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Gefunden 28 Dokumente.

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Heute bin ich
Spiel

Hout, Mies van <1962->

Heute bin ich / Mies van Hout

Baar : Aracari-Verl.

Titel / Verantwortliche: Heute bin ich / Mies van Hout

Veröffentlichung: Baar : Aracari-Verl.

Physische Beschreibung: Inh.: 20 Karten und 20 Umschläge ; 22 x 27 cm

ISBN: 9783905945300

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • Vrolijk <niederländ.>
Notiz:
  • deutsch
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Achtsamkeit für Anfänger [Medienkombination]
Medienkombination

Kabat-Zinn, Jon

Achtsamkeit für Anfänger [Medienkombination] / Jon Kabat-Zinn

2. Aufl.

Freiburg : Arbor-Verl., 2010

Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit für Anfänger [Medienkombination] / Jon Kabat-Zinn

2. Aufl.

Veröffentlichung: Freiburg : Arbor-Verl., 2010

Physische Beschreibung: 77 S.

ISBN: 9783936855616

Datum:2010

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
  • Aus dem Amerikan. übers.
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Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit [Medienkombination]
Medienkombination

Kabat-Zinn, Jon

Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit [Medienkombination] / Jon Kabat-Zinn

Freiburg : Arbor-Verl., 1999

Titel / Verantwortliche: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit [Medienkombination] / Jon Kabat-Zinn

Veröffentlichung: Freiburg : Arbor-Verl., 1999

Physische Beschreibung: 47 S. : Ill.

ISBN: 9783924195571

Datum:1999

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
  • Aus dem Amerikan. übers.
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Doris Dörrie liest Thich Nhat Hanh "Schritte der Achtsamkeit"
eAudio

Thích-Nhất-Hạnh

Doris Dörrie liest Thich Nhat Hanh "Schritte der Achtsamkeit" : eine Reise an den Ursprung des Buddhismus

Herder, 2015

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Titel / Verantwortliche: Doris Dörrie liest Thich Nhat Hanh "Schritte der Achtsamkeit" : eine Reise an den Ursprung des Buddhismus

Veröffentlichung: Herder, 2015

Physische Beschreibung: 69 Min.

ISBN: 9783451880278

Datum:2015

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:eaudio
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Abstract: In Bodh Gaya wurde der Buddha erleuchtet, von hier aus verbreitete sich der Buddhismus auf der ganzen Welt. 1997 unternahm der Mönch Thich Nhat Hanh mit seinen Ordensbrüdern und -schwestern eine Pilgerfahrt zu diesem Ort in Indien. Das eigentliche Ziel einer solchen Pilgerreise ist der Weg zu sich selbst. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug lernt man die Kunst des Bei-sich-selber-Ankommens als Ziel der eigenen Lebensreise zu verstehen. Somit ist das Hörbuch eine Anleitung zum Sein im Hier und Jetzt und macht das Wunder und Geheimnis unseres Daseins deutlich. Das Hörbuch enthält die Rede, die Thich Nhat Hanh in unmittelbarer Nähe des Baumes der Erleuchtung in Bodh Gaya gehalten hat. Darüber hinaus spricht er konkrete Methoden der Praxis an: achtsames Atmen, Lächeln, Gehmeditation, innerer Friede sowie die Kunst, zum wahren Selbst zu finden.

Alles, was du tun kannst für dein Glück [Tonträger]
CD

Thích-Nhat-Hanh

Alles, was du tun kannst für dein Glück [Tonträger] : Übungen für Körper, Seele und Geist ; Happiness <dt.> / Thich Nhat Hanh. Gelesen von Christian Büsen. Hörfassung: Ursula Richard. Red.: Reiner Leister

2010

Titel / Verantwortliche: Alles, was du tun kannst für dein Glück [Tonträger] : Übungen für Körper, Seele und Geist ; Happiness <dt.> / Thich Nhat Hanh. Gelesen von Christian Büsen. Hörfassung: Ursula Richard. Red.: Reiner Leister

Veröffentlichung: 2010

Physische Beschreibung: 75 Min.

