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1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2023
Titel / Verantwortliche: Erste Hilfe für Lunge und Bronchien : einfache Atemtechniken bei Post-Covid, COPD, Lungenentzündung, Asthma, Bronchitis / Sandra Gawehn
1. Auflage
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2023
Physische Beschreibung: 173 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783432116440
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Beschwerdefrei atmen Die Lunge ist eines unserer wichtigsten Organe und kann bei Erkrankungen wie COPD, Lungenembolie, Hypertonie oder Pneumonie stark geschwächt sein. Dieses Buch bietet Ihnen praktische Selbsthilfe, um nach einer OP oder während einer Therapie Ihre Lunge zu entlasten, die Beschwerden zu linden und Ihre Lunge zu kräftigen. Die Fachärztin Dr. med. Sandra Gawehn kennt die häufigsten Erkrankungen und weiß welchen Einfluss bereits einfache Übungen auf eine ruhigere Atmung, Heilung und seelisches Wohlbefinden haben: - Atemnot: Lernen Sie effektive Soforthilfe bei Atemnot und wie Sie Kurzatmigkeit längerfristig vorbeugen können. - Linderung: Sanfte Übungen nach einer Operation und bei Schmerzen in der Lunge verhelfen zu mehr Atemfreiheit, Schmerzlinderung und heilen den Organismus. - Stabilisierung: Steigern Sie Ihre Lungenleistung durch leichte Trainings, Hintergrundwissen zu Prävention und dem Zusammenspiel zwischen Lunge, Körper und Seele. Neue Kraft für Ihre Lunge!
3., überarbeitete und erweiterte Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2023
Titel / Verantwortliche: Gesunder Kiefer : endlich wieder entspannt und schmerzfrei: 60 Übungen mit Soforteffekt / Kay Bartrow
3., überarbeitete und erweiterte Auflage
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2023
Physische Beschreibung: 127 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783432116228
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wirksam üben bei CMD, Migräne und Tinnitus Knirschen Sie nachts mit den Zähnen? Knackt Ihr Kiefer beim Kauen? Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen, für die Sie keine Erklärung finden? Haben Sie Schmerzen am Ohr oder kämpfen mit Ohrgeräuschen? Dann kann die Ursache eine Störung am Kiefergelenk sein. Der Physiotherapeut Kay Bartrow unterstützt Sie bei der Linderung: - Diagnose-Test: Finden Sie heraus, wo genau es klemmt und ob die Beweglichkeit eingeschränkt ist. - Soforteffekt: Mit kleinen Übungen, die sich perfekt in den Alltag einbauen lassen, können Sie schnell und gezielt Kiefer-, Kopf- und Nackenschmerzen selbst lindern. - Passgenau für Ihr Problem: Ob Seiltrick, Geldtransporter oder Mundwinkelheber stellen Sie sich ein Übungsprogramm zusammen, das speziell auf Ihre Beschwerden abgestimmt ist. Die Alternative zur Knirscherschiene und Kopfschmerztabletten.
Das Buch vom gesunden und kranken Menschen / von Carl Ernst Bock
12., umgearb. und verm. Aufl.
Leipzig : Keil, 1878
Titel / Verantwortliche: Das Buch vom gesunden und kranken Menschen / von Carl Ernst Bock
12., umgearb. und verm. Aufl.
Veröffentlichung: Leipzig : Keil, 1878
Physische Beschreibung: XVI, 996 S. : Ill.
