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Gefunden 230 Dokumente.

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Spielen schafft Nähe - Nähe löst Konflikte
Buch

Solter, Aletha J.

Spielen schafft Nähe - Nähe löst Konflikte : Spielideen für eine gute Bindung / Aletha J. Solter

3. Auflage

München : Kösel, 2020

Titel / Verantwortliche: Spielen schafft Nähe - Nähe löst Konflikte : Spielideen für eine gute Bindung / Aletha J. Solter

3. Auflage

Veröffentlichung: München : Kösel, 2020

Physische Beschreibung: 253 Seiten

ISBN: 9783466310265

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
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Notiz:
  • deutsch
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Ziemlich beste Geschwister
Buch

Heinke, Sabrina

Ziemlich beste Geschwister : weniger Streit, weniger Chaos, weniger Stress : Geschwister gelassen erziehen / Sabrina Heinke

Hannover : Humboldt, 2020

Titel / Verantwortliche: Ziemlich beste Geschwister : weniger Streit, weniger Chaos, weniger Stress : Geschwister gelassen erziehen / Sabrina Heinke

Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2020

Physische Beschreibung: 192 Seiten , Illustrationen

ISBN: 9783842616042

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: "Er hat aber angefangen!" - "Mama, ich will das auch!" - "Raus aus meinem Zimmer!": Zwischen Geschwistern herrscht manchmal eher Krieg als Friede-Freude-Eierkuchen. Für Eltern sind diese Streitigkeiten nicht nur nervig, sondern auch extrem anstrengend. Mit diesem Ratgeber wird der Familienalltag endlich leichter: Die Autorin zeigt anhand von ganz praktischen Tipps, was Geschwister wirklich brauchen, um ein tolles Team zu werden, warum die Gleichbehandlungen von Kindern nicht funktioniert und was Eltern sagen können, wenn der Streit zwischen Geschwistern doch mal wieder richtig hochkocht. Sympathisch, kurzweilig und alltagstauglich: So gelingt ein harmonischer Familienalltag ohne Schimpfen, Drohen und Bestrafen!

Unverblümt!
Buch

Daguzan Bernier, Myriam

Unverblümt! : Klare Fakten zu Sex und Aufklärung / Myriam Daguzan Bernier ; Cécile Gariépy

1. Auflage

Frankfurt am Main : FISCHER Sauerländer, 2020

Titel / Verantwortliche: Unverblümt! : Klare Fakten zu Sex und Aufklärung / Myriam Daguzan Bernier ; Cécile Gariépy

1. Auflage

Veröffentlichung: Frankfurt am Main : FISCHER Sauerländer, 2020

Physische Beschreibung: 271 Seiten , Illustrationen

ISBN: 9783737357838

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Auflage Ist Instagram das wahre Leben? Was bedeutet LGBTQ? Wo liegen die erogenen Zonen? Und was ist anders seit #MeToo? Von A bis Z, völlig unverblümt! Mit viel Klarheit und einem vor Humor sprühendem Design erklärt dieses Buch Phänomene und Begriffe und gibt Antworten auf die vielen Fragen, die beim Erwachsenwerden am meisten interessieren: zur Entdeckung der Sexualität, der eigenen Identität und der Beziehung zu anderen - und sind dabei erfrischend direkt.Ein Aufklärungsbuch zum Nachschlagen und Querlesen: mit durchgängig vierfarbigen Seiten, graphisch spannend gestaltet mit vielen humorvollen Illustrationen.

Dreißig Minuten, dann ist aber Schluss!
Buch

Cammarata, Patricia

Dreißig Minuten, dann ist aber Schluss! : mit Kindern tiefenentspannt durch den Mediendschungel / Patricia Cammarata

Eichborn, [2020]

Titel / Verantwortliche: Dreißig Minuten, dann ist aber Schluss! : mit Kindern tiefenentspannt durch den Mediendschungel / Patricia Cammarata

Veröffentlichung: Eichborn, [2020]

Physische Beschreibung: 318 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783847900498

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Kaum ein Thema beschäftigt Eltern so sehr wie der Medienkonsum ihrer Kinder. Was? Warum? Ab wie vielen Jahren? Und was war gleich Fortnite noch mal?In ihrer typisch humorvollen Art beantwortet Patricia Cammarata die dringendsten Elternfragen zu moderner Medienerziehung.Wie lange sollen Kinder digitale Medien nutzen?Machen Videospiele aggressiv?Ist YouTube besser als Fernsehen?Wie wirkt sich Instagram auf die Körperwahrnehmung Pubertierender aus?Was mache ich, wenn mein Kind (virtuell) gemobbt wird?

