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Originalausgabe, 1. Auflage
München : riva, 2024
Titel / Verantwortliche: Anti-Bauchfett-Formel : wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst : das 30-Tage-Fitnessprogramm / Prof. Dr. Ingo Froböse
Originalausgabe, 1. Auflage
Veröffentlichung: München : riva, 2024
Physische Beschreibung: 175 Seiten, Illustrationen ; 24 cm, 347 g
ISBN: 9783742324290
EAN-Code: 9783742324290
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst. Wissen macht schlank Was genau ist Bauchfett eigentlich und warum ist es so gefährlich? Ingo Froböse erklärt dir kurz und knapp, was es mit dem viszeralen Fett, das tief in der Bauchhöhle sitzt und die Organe umgibt, auf sich hat, welche Beschwerden es auslösen kann und warum seine Formel der beste Ansatz ist, um auch dieses innere Fett loszuwerden! Nicht weniger, sondern richtig essen Erfahre, welche Nährstoffe essenziell für deinen Körper sind und wie du deinen Stoffwechsel optimal ankurbelst. Einkaufslisten und zehn simple Fitnessrezepte helfen dir, eine ausgewogene Ernährung in deinen Alltag zu integrieren! 30-Tage-Trainingsprogramm Ingo Froböse begleitet dich 30 Tag lang auf deinem Weg zu weniger Bauchfett. Seine wissenschaftlich fundierte Anti-Bauchfett-Formel setzt auf wirksame Übungen, die zu abwechslungsreichen Programmen kombiniert sind, mit denen du Muskelmasse auf- und Fettmasse abbaust. Diese Challenge ist dein Einstieg in ein langfristig gesundes und aktives Leben!
1. Auflage
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2024
Titel / Verantwortliche: Der Weg aus dem Schneckenhaus läuft nicht geradeaus : 10 kleine Schritte, um wieder unter die Menschen zu finden / Franziska Muri
1. Auflage
Veröffentlichung: München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2024
Physische Beschreibung: 126 Seiten, Illustrationen ; 20 cm, 268 g
ISBN: 9783833890734
EAN-Code: 9783833890734
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Einsamkeit wirkt oft wie ein Gespenst, das uns in den dunklen Ecken unseres Lebens auflauert oder uns bereits in seinen Fängen hat - wir fühlen uns leer, verlassen und abgelehnt. Der Rat, einfach mal rauszugehen, funktioniert nicht mehr. Doch wie können wir die soziale Isolation überwinden und zurück ins Wir finden? Genau darauf gibt Bestsellerautorin und Einsamkeits-Coach Franziska Muri in zehn Mut machenden Lektionen Antwort. Ob ein Sofortprogramm in Sachen Aktivität und Lebensfreude, freundliche Alltags-Anstupser, wenn unser Selbstwertgefühl schwächelt oder liebevolle Impulse und konkrete Übungen für mehr Dankbarkeit und Selbstbewusstsein - mit diesen kleinen motivierenden Schritten können wir uns wieder an ein menschliches Miteinander heranbewegen - ohne uns zu verbiegen. Quelle: https://buch.buchkatalog.de/der-weg-aus-dem-schneckenhaus-laeuft-nicht-geradeaus-9783833890734
Best of Birkenbihl : alles, was man über das Denken und Lernen wissen muss / Vera F. Birkenbihl
8. Auflage
München : mgv, 2024
Titel / Verantwortliche: Best of Birkenbihl : alles, was man über das Denken und Lernen wissen muss / Vera F. Birkenbihl
8. Auflage
Veröffentlichung: München : mgv, 2024
Physische Beschreibung: 315 Seiten : Illustrationen ; 18.7 cm x 12.5 cm
ISBN: 9783747401095
EAN-Code: 9783747401095
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die Birkenbihl-Methoden unterstützen seit Jahrzehnten Kinder und Erwachsene in ihrem Denken und Lernen und helfen das Wissen aus Alltag, Arbeit und Schule effizient zu verarbeiten und zu festigen. Die gehirn-gerechten Arbeitstechniken erleichtern das Erlernen von Fremdsprachen und helfen dabei die Grundregeln der Kommunikation zu vertiefen und sich bestens auf Präsentationen und Tests vorzubereiten. In Best Of Birkenbihl sind die wichtigsten und erfolgreichsten Lernmodelle von Expertin Vera F. Birkenbihl zusammengeführt, um die eigenen Potenziale zu nutzen und voll zu entfalten:- Übungen, Tipps und KaWas zu Kommunikation,Fragetechnik und Rhetorik- Denkwerkzeuge für den Alltag- Assoziative Lernspiele- Gehirn-gerechtes Lernen- Fremdsprachen lernen mit der Birkenbihl-MethodeDas umfassende Birkenbihl-Standardwerk: So werden Sievom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer!
