am Lebensstil unserer Großeltern zu orientieren. In dem umfassenden Haushalts-Ratgeber "What would Grandma do?" testet Autorin Veronika Smoor dieses alte Wissen auf Tauglichkeit im heutigen Alltag. Ob einfache Kochrezepte, selbstgemachtes Waschmittel oder Tipps und Tricks fürs Gärtnern - hier wird jeder fündig.- Selbstversorger: Rezepte und Anleitungen vom Gemüsegarten bis zum Vorratsschrank- DIY-Ideen: Gut für die Seele und die Umwelt- Geld sparen, Abfall vermeiden, nachhaltig konsumieren: Tipps & Tricks für den Alltag- Minimalismus, der Spaß macht: Weniger ist mehr!- Omas Haushaltstipps: Traditionelle Werte modern interpretiertWas die Großmutter noch wusste: Life Hacks für eine ökologische HaushaltsführungMit dem neu entdeckten Granny-Pragmatismus gelingt es jedem von uns, den eigenen Haushalt aktiv und umweltbewusst zu gestalten: Essen selbst anbauen, Upcycling betreiben oder Reparieren statt wegwerfen. Was im ersten Moment wie Verzicht klingt, kann Spaß machen und Erleichterung bringen. Das gilt auch für Beziehungen: Wer zunächst den Nachbarn fragt und nicht das Internet, hat wahrscheinlich bald neue Freunde. In die Zukunft führen viele richtige Wege - Veronika Smoor zeigt uns einige davon auf.
1. Auflage
Schulz-Kirchner Verlag , 2023
Titel / Verantwortliche: Anorexia nervosa : Dieser Jemand in meinem Kopf. Ein auf persönlichen Erfahrungen basierender Ratgeber für Betroffene, deren Angehörige, Interessierte und Fachleute / Maja Schelewsky ; Hrsg.: Deutscher Verband für Ergotherapie
1. Auflage
Veröffentlichung: Schulz-Kirchner Verlag , 2023
Physische Beschreibung: 60 Seiten ; 210 x 148 mm
ISBN: 9783824813117
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Mit diesem Ratgeber möchte ich der Stigmatisierung und dem Unwissen gegenüber der Anorexia nervosa entgegenwirken. Ich stelle meine eigenen Krankheitserfahrungen und meinen erfolgreichen Genesungsprozess in Kombination mit wissenschaftlich fundiertem Wissen zur Magersucht dar. Erkrankten, nahen Angehörigen, Vertrauten aus dem sozialen Umfeld, Lehrer:innen und (angehenden) Fachleuten gebe ich verständliche Ratschläge zum Umgang mit der Krankheit an die Hand. Weitere Unterstützung bietet eine übersichtliche Auflistung von verschiedenen Internetadressen. Ich möchte anschaulich über die Anorexia nervosa aufklären sowie zur Therapiemotivation und zu weiteren Auseinandersetzungen mit diesem Thema anregen.
1. Auflage
München : Gräfe und Unzer Verlag, 2023
Titel / Verantwortliche: Kopf voll, Hirn leer : konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung / Cordula Nussbaum
1. Auflage
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer Verlag, 2023
Physische Beschreibung: 222 Seiten : Illustrationen ; 21 cm x 13.5 cm
ISBN: 9783833890079
EAN-Code: 9783833890079
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist - im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
