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Gefunden 13 Dokumente.

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Chronischer Stress - allgegenwärtig und unvermeidbar?
Buch

Pichler, Mirjam

Chronischer Stress - allgegenwärtig und unvermeidbar? / Mirjam Pichler

2017

Facharbeit ; 2016/17

Titel / Verantwortliche: Chronischer Stress - allgegenwärtig und unvermeidbar? / Mirjam Pichler

Veröffentlichung: 2017

Physische Beschreibung: 22 Seiten : Illustrationen

Reihen: Facharbeit ; 2016/17

Datum:2017

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Gelassen im Stress
Buch

Drexler, Diana

Gelassen im Stress : Bausteine für ein achtsameres Leben / Diana Drexler

3. Aufl.

Stuttgart : Klett-Cotta Verlag, 2010

Hilfe aus eigener Kraft

Titel / Verantwortliche: Gelassen im Stress : Bausteine für ein achtsameres Leben / Diana Drexler

3. Aufl.

Veröffentlichung: Stuttgart : Klett-Cotta Verlag, 2010

Physische Beschreibung: 160 S.

Reihen: Hilfe aus eigener Kraft

ISBN: 9783608861013

Datum:2010

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Neuronale Heilung
Buch

Lienhard,Lars

Neuronale Heilung : mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme / Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer mit Eric Cobb

3. Auflage

München : riva Verlag, 2020

Titel / Verantwortliche: Neuronale Heilung : mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme / Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer mit Eric Cobb

3. Auflage

Veröffentlichung: München : riva Verlag, 2020

Physische Beschreibung: 318 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783742311344

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Sie wollen Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern? Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Bereiche des Körpers: auf Gehirn und Nervensystem. Lars Lienhard und Ulla Schmid-Fetzer, die führenden Experten für neurozentriertes Training in Europa, zeigen in Zusammenarbeit mit Dr. Eric Cobb, dem weltweit führenden Experten für neurologisch ausgerichtete Sportprogramme, wie Gehirn und Nervensystem sämtliche Prozesse im Körper kontrollieren und durch spezifische Übungen unterstützt werden können. Eine zentrale Rolle spielt dabei der Vagusnerv, der an der Regulation fast aller Organe beteiligt ist und einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat. Gemeinsam mit der Inselrinde, einem Hirnareal, in dem Informationen aus dem Körperinneren mit Sinneseindrücken abgeglichen werden, bildet er die Grundlage unserer Selbstwahrnehmung. Durch ein gezieltes Training des Vagusnervs und der neuronalen Komponenten unserer inneren Wahrnehmung können Sie Depressionen, Ängste, Verdauungsprobleme, aber auch Schmerzen, Bewegungsstörungen und Stresssymptome einfach und effektiv selbst behandeln. Auf Basis neuester Forschung zeigen die Autoren über 100 Übungen, mit denen Sie Vagusnerv und Inselrinde trainieren und so Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.

Unser Leben mit Stress
Buch

Rungg, Maria

Unser Leben mit Stress / Maria Rungg

2016

Facharbeit ; 2015-16

Titel / Verantwortliche: Unser Leben mit Stress / Maria Rungg

Veröffentlichung: 2016

Physische Beschreibung: 27 Bl. : Ill., graph. Darst.

Reihen: Facharbeit ; 2015-16

Datum:2016

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Schulhof-Flirt & Laufstegträume
Buch

Minte-König, Bianka

Schulhof-Flirt & Laufstegträume / Bianka Minte-König

9. [Aufl.]

Stuttgart [u.a.] : Thienemann, 2005

Freche Mädchen - freche Bücher!

Titel / Verantwortliche: Schulhof-Flirt & Laufstegträume / Bianka Minte-König

9. [Aufl.]

Veröffentlichung: Stuttgart [u.a.] : Thienemann, 2005

Physische Beschreibung: 206 S.

Reihen: Freche Mädchen - freche Bücher!

ISBN: 3522174917

Datum:2005

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Die große Erschöpfung
Buch

Salcher, Andreas

Die große Erschöpfung : und die Quellen der Kraft / Andreas Salcher

Wien : edition a, [2022]

Titel / Verantwortliche: Die große Erschöpfung : und die Quellen der Kraft / Andreas Salcher

Veröffentlichung: Wien : edition a, [2022]

Physische Beschreibung: 237 Seiten

ISBN: 9783990016282

Datum:2022

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Die große Erschöpfung ist ein Phänomen unserer Zeit. Das spüren inzwischen auch viele, die sich bisher als immun dagegen empfunden haben und ihren Alltagesstress gut bewältigen konnten. Andreas Salcher entlarvt falsche Mythen, benennt Ursachen und zeigt anhand der faszinierenden Erkenntnisse des Sinnsuchers Viktor Frankl, des Glücksforschers Mihaly Csikszentmihalyi und des Benediktinermönchs David Steindl-Rast konkrete Zugänge zu den eigenen Quellen der Kraft.

Familienstreß, Schulstreß, Freizeitstreß
Buch

Hurrelmann, Klaus

Familienstreß, Schulstreß, Freizeitstreß : Gesundheitsförderung für Kinder und Jugendliche / Klaus Hurrelmann

2. Aufl.

Weinheim und Basel ; Weinheim [u.a.] : Beltz & Gelberg, 1994

Titel / Verantwortliche: Familienstreß, Schulstreß, Freizeitstreß : Gesundheitsförderung für Kinder und Jugendliche / Klaus Hurrelmann

2. Aufl.

Veröffentlichung: Weinheim und Basel ; Weinheim [u.a.] : Beltz & Gelberg, 1994

Physische Beschreibung: 232 S.