ISBN: 9783451316234

Datum:2010

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Hörbuch

Sei gut zu dir, wir brauchen dich [Tonträger]
CD

Conen, Horst <1956->

Sei gut zu dir, wir brauchen dich [Tonträger] : vom besseren Umgang mit sich selbst / Horst Conen

Frankfurt am Main : Campus-Verl., 2011

Campus-Hörbuch

Titel / Verantwortliche: Sei gut zu dir, wir brauchen dich [Tonträger] : vom besseren Umgang mit sich selbst / Horst Conen

Veröffentlichung: Frankfurt am Main : Campus-Verl., 2011

Physische Beschreibung: 2 Audio-CDs (111 Min.)

Reihen: Campus-Hörbuch

ISBN: 3-593-39587-8

Datum:2011

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Ausleihbar ab: 04.2013
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Achtsamkeitstraining [Medienkombination]
Medienkombination

Eßwein, Jan

Achtsamkeitstraining [Medienkombination] : [MBSR, die anerkannte Anti-Stress-Methode ; Übungsprogramme auf CD mit 70 Minuten Laufzeit] / Jan Thorsten Eßwein

1. Aufl., aktualisierte Neuausg.

München : Gräfe und Unzer, 2015

GU Multimedia

Titel / Verantwortliche: Achtsamkeitstraining [Medienkombination] : [MBSR, die anerkannte Anti-Stress-Methode ; Übungsprogramme auf CD mit 70 Minuten Laufzeit] / Jan Thorsten Eßwein

1. Aufl., aktualisierte Neuausg.

Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2015

Physische Beschreibung: 80 S. : Ill. + 1 Audio-CD

Reihen: GU Multimedia

ISBN: 9783833848292

Datum:2015

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Das Achtsamkeits-Übungsbuch
eBook

Weiss, Halko

Das Achtsamkeits-Übungsbuch : für Beruf und Alltag

Klett-Cotta Verlag, 2012

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Titel / Verantwortliche: Das Achtsamkeits-Übungsbuch : für Beruf und Alltag

Veröffentlichung: Klett-Cotta Verlag, 2012

Physische Beschreibung: 175 S. Ill., graph. Darst.

ISBN: 9783608201314

Datum:2012

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:ebook
Externe Ressourcen:
Anhang:
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Abstract: Einfach den Anleitungen auf den Audio-Files (die als Download hier zur Verfügung stehen: https://www.klett-cotta.de/downloads?sonder_download=on&id=48343&subsubnavi_verlag=23219) zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert. - Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität - Sofortige Umsetzung durch die Audio-Dateien

Der kleine Achtsamkeitscoach
eBook

Iding, Doris

Der kleine Achtsamkeitscoach : [wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden]

Gräfe und Unzer, 2012

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Titel / Verantwortliche: Der kleine Achtsamkeitscoach : [wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden]

Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2012

Physische Beschreibung: 81 S.

ISBN: 9783833833496

Datum:2012

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:ebook
Externe Ressourcen:
Anhang:
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Abstract: Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.

Die Kunst, gelassen zu erziehen
eBook

Valentin, Lienhard

Die Kunst, gelassen zu erziehen : [Buddhistische Weisheit für den Familienalltag

Gräfe und Unzer, 2011

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Titel / Verantwortliche: Die Kunst, gelassen zu erziehen : [Buddhistische Weisheit für den Familienalltag

Veröffentlichung: Gräfe und Unzer, 2011

Physische Beschreibung: 133 S. Ill.

ISBN: 9783833825491

Datum:2011

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:ebook
Externe Ressourcen:
Anhang:
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Abstract: Viele Eltern sehnen sich danach, mit ihren Kindern wieder achtsamer, gelassener und liebevoller umgehen zu können. All dies ist als erlernbare innere Haltung im Buddhismus tief verwurzelt. Dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen mit Hilfe typischer Situationen aus dem Alltag, wie Sie buddhistische Gelassenheit ganz praktisch erlernen und im alltäglichen Familienchaos wie auch in schwierigen Situationen konkret leben können. Dazu finden Sie viele praktische Übungen und Hilfen (zum Beispiel Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Reflexionen). So können Sie zusammen mit ihren Kindern eine harmonischere, friedlichere und glücklichere Atmosphäre für alle schaffen.