Warum dänische Kinder glücklicher und ausgeglichener sind
Buch

Alexander, Jessica Joelle

Warum dänische Kinder glücklicher und ausgeglichener sind : die Erziehungsgeheimnisse des glücklichsten Volks der Welt / Jessica Joelle Alexander, Iben Dissing Sandahl ; aus dem Amerikanischen von Karin Wirth

1. Auflage, Vollständige Taschenbuchausgabe

München : Goldmann , 2020

Goldmann ; 17705

Titel / Verantwortliche: Warum dänische Kinder glücklicher und ausgeglichener sind : die Erziehungsgeheimnisse des glücklichsten Volks der Welt / Jessica Joelle Alexander, Iben Dissing Sandahl ; aus dem Amerikanischen von Karin Wirth

1. Auflage, Vollständige Taschenbuchausgabe

Veröffentlichung: München : Goldmann , 2020

Physische Beschreibung: 222 Seiten

Reihen: Goldmann ; 17705

ISBN: 9783442177059

EAN-Code: 9783442177059

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Erziehungsratgeber, der über Erziehungsstile in Dänemark informiert und das Geheimnis glücklicher Familien und Kinder in Dänemark zu ergründen sucht.

Dein selbstbestimmtes Kind
Buch

Juul, Jesper <1948 - >

Dein selbstbestimmtes Kind : Unterstützung für Eltern, deren Kinder früh nach Autonomie streben / Jesper Juul ; herausgegeben von Mathias Voelchert ; unter Mitarbeit von Knut Krüger

Originalausgabe, 3. Auflage

München : Kösel & Pustet, 2020

Titel / Verantwortliche: Dein selbstbestimmtes Kind : Unterstützung für Eltern, deren Kinder früh nach Autonomie streben / Jesper Juul ; herausgegeben von Mathias Voelchert ; unter Mitarbeit von Knut Krüger

Originalausgabe, 3. Auflage

Veröffentlichung: München : Kösel & Pustet, 2020

Physische Beschreibung: 188 Seiten

ISBN: 346631089X

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Es gibt Kinder, die wissen schon früh ganz genau, was sie wollen. Diesen selbstbestimmten Kindern ist es wichtig, dass man sie ernst nimmt. Den besonderen Bedürfnissen dieser Kinder gerecht zu werden, stellt Eltern nicht selten vor große Herausforderungen. Der renommierte Familientherapeut Jesper Juul plädiert für ein offenes und authentisches Miteinander anstelle von Machtkämpfen, Manipulation oder gar Kapitulation. In diesem, seinem letzten Buch beantwortet er über dreissig konkrete Fragen, die ihm von betroffenen Eltern gestellt wurden, und erklärt, wie Eltern diese Kinder besser verstehen und gut ins Leben begleiten können, ohne sich dabei selbst aufzureiben.

Die einfachsten Hausmittel für Kinder
Buch

Hirscher, Petra

Die einfachsten Hausmittel für Kinder / Petra Hirscher

TRIAS, 2020

Titel / Verantwortliche: Die einfachsten Hausmittel für Kinder / Petra Hirscher

Veröffentlichung: TRIAS, 2020

Physische Beschreibung: 127 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783432112237

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Ratzfatz wieder gesund Fieber, Schnupfnase, Bauchweh, Ohrenschmerzen - kleine Kinder machen so einiges an Krankheiten durch. Häufig erwischt es nacheinander die ganze Familie. Mit natürlichen Hausmitteln, nur 2 bis maximal 6 Zutaten pro Rezept und ganz viel Liebe, kriegen Sie die Kleinen in Windeseile wieder fit! Ihr Kind fühlt sich direkt besser mit - 50 einfachen und schnellen Hausmittel-Rezepten aus Omas Zeiten - leckerem Hustensirup, schläfrigem Bananentee, kühlenden Quarkwickeln - entspannten Eltern, die jetzt viel mehr Zeit zum Vorlesen haben

