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1. Auflage
Augsburg : Auer, 2021
Grundschule/Sekundarstufe I+II
Titel / Verantwortliche: Outdoor unterrichten : Bewegungsangebote und Entspannungsideen für den Unterricht im Grünen / Claudia Hohloch
1. Auflage
Veröffentlichung: Augsburg : Auer, 2021
Physische Beschreibung: 75 Seiten : Illustrationen ; 29.7 cm x 21 cm
Reihen: Grundschule/Sekundarstufe I+II
ISBN: 9783403084860
EAN-Code: 9783403084860
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Trieste : Edizioni EL, [2021]
Campioni ; 13
Titel / Verantwortliche: Campioni della pallavolo di ieri e di oggi / raccontati da Roberto Bratti ; illustrati da Fabiano Fiorin
Veröffentlichung: Trieste : Edizioni EL, [2021]
Physische Beschreibung: 85 pagine : illustrazioni
Reihen: Campioni ; 13
ISBN: 9788847738430
Datum:2021
Sprache: Italienisch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
riva, [2021]
Titel / Verantwortliche: Schnelligkeit beginnt im Gehirn : mit Neuroathletik das Reaktionsvermögen verbessern und die Schnelligkeitsleistung optimieren / Lars Lienhard
Veröffentlichung: riva, [2021]
Physische Beschreibung: 287 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783742318442
EAN-Code: 9783742318442
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: - Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! - Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! - Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! - Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! - Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! - Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart!