Achtsamkeit und Humor
eBook

Metzner, Michael Stefan

Achtsamkeit und Humor : das Immunsystem des Geistes

Schattauer Verlag, 2013

Wissen & Leben ; 33

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Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit und Humor : das Immunsystem des Geistes

Veröffentlichung: Schattauer Verlag, 2013

Physische Beschreibung: 184 S. zahlr. Ill., graph. Darst.

Reihen: Wissen & Leben ; 33

ISBN: 9783794567669

Datum:2013

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:ebook
Externe Ressourcen:
Anhang:
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Abstract: Ein Buch aus der Reihe "Wissen & Leben", Hrsg. Wulf Bertram Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlichen Eigenschaften Der Psychotherapeut Michael Metzner zeigt in diesem Buch auf pragmatische und humorvolle Weise, wie Achtsamkeit und Humor als Ressourcen den Alltag bereichern können. Wie entsteht eine von Geistesgegenwart und Bewusstheit geprägte Haltung? Wie können wir entspannter mit Stress umgehen? Wie lässt sich die "Grübelfalle" aushebeln, die uns in Depressionen stürzen kann? Wie kommt es zur Vorstellung von Zeit im eigenen Geist? Verweise auf wissenschaftlich gut evaluierte Therapieansätze der sogenannten "dritten Welle" der Verhaltenstherapie wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) untermauern die Bedeutung von Achtsamkeit auch im klinisch-therapeutischen Kontext. Humor beschreibt der Autor als eine durch und durch gutartige Haltung, die von anderen, destruktiven Formen der Komik (Sarkasmus, Zynismus) abzugrenzen ist. Aktuelle Ergebnisse aus der Gehirnforschung zum Thema Humor lassen die Komplexität des Phänomens erahnen und weisen interessante Parallelen zur Neurophysiologie der Achtsamkeit auf. Schließlich werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie wir Achtsamkeit und Humor pflegen können: von traditionellen Achtsamkeitsübungen (Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan, Yoga) über achtsames Essen bis hin zu solchen Übungen, die man mit einem Partner oder in einer (Therapie-)Gruppe durchführen kann. Das Buch bedient sich zahlreicher Geschichten, Anekdoten, Witze und Metaphern, die der persönlichen Lebensgeschichte des Autors und seiner therapeutischen Tätigkeit entnommen sind. Es richtet sich an alle Leserinnen und Leser, die sich für Achtsamkeit, Meditation und Humor interessieren und sich selbst nicht ernster nehmen als es sein muss, ob sie nun psychotherapeutische Profis oder bewusst lebende "interessierte Laien" sind. Besuchen Sie uns auf http://www.schattauer.de/index.php?id=3428 und lassen Sie sich direkt von unserem Autor wertvolle Hintergründe zu seinem Werk und Themen unserer Zeit schildern.

Timeout statt Burnout
eBook

Löhmer, Cornelia

Timeout statt Burnout : Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit

Klett-Cotta Verlag, 2012

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Titel / Verantwortliche: Timeout statt Burnout : Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit

Veröffentlichung: Klett-Cotta Verlag, 2012

Physische Beschreibung: 118 S.

ISBN: 9783608103267

Datum:2012

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:ebook
Externe Ressourcen:
Anhang:
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Abstract: Die spannendste Reise Ihres Lebens ist die Reise zu sich selbst: Achtsamkeit als Lebenskunst. Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-Übungen sind sind auf einer CD zusammengestellt und ermöglichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuüben. Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben? Das Buch wendet sich an alle, die auf sich selbst achtgeben möchten, sowie KursteilnehmerInnen.