Schule zu Hause
Buch

Hauschke, Oliver

Schule zu Hause : organisieren, motivieren und begeistern so gelingt Lernen in den eigenen vier Wänden / Oliver Hauschke

Originalausgabe, 1. Auflage

München : mvg-Verl., 2020

Titel / Verantwortliche: Schule zu Hause : organisieren, motivieren und begeistern so gelingt Lernen in den eigenen vier Wänden / Oliver Hauschke

Originalausgabe, 1. Auflage

Veröffentlichung: München : mvg-Verl., 2020

Physische Beschreibung: 136 Seiten

ISBN: 9783747402566

EAN-Code: 9783747402566

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Millionen schulpflichtiger Kinder müssen derzeit zu Hause lernen. In Zeiten von Corona sind Eltern gezwungen, Lehreraufgaben zu übernehmen, ohne zu wissen, wie sie anfangen sollen. Soll das Kind von acht bis zwölf Uhr lernen wie in der Schule auch? Braucht es einen Schreibtisch oder darf es auch auf dem Boden sein? Und was macht man, wenn das Kind einfach nicht lernen will? Der ehemalige Lehrer Oliver Hauschke weiß nicht nur, wie Sie Ihre Kinder am besten motivieren, sondern hilft Ihnen auch bei der richtigen Organisation der verschiedenen Aufgaben, erklärt Ihnen, wie wichtig der richtige Arbeitsplatz ist, und zeigt, was Kinder in dieser Situation außerhalb des Schulstoffes noch lernen können.

Raus aus der Mental Load Falle
Buch

Raus aus der Mental Load Falle : wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt / Patricia Cammarata ; Illustrationen von Frollein Motte

Weinheim : Beltz, 2020

Titel / Verantwortliche: Raus aus der Mental Load Falle : wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt / Patricia Cammarata ; Illustrationen von Frollein Motte

Veröffentlichung: Weinheim : Beltz, 2020

Physische Beschreibung: 222 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783407866325

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch

Schlagworte: Für Eltern

Klassifikation: BUSBE B.Sach.Erw/L.sagg.ad Familie

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Abstract: Kinder, Küche, Krisenmanagement. Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit, haben jedes noch sokleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein - das löst langfristig den Knoten. Natürlich gibt es nicht den einen Weg aus der Dauerbelastung. Dieses Buch zeigt viele Wege, um die Arbeits- und Verantwortungslast so aufzuteilen, dass es für die eigene Familie passt. Aber fest steht: Der freie Kopf macht es möglich, endlich durchzuatmen. Geteilter Mental Load eröffnet neue Perspektiven! Ein Buch für Mütter und Väter, die endlich gleichberechtigt leben wollen.

Zeit für Empathie
Buch

Zeit für Empathie : fünf Wege zu innerer Balance und einem gelassenen Miteinander in der Familie / Mona Kino

1. Auflage

Weinheim : Beltz, 2020

Titel / Verantwortliche: Zeit für Empathie : fünf Wege zu innerer Balance und einem gelassenen Miteinander in der Familie / Mona Kino

1. Auflage

Veröffentlichung: Weinheim : Beltz, 2020

Physische Beschreibung: 282 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783407865908

EAN-Code: 9783407865908

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Familienleben ist kein Ponyhof! Oft sind Eltern gestresst und Kinder ebenso. Was können wir dagegen tun? Für Mona Kino ist klar: Innere Balance und ein gutes Miteinander entstehen aus Empathie, für sich und für andere. Die gute Nachricht: Empathie kann man fördern. Viele Beispiele und Übungen für Resilienz, Achtsamkeit und Lebensfreude tragen dazu bei, individuelle Lösungen zu finden. Denn nur wer auf die eigenen Bedürfnisse achtet, kann offen für andere sein. Mona Kino lädt ihre Leser_innen ein, die fünf angeborenen Zugänge zu uns selbst zu entdecken: den Körper, die Atmung, das Herz, die Kreativität und das Bewusstsein. Es stärkt Kinder und Erwachsene, sich zu zentrieren und zur Ruhe zu kommen. Wenn sich Herz und Hirn verbinden fangen wir an, uns mit uns selbst auseinanderzusetzen und andere so anzunehmen, wie sie sind. Und fördern damit Gelassenheit, nachhaltiges Glücksempfinden und die Fähigkeit zur Solidarität.Die Übungen wurden von Mona Kino zusammen mit dem bekannten Familientherapeuten Jesper Juul, dem Schriftsteller und Lehrer Peter Høeg und Wissenschaftler/innen entwickelt und sind leicht anzuwenden: zuhause vor dem Schlafengehen, an der Ampel, in fünf Minuten unter dem Baum im Park. Empathie macht Familie stark!