ISBN: 3407251246

Datum:1994

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Stress- und Burnoutprävention in der Pflege für die Aus-, Fort- und Weiterbildung
Buch

Hofmann, Irmgard

Stress- und Burnoutprävention in der Pflege für die Aus-, Fort- und Weiterbildung / Irmgard Hofmann unter Mitarbeit der Verlagsredaktion

1. Auflage, 1. Druck

Berlin : Cornlesen Verlag, 2010

Pflegiothek

Titel / Verantwortliche: Stress- und Burnoutprävention in der Pflege für die Aus-, Fort- und Weiterbildung / Irmgard Hofmann unter Mitarbeit der Verlagsredaktion

1. Auflage, 1. Druck

Veröffentlichung: Berlin : Cornlesen Verlag, 2010

Physische Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen ; 20 cm

Reihen: Pflegiothek

ISBN: 9783064551879

Datum:2010

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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  • Literaturangaben
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Selbstverletzendes Verhalten
Buch

Wersin, Pamela

Selbstverletzendes Verhalten : wie Sie Jugendliche unterstützen können / Pamela Wersin, Susanne Schoppmann

1. Auflage

Köln : Balance Buch + Medien Verlag , 2019

BALANCE Ratgeber

Titel / Verantwortliche: Selbstverletzendes Verhalten : wie Sie Jugendliche unterstützen können / Pamela Wersin, Susanne Schoppmann

1. Auflage

Veröffentlichung: Köln : Balance Buch + Medien Verlag , 2019

Physische Beschreibung: 128 Seiten : Diagramm ; 19.5 cm x 12.5 cm

Reihen: BALANCE Ratgeber

ISBN: 9783867391764

EAN-Code: 9783867391764

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Wenn Jugendliche sich selbst verletzen, ist das Befremden und Unverständnis im Umfeld groß. Ratlosigkeit, Scham und Schuldgefühle kulminieren oft in hilflosen Verboten und stärkerer Kontrolle. Für einen hilfreichen Umgang mit diesem Phänomen ist aber gerade die Beachtung der Autonomie der Jugendlichen genauso wichtig wie Gesprächsbereitschaft und Zuhören. Dieses Buch zeigt, wann man eingreifen sollte und darf, wie man helfen kann, aber auch, wie man sich selbst schützt und abgrenzt. Quelle: Klappentext.

Tschüss, Stress!
Buch

Sillmann, Karina

Tschüss, Stress! : 50 geniale Ideen zum Runterkommen und Entspannen / Karina Sillmann. Mit Bildern von Tine Schulz

Stuttgart : Gabriel-Verl., 2022

Titel / Verantwortliche: Tschüss, Stress! : 50 geniale Ideen zum Runterkommen und Entspannen / Karina Sillmann. Mit Bildern von Tine Schulz

Veröffentlichung: Stuttgart : Gabriel-Verl., 2022

Physische Beschreibung: 110 S. : zahlr. Ill.

ISBN: 9783522306171

Datum:2022

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Gesund durch Meditation
Buch

Kabat-Zinn, Jon

Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung mit MBSR / Jon Kabat-Zinn ; aus dem amerikanischen Englisch von Horst Kappen

Taschenbuchneuausgabe, vom Autor genehmigte gekürzte Fassung

München : Knaur Taschenbuch, 2019

Knaur.Leben ; 87837

Titel / Verantwortliche: Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung mit MBSR / Jon Kabat-Zinn ; aus dem amerikanischen Englisch von Horst Kappen

Taschenbuchneuausgabe, vom Autor genehmigte gekürzte Fassung

Veröffentlichung: München : Knaur Taschenbuch, 2019

Physische Beschreibung: 462 Seiten : Illustrationen

Reihen: Knaur.Leben ; 87837

ISBN: 9783426878378

EAN-Code: 9783426878378

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht – mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen. Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Grundlagenbuch. "Gesund durch Meditation" ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten.

Kopf voll, Hirn leer
Buch

Nussbaum, Cordula

Kopf voll, Hirn leer : konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung / Cordula Nussbaum

2. Auflage

München : Gräfe und Unzer, 2023

Titel / Verantwortliche: Kopf voll, Hirn leer : konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung / Cordula Nussbaum

2. Auflage

Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2023

Physische Beschreibung: 222 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783833890079

Datum:2023

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist - im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.

Halt die Klappe, Kopf!
Buch

Laurent, Lisa Sophie

Halt die Klappe, Kopf! : ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht / Lisa Sophie Laurent

2. Auflage

Frankfurt am Main : FISCHER New Media, 2020

Titel / Verantwortliche: Halt die Klappe, Kopf! : ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht / Lisa Sophie Laurent

2. Auflage

Veröffentlichung: Frankfurt am Main : FISCHER New Media, 2020

Physische Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783733505752

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Super gute Noten schreiben, tausend Praktika machen, den perfekten Job finden, noch spät abends auf Mails antworten, uns politisch engagieren und dabei auch noch all den unrealistischen #RelationshipGoals, #FriendshipGoals und #BodyGoals gerecht werden - überhöhte Erwartungen strömen von allen Seiten auf uns ein. Ganz schön viel Stress für unsere armen Köpfe.Einen Burnout braucht wirklich keiner. Deswegen zeigt euch Lisa Sophie, wie ihr mit Leistungsdruck, Zukunftsangst und Anforderungen der Eltern, in der Schule oder im Studium umgehen könnt. Mit alltagstauglichen Tipps zu Selfcare, Zeitmanagement und mentaler Gesundheit.