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Taschenbuchneuausgabe, vom Autor genehmigte gekürzte Fassung
München : Knaur Taschenbuch, 2019
Knaur.Leben ; 87837
Titel / Verantwortliche: Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung mit MBSR / Jon Kabat-Zinn ; aus dem amerikanischen Englisch von Horst Kappen
Taschenbuchneuausgabe, vom Autor genehmigte gekürzte Fassung
Veröffentlichung: München : Knaur Taschenbuch, 2019
Physische Beschreibung: 462 Seiten : Illustrationen
Reihen: Knaur.Leben ; 87837
ISBN: 9783426878378
EAN-Code: 9783426878378
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht – mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen. Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Grundlagenbuch. "Gesund durch Meditation" ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten.
Ed. rived. e agg
Milano : Corbaccio, 2021
I libri del benessere
Titel / Verantwortliche: Vivere momento per momento : come usare la saggezza del corpo e della mente per affrontare lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia / Jon Kabat-Zinn ; traduzione di Augusto Shantena Sabbadini
Ed. rived. e agg
Veröffentlichung: Milano : Corbaccio, 2021
Physische Beschreibung: 654 p. ; 21 cm
Reihen: I libri del benessere
ISBN: 978-88-6700-898-8
Datum:2021
Sprache: Italienisch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.), Englisch (Sprache des originalen Werks)
Land: Italy
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit [Medienkombination] / Jon Kabat-Zinn
Freiburg : Arbor-Verl., 1999
Titel / Verantwortliche: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit [Medienkombination] / Jon Kabat-Zinn
Veröffentlichung: Freiburg : Arbor-Verl., 1999
Physische Beschreibung: 47 S. : Ill.
ISBN: 9783924195571
Datum:1999
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
