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2. Aufl. der überarb. Neuausg.
München : Zabert Sandmann, 2008
Titel / Verantwortliche: Mein Rückenbuch : [das sanfte Programm zwischen High Tech und Naturheilkunde] / Dietrich Grönemeyer. Mitarb.: Petra Thorbrietz
2. Aufl. der überarb. Neuausg.
Veröffentlichung: München : Zabert Sandmann, 2008
Physische Beschreibung: 232 S. : Ill., graph. Darst.;
ISBN: 9783898831727
Datum:2008
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
7 (2019): Bild der Wissenschaft / [Chefred.: Wolfgang Hess]
Leinfelden-Echterdingen : Konradin , 2019
Titel / Verantwortliche: 7 (2019): Bild der Wissenschaft / [Chefred.: Wolfgang Hess]
Veröffentlichung: Leinfelden-Echterdingen : Konradin , 2019
ISBN: 00062375
ISSN: 0006-2375
EAN-Code: 4190216408205
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Klimawandel - Wie die Erderwärmung unsere Welt
München : riva, 2022
Physiotherapie für zu Hause
Titel / Verantwortliche: Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen : mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden / Gabriele Kiesling
Veröffentlichung: München : riva, 2022
Physische Beschreibung: 207 Seiten, ; 24 cm
Reihen: Physiotherapie für zu Hause
ISBN: 9783742319722
EAN-Code: 9783742319722
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbeweglich? Dann ist es an der Zeit, aktiv an Ihrer Rückengesundheit zu arbeiten! Mit dem 30-Tage-Programm von Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling können Sie Rückenleiden dauerhaft loswerden. Erfahren Sie zunächst, wie Sie Gewohnheiten und Alltagsbewegungen optimieren, um Beschwerden künftig vorzubeugen. Lernen Sie dann Tag für Tag neue Übungen kennen, die Schmerzen lindern, die Heilung fördern und den Rücken langfristig stärken: ¿ Erste-Hilfe-Maßnahmen bei akuten Problemen ¿ Entlastungshaltungen ¿ Taping, Rollen und Cupping ¿ Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung ¿ Anleitungen zur richtigen Ausführung von Alltagsbewegungen So lindern Sie in nur vier Wochen nachhaltig Ihre Rückenbeschwerden!
9., aktual. und erw. Neuausg.
München ; Oberhaching : Sportinform, 1994
Praxis-Ratgeber fit und gesund
Titel / Verantwortliche: Hilfe bei Rückenschmerzen : ein gezieltes Programm ; mit Übungsplan ; [mit praktischem Gesundheitsbegleiter] / Hilde-Sabine Reichel
9., aktual. und erw. Neuausg.
Veröffentlichung: München ; Oberhaching : Sportinform, 1994
Physische Beschreibung: 135 S. : überw. Ill. und graph. Darst.
Reihen: Praxis-Ratgeber fit und gesund
ISBN: 3825404587
Datum:1994
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: O 470 Bietet neben Bildern Informationen über Aufbau und Problemeder Wirbelsäule sowie ein ausgewogenes Gymnastikprogramm zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden.
9., akt. u. erw. Neuausg.
München : Sportinform, 1994
Praxis-Ratgeber fit und gesund
Titel / Verantwortliche: Hilfe bei Rückenschmerzen : ein gezieltes Programm ; mit Übungsplan ; mit praktischem Gesundheitsbegleiter / Hilde-Sabine Reichel
9., akt. u. erw. Neuausg.
Veröffentlichung: München : Sportinform, 1994
Physische Beschreibung: 135 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
Reihen: Praxis-Ratgeber fit und gesund
ISBN: 3825404587
Datum:1994
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: O 470 Bietet neben Bildern Informationen über Aufbau und Problemeder Wirbelsäule sowie ein ausgewogenes Gymnastikprogramm zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden.
9., aktual. und erw. Neuausg.
München : Sportinform, 1994
Praxis-Ratgeber fit und gesund
Titel / Verantwortliche: Hilfe bei Rückenschmerzen : ein gezieltes Programm ; mit Übungsplan ; mit praktischem Gesundheitsbegleiter / Hilde-Sabine Reichel
9., aktual. und erw. Neuausg.