Datum:1878
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : KÖSEL, 2023
Titel / Verantwortliche: Vom Mythos des Normalen : wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert neue Wege zur Heilung / Dr. Gabor MatÂe mit Daniel MatÂe ; aus dem Englischen von Annegret Hunke-Wormser und Elisabeth Möller-Giesen
Veröffentlichung: München : KÖSEL, 2023
Physische Beschreibung: 622 Seiten : Illustration ; 23.2 cm x 16.8 cm, 884 g
ISBN: 9783466347988
EAN-Code: 9783466347988
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Eine neue Sicht auf Gesundheit _ Spiegel BESTSELLER _ _ NEW YORK TIMES BESTSELLER _ Wir neigen dazu zu glauben, dass Normalität mit Gesundheit gleichzusetzen ist. Doch was ist eigentlich die Norm in westlichen Gesellschaften? Dieser Frage geht der renommierte Experte, Arzt und Bestsellerautor Gabor Maté in seinem neuen Buch nach. Er hat eine umfassende Untersuchung der Ursachen von Krankheiten zusammengestellt, die vor allem zeigt, wie unsere Gesellschaft diese hervorbringt und begünstigt, und wie ein natürlicher Weg zu Gesundheit und Heilung aussehen kann. Gabor Maté macht deutlich, dass unser Verständnis dessen, was als gesundheitlich »normal« gilt, falsch ist, denn es vernachlässigt die Rolle von Trauma, Stress und Alltagsdruck auf unseren Körper und Geist. Wir brauchen vielmehr eine neue Perspektive darauf, was Menschen krank macht und wie wir gängige körperliche, mentale und emotionale Beschwerden der Moderne lindern können. In seinem lebensbejahenden Buch voller Fallgeschichten zeigt Maté wie wahre Gesundheit möglich wird. »Ein kraftvolles, tiefgründig erzähltes, wissenschaftlich fundiertes, inspirierendes Werk voller Fallgeschichten, das uns hilft zu verstehen, wie Stress in unserer Kultur das Wohlbefinden in all seinen Facetten beeinflusst.« Daniel J. Siegel, Professor für Psychiatrie und Bestsellerautor
München : riva, 2021
Titel / Verantwortliche: Dieses Buch könnte Ihr Leben retten : der Kompass für dauerhafte Gesundheit / Graham Lawton ; Übersetzung: Martin Rometsch
Veröffentlichung: München : riva, 2021
Physische Beschreibung: 351 Seiten ; 22 cm, 454 g
ISBN: 9783742316011
EAN-Code: 9783742316011
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : Goldmann, 2006
Titel / Verantwortliche: Die Kraft strahlender Gesundheit : neue Vitalität für Millionen Körperzellen / Nobuo Shioya ; aus dem Japanischen von Wolfgang Höhn und Mariko Sakai
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2006
Physische Beschreibung: 233 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783442217434
Datum:2006
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
28.Aufl.
München : Piper, 2014
Titel / Verantwortliche: 4 Blutgruppen Vier Strategien für eine gesundes Leben : mit Rezeptteil / Peter D'Adamos ; Catherine Whitney
28.Aufl.
Veröffentlichung: München : Piper, 2014
Physische Beschreibung: 408 S.
ISBN: 9783492228114
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Originalausgabe
München : LUDWIG, 2022
Titel / Verantwortliche: Medizin verändern : Heilung braucht Zuwendung, Vertrauen und Mut zu neuen Wegen / Dietrich Grönemeyer
Originalausgabe
Veröffentlichung: München : LUDWIG, 2022
Physische Beschreibung: 287 Seiten ; 21.5 cm x 13.5 cm, 453 g
ISBN: 9783453281561
EAN-Code: 9783453281561
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Werden wir gut behandelt? Werden wir beim Arztbesuch wahrhaft gesehen und gehört? Werden wir kompetent und umfassend beraten und können uns - voller Vertrauen - auf empfohlene Maßnahmen einlassen, die auf unsere medizinische Situation individuell abgestimmt sind? Können wir davon ausgehen, dass das ganze Spektrum der therapeutischen Möglichkeiten eingesetzt wird, um uns verbindlich zu besserem Wohlbefinden und Gesundheit zu verhelfen? Oder werden wir mit unseren Beschwerden, Ängsten und Sorgen einfach nur abgefertigt und letztendlich allein gelassen? In seinem bislang persönlichsten Buch beschreibt Dietrich Grönemeyer anhand bewegender Erlebnisse und Erfahrungen, was sein Verständnis als Arzt geprägt hat - und was wir tun müssen, um als Gesellschaft zu guter Gesundheit zu finden: Wir brauchen eine Medizin, in der individuell und ganzheitlich auf die Patienten eingegangen wird, in der Prävention, Aufklärung und Eigenverantwortung eine entscheidende Rolle spielen, in der Heilkompetenzen kombiniert werden, Heilende als engagiertes, vertrauensvolles Team fungieren und das Arzt-Patienten-Verhältnis eine echte Begegnung auf Augenhöhe darstellt, wie es beispielsweise viele Krankenschwestern und Pfleger bereits vorleben, trotz großer Frustration und mangelnder Wertschätzung - menschlich wie finanziell. Die menschenferne Organisation und das Diktat der Ökonomie und Verwaltung in der Medizin verhindern zunehmend eine würdevolle Heilkunst zwischen HighTech und Naturheilkunde, zwischen Psychosomatik und Umweltmedizin. Veränderung ist möglich - davon ist Dietrich Grönemeyer überzeugt. Sein Motto "Den Jahren Leben geben" steht für eine Medizin des Wohlbefindens, in der jeder Mensch nur an einer Stelle stehen kann: im Mittelpunkt
1. Auflage
Wien : Brandstätter, 2023
Titel / Verantwortliche: Besser schlafen : wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt. / Birgit Högl ; in Zusammenarbeit mit Sakia Blatakes
1. Auflage
Veröffentlichung: Wien : Brandstätter, 2023
Physische Beschreibung: 182 Seiten
ISBN: 9783710607332
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen - ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist.Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen.Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus?