Schamlos schön
Buch

Brochmann, Nina

Schamlos schön : Klartext über Pubertät, wirre Gefühle und den Mut, du selbst zu sein / Nina Brochmann & Ellen Støkken Dahl ; mit Illustrationen von Magnhild Winsnes ; aus dem Norwegischen von Maike Dörries

1. Auflage

Hamburg : Dressler Verlag, [2020]

Titel / Verantwortliche: Schamlos schön : Klartext über Pubertät, wirre Gefühle und den Mut, du selbst zu sein / Nina Brochmann & Ellen Støkken Dahl ; mit Illustrationen von Magnhild Winsnes ; aus dem Norwegischen von Maike Dörries

1. Auflage

Veröffentlichung: Hamburg : Dressler Verlag, [2020]

Physische Beschreibung: 263 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783791501697

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • Jenteboka
Notiz:
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Abstract: Erwachsenwerden ist kein Kinderspiel! Das wissen auch die beiden jungen Ärztinnen und Erfolgsautorinnen Nina Brochmann und Ellen Støkken Dahl. Absolut unverblümt, einfühlsam und humorvoll erklären sie Mädchen und jungen Frauen, was genau in der Pubertät passiert. Sie geben Tipps, verraten Geheimnisse und stehen mit Rat und Tat zur Seite. Tabufreie Zone für Mädchen ab 12 Jahren! Informativ und zugleich ungewöhnlich erfrischend - alles rund ums Thema Pubertät und darüber hinaus.

Wackelzahn-Pubertät
Buch

Fröhlich, Laura

Wackelzahn-Pubertät : gelassen durch die 6-Jahres-Phase / Laura Fröhlich

humboldt, [2020]

Titel / Verantwortliche: Wackelzahn-Pubertät : gelassen durch die 6-Jahres-Phase / Laura Fröhlich

Veröffentlichung: humboldt, [2020]

Physische Beschreibung: 208 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783842616103

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • Wackelzahn Pubertät
Notiz:
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Respekt, Vertrauen und Liebe
Buch

Juul, Jesper <1948->

Respekt, Vertrauen und Liebe : was Kinder von uns brauchen / Jesper Juul

Beltz, 2020

Titel / Verantwortliche: Respekt, Vertrauen und Liebe : was Kinder von uns brauchen / Jesper Juul

Veröffentlichung: Beltz, 2020

Physische Beschreibung: 203 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783407866301

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Dieses Buch ist das Vermächtnis des berühmten Familientherapeuten zur Frage, was in der Erziehung wirklich zählt. Er verdeutlicht es an vielen Beispielen: Trotzphasen, Schulstress, Pubertät: Alle Klippen im Leben mit Kindern lassen sich leichter bewältigen, wenn Respekt, Vertrauen und Liebe im Zentrum stehen.Jesper Juul schafft den Perspektivenwechsel und zeigt: Nicht unseren Kindern mangelt es an Respekt, sondern uns Erwachsenen fehlt es, meist unbewusst und unbeabsichtigt, an Respekt für unsere Kinder. Wie wir das ändern, darum geht es in diesem Buch.

Dreißig Minuten, dann ist aber Schluss!
Buch

Cammarata, Patricia

Dreißig Minuten, dann ist aber Schluss! : Mit Kindern tiefenentspannt durch den Mediendschungel / Patricia Cammarata

Köln : Bastei Lübbe, 2020

Titel / Verantwortliche: Dreißig Minuten, dann ist aber Schluss! : Mit Kindern tiefenentspannt durch den Mediendschungel / Patricia Cammarata

Veröffentlichung: Köln : Bastei Lübbe, 2020

Physische Beschreibung: 318 S.