Veröffentlichung: München : Sportinform, 1994
Physische Beschreibung: 135 S. : zahlr. Ill. + 1 Beiheft
Reihen: Praxis-Ratgeber fit und gesund
ISBN: 3825404587
Datum:1994
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
München : GU, Gräfe und Unzer, 2015
Titel / Verantwortliche: Den Rücken selbst heilen : schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm / Martin Marianowicz mit Stephanie Ehrenschwendner
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : GU, Gräfe und Unzer, 2015
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill.
ISBN: 9783833841309
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2008
Titel / Verantwortliche: Unser Rückenbuch : [4 Experten, 4 Fachgebiete: moderne Therapien, alternative Methoden, für immer Beschwerdenfrei] / Marion Grillparzer & das medizinische Quartett [Yueping Yang ...]
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2008
Physische Beschreibung: 224 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 9783833807435
Datum:2008
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
2. Auflage
München : riva, 2017
Titel / Verantwortliche: Rückenreparatur : die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen ; Strategien, die selbst Ihr Arzt nicht kennt / Stuart McGill
2. Auflage
Veröffentlichung: München : riva, 2017
Physische Beschreibung: 145 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783868839326
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Unser Rückenbuch / Marion Grillparzer & das medizinische Quartett
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2008
Titel / Verantwortliche: Unser Rückenbuch / Marion Grillparzer & das medizinische Quartett
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2008
Physische Beschreibung: 224 S. : Ill.
ISBN: 9783833807435
Datum:2008
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
Wien : Verl.-Haus der Ärzte, 2007
Titel / Verantwortliche: Rückhalt für den Rücken : der große Kreuzschmerztest ; Sport ohne Handicap ; stark durch den Alltag / Martin Friedrich ; Hannelore Mezei
1. Aufl.
Veröffentlichung: Wien : Verl.-Haus der Ärzte, 2007
Physische Beschreibung: 140 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-902552-07-7
Datum:2007
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Mein großes Rückenbuch : wie Sie Ihren Schmerz besiegen / Dietrich Grönemeyer
1. Auflage
München : ZS Verlag, 2017
Titel / Verantwortliche: Mein großes Rückenbuch : wie Sie Ihren Schmerz besiegen / Dietrich Grönemeyer
1. Auflage
Veröffentlichung: München : ZS Verlag, 2017
Physische Beschreibung: 232 Seiten : Illustrationen, graphische Darstellungen
ISBN: 9783898836555
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
München : Riva, 2013
Titel / Verantwortliche: Nie wieder Rückenschmerzen : dauerhafte Besserung in 8 Schritten ; [die weltweit erfolgreichste Methode gegen Rückenschmerzen] / Esther Gokhale mit Susan Adams
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Riva, 2013
Physische Beschreibung: 240 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 9783868833348
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2006
GU-Ratgeber Fitness
Titel / Verantwortliche: Das neue Rückentraining : [Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung ; abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden ; Extra: Rücken-Programme für den Alltag] / Ingo Froböse
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2006
Physische Beschreibung: 126 S. : zahlr. Ill.
Reihen: GU-Ratgeber Fitness
ISBN: 9783833802195
Datum:2006
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Mein Rückenbuch : [das sanfte Programm zwischen High Tech und Naturheilkunde] / Dietrich Grönemeyer
Jubiläumsausg.
München : Zabert Sandmann, 2006
Titel / Verantwortliche: Mein Rückenbuch : [das sanfte Programm zwischen High Tech und Naturheilkunde] / Dietrich Grönemeyer
Jubiläumsausg.
Veröffentlichung: München : Zabert Sandmann, 2006
Physische Beschreibung: 216 S. : Ill., graph. Darst.
ISBN: 9783898831512
Datum:2006
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Berlin : Stiftung Warentest, 1996
Konsument extra
Titel / Verantwortliche: Gesunder Rücken : Schmerzen vorbeugen, behandeln und überwinden / [Autorinnen: Ingeborg Lackinger Karger, Andrea Ernst]
Veröffentlichung: Berlin : Stiftung Warentest, 1996
Physische Beschreibung: 256 S. : Ill.