Berlin : GOLDEGG, 2023
Titel / Verantwortliche: Deine innere Apotheke : die beste Medizin steckt in uns selbst: So aktivierst du deine Selbstheilungskräfte / Ronny Tekal
Veröffentlichung: Berlin : GOLDEGG, 2023
Physische Beschreibung: 234 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783990603482
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Doc inside: Dein Körper ist ein Arzt nutze sein Wissen über Selbstheilung! Viele Medikamente, die wir verschrieben bekommen, befinden sich auch in unserer körpereigenen Hausapotheke. Wer weiß, wie es geht, kann heilende Substanzen wie Schmerzmittel, Antidepressiva oder Hormone gezielt selbst aktivieren! Der Allgemeinmediziner, Medizinkabarettist und Ö1-Radiodoktor Ronny Tekal nimmt dich mit auf eine Reise durch deinen Körper. Lerne die fantastischen Möglichkeiten der Selbsthilfe kennen, die unser innerer Arzt täglich unbemerkt einsetzt. - Wie du auf die Bedürfnisse deines Körpers eingehst und damit Heilung von Krankheiten unterstützt - Fähigkeiten der Super-Botenstoffe: Wie Hormone im Gleichgewicht die Gesundheit verbessern - Den Stoffwechsel verstehen: Wie du dein Mikrobiom stärkst und eine gesunde Darmflora aufbaust - Unterschiede der Geschlechter: Wissenswertes zur Wirkungsweise von Hormonen bei Mann und Frau - Den Körper dauerhaft schützen: Gesundheitstipps für richtige Ernährung, Bewegung und Entspannung Melatonin, Serotonin, Testosteron: wirksame Medizin, die wir schon an Bord haben Wer nachts schlecht zur Ruhe kommt, muss nicht Baldrian oder künstliches Melatonin aus der Apotheke besorgen. Dr. Tekal gibt effektive Tipps, wie du das Schlafhormon gratis aus der eigenen Zirbeldrüse erhalten kannst. Wer hingegen Gefahr läuft, depressiv zu werden, kann mit einfachen Tricks seinen Serotoninhaushalt erhöhen. Dasselbe gilt für Progesteron, Dopamin und andere Hormone, die unser Körper tagtäglich produziert. Mit diesem Gesundheitsbuch hast du ein praktisches Wissenstool an der Hand, um dir ein starkes Immunsystem aufzubauen. WENIGER ANZEIGEN
Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke / Bas Kast
München : C. Bertelsmann, [2023]
Titel / Verantwortliche: Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke / Bas Kast
Veröffentlichung: München : C. Bertelsmann, [2023]
Physische Beschreibung: 254 Seiten, Illustrationen ; 22 cm, 410 g
ISBN: 9783570104613
EAN-Code: 9783570104613
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke / Bas Kast
München : C. Bertelsmann, 2023
Titel / Verantwortliche: Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke / Bas Kast
Veröffentlichung: München : C. Bertelsmann, 2023
Physische Beschreibung: 254 Seiten, Illustrationen ; 22 cm, 410 g
ISBN: 9783570104613
EAN-Code: 9783570104613
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Quelle: https://buch.buchkatalog.de/kompass-fuer-die-seele-9783570104613
zweite Auflage
Bozen : ATHESIA VERLAG , 2021
Titel / Verantwortliche: Silvis Wohlfühlküche : schnelle Rezepte mit gesunden Kohlenhydraten für die ganze Familie / Silvia Gasser
zweite Auflage
Veröffentlichung: Bozen : ATHESIA VERLAG , 2021
Physische Beschreibung: 239 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788868394998
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Nach dem großen Erfolg des ersten Buches über Silvis Low Carb-Kuchl nun die perfekte Ergänzung mit gesunden Kohlenhydraten für die ganze Familie. Es ist sehr gesund, bei einer Mahlzeit des Tages auf Kohlenhydrate zu verzichten. Dennoch braucht der Körper Energie, um fit zu bleiben und vor allem Kinder sollten deshalb regelmäßig gute Kohlenhydrate zu sich nehmen. Die rund 70 Rezepte im zweiten Buch von Silvia Gasser teilen sich auf die Bereiche Frühstück, Hauptgerichte (empfohlen für mittags), Snacks und Grundgerichte auf. Haferflocken Pancakes, Kichererbsenherzen, Quinoataler oder Hirsebällchen mit Gemüsecurry sind nur einige von Silvis gesunden und schmackhaften Kreationen. Die verführerischen Gerichte mit Gemüse, Vollkorn, Milchprodukten und Hülsenfrüchten eignen sich natürlich auch als Abendessen und müssen nicht unbedingt mit einer Low-Carb-Ernährung kombiniert werden. Dieses Buch ist für alle geeignet, die einen gesunden und positiven Lebensstil führen wollen. Zusätzlich enthält es Tipps für Nachhaltigkeit und Übungen zur Selbstliebe.