ISBN: 9783847900498

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Starke Jungs brauchen entspannte Eltern
Buch

Scharnowski, Julia

Starke Jungs brauchen entspannte Eltern : gelassen durch den Familien-Alltag / Julia Scharnowski

Originalausgabe

Hannover : humboldt, [2020]

Titel / Verantwortliche: Starke Jungs brauchen entspannte Eltern : gelassen durch den Familien-Alltag / Julia Scharnowski

Originalausgabe

Veröffentlichung: Hannover : humboldt, [2020]

Physische Beschreibung: 208 Seiten ; 22 cm

ISBN: 9783842616073

EAN-Code: 9783842616073

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Miteinander durch die Pubertät
Buch

Hummel, Inke

Miteinander durch die Pubertät : gelassener beglieten, weniger streiten, in Kontakt bleiben : so bleiben dein Kind und du ein Team! / Inke Hummel

humboldt, [2020]

Titel / Verantwortliche: Miteinander durch die Pubertät : gelassener beglieten, weniger streiten, in Kontakt bleiben : so bleiben dein Kind und du ein Team! / Inke Hummel

Veröffentlichung: humboldt, [2020]

Physische Beschreibung: 176 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783842616226

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn
Buch

Graf, Danielle

Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn : das Geschwisterbuch / Danielle Graf/Katja Seide

Beltz, 2020

Titel / Verantwortliche: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn : das Geschwisterbuch / Danielle Graf/Katja Seide

Veröffentlichung: Beltz, 2020

Physische Beschreibung: 331 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783407865786

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn
Buch

Graf, Danielle

Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn : das Geschwisterbuch / Danielle Graf ; Katja Seide

Basel : Beltz Verlag, 2020

Titel / Verantwortliche: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn : das Geschwisterbuch / Danielle Graf ; Katja Seide

Veröffentlichung: Basel : Beltz Verlag, 2020

Physische Beschreibung: 331 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783407865786

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Was ist bloß mit Mama los?
Buch

Glistrup, Karen

Was ist bloß mit Mama los? : wenn Eltern in seelische Krisen geraten : mit Kindern über Angst, Depression, Stress und Trauma sprechen / Karen Glistrup ; aus dem Dänischen von Knut Krüger ; mit einem Vorwort von Jesper Juul

Kösel, 2020

Titel / Verantwortliche: Was ist bloß mit Mama los? : wenn Eltern in seelische Krisen geraten : mit Kindern über Angst, Depression, Stress und Trauma sprechen / Karen Glistrup ; aus dem Dänischen von Knut Krüger ; mit einem Vorwort von Jesper Juul

Veröffentlichung: Kösel, 2020

Physische Beschreibung: 65 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783466310203

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • Snak om det ...med alle born
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Abstract: Jedes 7. Kind erlebt seine Eltern in einer psychischen Krise. Hilflosigkeit, Schuldgefühle und vor allem Sprachlosigkeit sind dann meist an der Tagesordnung. Mit ausdrucksstarken Illustrationen und viel Hintergrundwissen hilft dieses Buch, aufzuklären und ins Gespräch zu kommen. Für Kinder ab 3 bis ins Erwachsenenalter. Wenn Eltern in der Krise stecken Ein Tabuthema kindgerecht aufbereitet Mit einem Vorwort von Jesper Juul

Das Geheimnis ausgeglichener Mütter
Buch

Easwaran, Karella

Das Geheimnis ausgeglichener Mütter : starke Mütter - starke Familien - starke Gesellschaft / Dr. Karella Easwaran

München : Kösel, 2020

Titel / Verantwortliche: Das Geheimnis ausgeglichener Mütter : starke Mütter - starke Familien - starke Gesellschaft / Dr. Karella Easwaran

Veröffentlichung: München : Kösel, 2020

Physische Beschreibung: 271 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783466311514

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Abstract: Das neue Buch der Bestsellerautorin Mutter-Sein ist der schönste Job der Welt aber auch der härteste. Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Erschöpfung sind nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Schäden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression führen. Doch wie kann man den Frauen am besten helfen? Die renommierte Kinder- und Jugendärztin Dr. Karella Easwaran, die Mütter seit vielen Jahren begleitet, ist sich sicher: Die Lösung des Problems liegt in den Köpfen! Als Expertin für die Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des beneficial thinking entwickelt. Sie setzt bei den Vorgängen in unserem Hirn an. Denn richtig gesteuert, lassen sich mit beneficial thinking unsere Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig ändern. Karella Easwarans Fazit: Wenn wir kraftraubende Denkmuster überwinden, können wir den Stress endlich hinter uns lassen. Ausstattung: Durchgehend zweifarbig mit Infografiken