Reihen: Konsument extra
Datum:1996
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Schorndorf : Hofmann, 2016
Hausaufgaben für Patienten ; 6
Titel / Verantwortliche: Hausaufgaben für Patienten mit Rückenbeschwerden : Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige / Christian Kunert
Veröffentlichung: Schorndorf : Hofmann, 2016
Physische Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
Reihen: Hausaufgaben für Patienten ; 6
ISBN: 978-3-7780-1461-5
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Das Buch wurde gezielt für Betroffene geschrieben. Nach einer kurzen theoretischen Einleitung, in der die Häufigkeit von Rückenbeschwerden und deren Ursachen sowie der Umgang mit ihnen beschrieben werden, findet der Leser hilfreiche Informationen für ein gezieltes und modernes Rückentraining. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf die Belastungsdosierung sowie die Zusammenstellung eines individuellen Trainingsprogramms gelegt. Detaillierte Übungsbeschreibungen zur Förderung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit sowie Hinweise zur Förderung der Entspannung und Körperwahrnehmung stehen dabei im Mittelpunkt.
Hannover : Humboldt, 2019
Titel / Verantwortliche: Rücken ohne Schmerz : die besten Tipps zur schnellen Selbsthilfe : 5 x 5 Übungen, die wirklich helfen / Felix Söller, Ellen Warstat
Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2019
Physische Beschreibung: 152 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 978-3-86910-690-8
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Fast immer sind Schmerzen die Folge unseres Lebensstils: zu viel Stress, zu wenig Bewegung, eine ungesunde Ernährung. Außerdem gibt es vieles im Alltag, das den Rücken belastet. Oft genügt es, kleine Stellschrauben im Leben zu verändern, um Rückenschmerzen nachhaltig loszuwerden. Dr. Felix Söller hat für diesen Ratgeber sein Wissen aus über 20 Jahren Tätigkeit als Orthopäde und Tennisprofi auf den Punkt gebracht: Wissenschaftlich fundiert zeigt er, was Sie gegen Rückenschmerzen machen können, um wieder ein aktives und schmerzfreies Leben zu führen.
Das Rückenbuch : aktiv gegen Schmerzen / Thomas Heim
Berlin : Stiftung Warentest, 2015
Titel / Verantwortliche: Das Rückenbuch : aktiv gegen Schmerzen / Thomas Heim
Veröffentlichung: Berlin : Stiftung Warentest, 2015
Physische Beschreibung: 190 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783868511154
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Dieser Ratgeber ist anders. Er überfrachtet Sie nicht mit einer Vielzahl kluger aber nutzloser Ratschläge. Er erklärt, wie Sie unnötige Untersuchungen und Operationen vermeiden. Rückenschmerzen sind nämlich wie Schnupfen: Lästig aber in der Regel harmlos und nur im Ausnahmefall langwierig. Das Buch nimmt Ihnen die Angst, etwas falsch zu machen. Er ermutigt Sie dazu, sich zu bewegen und zwar ohne Verbote und mit Freude, denn das ist die beste Medizin gegen Rückenschmerzen. Mit Übungsanleitungen zur rückenfreundlichen Bewegung und Entspannung.
Wenn der Orthopäde Rücken hat / Matthias Manke ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer
1. Aufl
München : ZS, 2021
Titel / Verantwortliche: Wenn der Orthopäde Rücken hat / Matthias Manke ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer
1. Aufl
Veröffentlichung: München : ZS, 2021
Physische Beschreibung: 221 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 978-3-96584-093-5
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Am eigenen Leib erfährt der Orthopäde Manke, dass in der Therapie von Rückenschmerzpatienten längst nicht alles rund läuft. Also beherzigt er, was er seinen Patienten rät: Er sucht die Ursachen und versucht, seine Rückenprobleme selbst aktiv in den Griff zu bekommen. Er erzählt sehr persönlich, wie er den Weg aus der Schmerzspirale gefunden hat. Hier ist er nicht nur der versierte Experte, der medizinisches Wissen leicht verständlich vermittelt – als „Leidensgenosse“ begegnet er dem Leser auf Augenhöhe. Bewährte Therapien wie Beckenbodentraining stellt er ebenso vor wie neueste Erkenntnisse zu Taping, Muskeldehnung oder Entspannungstechniken. Mit vielen Beispielen aus seiner Praxis zeigt er, dass oft nicht „der Rücken“, sondern der Lebensstil die Schmerzen verursacht. Ob der Rücken gesund ist, hat jeder selbst in der Hand!