Athesia Verlag, 2023
Titel / Verantwortliche: Besser essen in den Bergen : Handbuch für eine nachhaltige alpine Ernährung : mit 40 regionalen und saisonalen Rezepten / Südtiroler Ernährungsrat - Consiglio del Cibo Alto Adige
Veröffentlichung: Athesia Verlag, 2023
Physische Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788868397098
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Nachhaltigkeit ist ein aktuelles, relevantes und allgegenwärtiges Thema. Unsere Lebensführung muss in vielen Bereichen nachhaltiger werden. Der Südtiroler Ernährungsrat setzt sich für einen davon ein: den Lebensmittelkonsum und die Essenszubereitung. Dieses Buch zeigt regionale Wege zu einer global nachhaltigeren Ernährung auf. Mit Schwerpunkt auf die besonderen Lebensweisen und Esskulturen, die im gesamten deutschsprachigen Alpenraum vorherrschen, geben die Mitglieder des Südtiroler Ernährungsrats nützliche und praktische Empfehlungen und komplettieren diese mit konkreten Kochrezepten. Die ausführliche Einführung klärt u.a. die Anforderungen an eine zeitgemäße Ernährung, die Grundlagen einer gesundheits- und umweltbewussten Ernährung und enthält zahlreiche Alltagstipps. Der Rezeptteil ist eingeteilt in die vier Jahreszeiten und beinhaltet jeweils Gerichte mit den Hauptzutaten Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Gemüse, Salate, Kräuter, Obst und Süßes...
1. Auflage
München : HANSER, 2023
Titel / Verantwortliche: Das große Buch vom Essen : alles, was du über krumme Karotten, Beeren mit Superkräften und leckeres Unkraut wissen musst / Ola Woldanska-Plocinska ; aus dem Polnischen von Marlena Breuer
1. Auflage
Veröffentlichung: München : HANSER, 2023
Physische Beschreibung: 78 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783446276734
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Alles, was man rund ums Essen wissen muss: ökologische, gesundheitliche und historische Aspekte in einem wunderschön gestalteten Sachbuch für Kinder und ErwachseneHat Knoblauch Superkräfte? Seit wann bauen Menschen Getreide an? War Flamingo-Zunge wirklich mal eine Delikatesse? Wie wird Schokolade hergestellt? Warum enthält Erdbeerjoghurt Insekten? Und was sind eigentlich Kohlenhydrate? All das und noch viel mehr erfahren wir in diesem aufwendig gestalteten Sachbuch. Kurz und bündig wird hier eine unglaubliche Bandbreite an Informationen auf den Punkt gebracht: von der Geschichte des Essens über Anbau und Zubereitung, hochverarbeitete Lebensmittel und Ernährungstrends bis hin zu Nährwerten, Nachhaltigkeit und praktischen Tipps für gesundes Essen. Eine Lektüre, die Spaß ¿ und vor allem Appetit macht!
Heile dich selbst / Edward Bach. [Neu übers. von Gabriele Kuby]
Vollst. Taschenbuchausg.
München : Goldmann, 1998
Goldmann ; 14150 : Ganzheitlich heilen
Titel / Verantwortliche: Heile dich selbst / Edward Bach. [Neu übers. von Gabriele Kuby]
Vollst. Taschenbuchausg.
Veröffentlichung: München : Goldmann, 1998
Physische Beschreibung: 188 S. ; 19 cm
Reihen: Goldmann ; 14150 : Ganzheitlich heilen
ISBN: 9783442141500
Datum:1998
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die Blütentherapie des Dr. Bach hat Millionen Menschen in aller Welt gesünder und glücklicher gemacht. Wer die Heilungs-Philosophie des Dr. Bach kennenlernen und die Wirkung der Bach-Essenzen ausprobieren möchte, bekommt mit diesem Buch das Wissen aus erster Hand, in einer neuen, zeitgemäßen Übersetzung. Das Symptomregister hilft, für jeden Gemütszustand genau die richtige Blüte zu finden. Quelle: https://buch.buchkatalog.de/heile-dich-selbst-die-38-bachblueten-9783442141500
Bluthochdruck senken : das 3-Typen-Konzept / Annette Bopp ; Tohmnas Breitkreuz
1.Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2013
Titel / Verantwortliche: Bluthochdruck senken : das 3-Typen-Konzept / Annette Bopp ; Tohmnas Breitkreuz
1.Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2013
Physische Beschreibung: 125 S.
ISBN: 9783833834080
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Die vegane Revolution : gesünder leben, Tiere schützen und den Planeten retten / Christian Vagedes
Frankfurt : Westend Verlag, 2021
Titel / Verantwortliche: Die vegane Revolution : gesünder leben, Tiere schützen und den Planeten retten / Christian Vagedes
Veröffentlichung: Frankfurt : Westend Verlag, 2021
Physische Beschreibung: 224 Seiten, Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 9783864892882
EAN-Code: 9783864892882
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wir brauchen die vegane Revolution!Jetzt haben wir den Salat. Klimawandel, Regenwaldzerstörung, Pandemien, Todeszonen in den Meeren, Tierleid, Zoonosen. Zugleich eine wachsende Weltbevölkerung, die ernährt werden muss. Für den großen Reset brauchen wir konkrete Lösungen. Die gibt es, doch wir brauchen Mut, um den nächsten Schritt zu gehen.Christian Vagedes klärt auf - über die Hintergründe, die Widerstände und unsere Möglichkeiten, mit einer veganen Lebensweise die Welt zu retten. Vegan ist der Elefant im Raum. Lassen Sie ihn die Weltbühne betreten und das alte Porzellan zerschlagen. Die vegane Revolution ist unaufhaltsam. Sie hat längst begonnen. Quelle: https://buch.buchkatalog.de/die-vegane-revolution-9783864892882
Innsbruck : Tyrolia Verlag, 2023
Titel / Verantwortliche: Hildegard von Bingen - das große Kindergesundheitsbuch : stärkende Lebensregeln - gesunde Ernährung - bewährte Naturheilmittel / Brigitte Pregenzer
Veröffentlichung: Innsbruck : Tyrolia Verlag, 2023
Physische Beschreibung: 250 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783702241414
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Hildegard von Bingen für KinderDer praktische Ratgeber für eine gesunde Entwicklung Ihrer KinderDie ganzheitliche Heilkunde der Hildegard von Bingen bietet eine umfassende Orientierung für eine glückliche und gesunde Entwicklung Ihrer Kinder. Von der Geburt über das Kleinkindalter bis zur Pubertät finden Sie in diesem Buch einfache Anregungen, die den Alltag erleichtern und zu einem freudvollen und fröhlichen Miteinander beitragen. Sie lernen bewährte Hildegard-Heilmittel kennen, finden beliebte Rezepte aus der köstlichen Hildegardküche und wertvolle Tipps bei Alltagssorgen. Das Buch macht Eltern Mut, die Verantwortung für Ernährungs-, Erziehungs- und Lebensfragen selbst zu übernehmen.
München : Kösel, 2021
Titel / Verantwortliche: Mit der richtigen Ernährung gegen den Seelenblues : einfache und wirksame Hilfe bei Depression, Burn-out und Stimmungstief / Tanja Salkowski
Veröffentlichung: München : Kösel, 2021
Physische Beschreibung: 175 Seiten, Illustrationen ; 22 cm, 373 g
ISBN: 9783466347667
EAN-Code: 9783466347667
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Lieber gut essen statt schlecht drauf Unsere Ernährung hat einen starken Einfluss auf unser seelisches Wohlbefinden. Das gilt auch für Menschen mit Depressionen, Burn-out oder Stimmungsschwankungen. Tanja Salkowski weiß das aus eigener Erfahrung. In diesem Buch erklärt sie die wichtige Rolle des Darms als Gute-Laune-Zentrale und wie Gefühle unser Essverhalten steuern. Außerdem verrät sie viele praktische Tipps und Tricks, die ihr dabei geholfen haben, den inneren Schweinehund bei Kochunlust selbst an Tagen zu überwinden, an denen man nicht mal die Energie hat, um überhaupt aufzustehen. Ihre Ruck-Zuck-Gerichte - von einfachen Ein-Topf-Rezepten über Wachmacher bis hin zu gesunden Snacks für träge Tage auf der Couch - bauen nicht nur mental auf, sie sind auch reinstes Seelenfutter. Dieses Buch möchte Betroffene dabei unterstützen, ihr Leben Schritt für Schritt wieder selbst in die Hand zu nehmen und das Gefühl von Selbstermächtigung zurückzugewinnen. Ausstattung: Vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