Das Achtsamkeitstraining [Medienkombination]
Medienkombination

Williams, J. Mark G. <1952- ; Verfasser>

Das Achtsamkeitstraining [Medienkombination] : 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern / Mark Williams, Danny Penman ; Vorwort von Jon Kabat-Zinn ; aus dem Englischen von Ursula Rahn-Huber

VollständigeTaschenbuchausgabe, 5. Auflage

München : Goldmann, April 2015

Goldmann ; 22072

Titel / Verantwortliche: Das Achtsamkeitstraining [Medienkombination] : 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern / Mark Williams, Danny Penman ; Vorwort von Jon Kabat-Zinn ; aus dem Englischen von Ursula Rahn-Huber

VollständigeTaschenbuchausgabe, 5. Auflage

Veröffentlichung: München : Goldmann, April 2015

Physische Beschreibung: 351 Seiten : Illustrationen ; 206 mm x 135 mm +1 CD

Reihen: Goldmann ; 22072

ISBN: 978-3-442-22072-4

Datum:2015

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Werk:
Mindfulness
Notiz:
  • Media:ohne Hilfsmittel zu benutzen
  • Media:audio
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Achtsamkeitstraining [Medienkombination]
Medienkombination

Eßwein, Jan

Achtsamkeitstraining [Medienkombination] : [MBSR, die anerkannte Anti-Stress-Methode] / Jan Eßwein

6. Aufl.

München : Gräfe und Unzer, 2012

GU Körper & Seele Lust zum Üben

Titel / Verantwortliche: Achtsamkeitstraining [Medienkombination] : [MBSR, die anerkannte Anti-Stress-Methode] / Jan Eßwein

6. Aufl.

Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2012

Physische Beschreibung: 80 S. : Ill. +1 CD

Reihen: GU Körper & Seele Lust zum Üben

ISBN: 978-3-8338-1829-5

Datum:2012

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Die Wellen des Lebens reiten
eBook

Lehrhaupt, Linda Myoki

Die Wellen des Lebens reiten : mit Achtsamkeit zu innerer Balance

Kösel-Verlag, 2012

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Titel / Verantwortliche: Die Wellen des Lebens reiten : mit Achtsamkeit zu innerer Balance

Veröffentlichung: Kösel-Verlag, 2012

Physische Beschreibung: 226 S. Ill.

ISBN: 9783641072926

Datum:2012

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:ebook
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Abstract: Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende. Achtsamkeit gegen Stress Eine der besten Selbsthilfemethoden bei Stress, Angst und Depression Von einer der führenden Achtsamkeitslehrerinnen

Achtsamkeit für Dummies [Medienkombination]
Medienkombination

Alidina, Shamash

Achtsamkeit für Dummies [Medienkombination] : [mit ruhigen Geist den Dingen gelassen entgegensehen ; auf einen Blick: gesündere Einstellungen entwickeln und glücklicher werden ; Privat- und Berufsleben angenehmer gestalten ; Achtsamkeitsmeditationen in den Alltag einbauen ; Stress, Ärger und Sorgen überwinden] / Shamash Alidina

1. Aufl.

Weinheim : Wiley-VCH-Verl., 2011

Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit für Dummies [Medienkombination] : [mit ruhigen Geist den Dingen gelassen entgegensehen ; auf einen Blick: gesündere Einstellungen entwickeln und glücklicher werden ; Privat- und Berufsleben angenehmer gestalten ; Achtsamkeitsmeditationen in den Alltag einbauen ; Stress, Ärger und Sorgen überwinden] / Shamash Alidina

1. Aufl.

Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH-Verl., 2011

Physische Beschreibung: 303 S. +1 CD

ISBN: 978-3-527-70712-6

Datum:2011

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Achtsamkeit und gestörter Schlaf [Medienkombination]
Medienkombination

Derra, Claus <1953- ; Verfasser>

Achtsamkeit und gestörter Schlaf [Medienkombination] : Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden : Buch und Hör-CD mit Musik von Tim Gössler : mit Zusatzmaterial zum Download / Claus Derra, Corinna Schilling

Stuttgart : Klett-Cotta, [2019]

Fachbuch

Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit und gestörter Schlaf [Medienkombination] : Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden : Buch und Hör-CD mit Musik von Tim Gössler : mit Zusatzmaterial zum Download / Claus Derra, Corinna Schilling

Veröffentlichung: Stuttgart : Klett-Cotta, [2019]

Physische Beschreibung: 193 Seiten : Illustrationen ; 16 cm +1 CD

Reihen: Fachbuch

ISBN: 3-608-96387-1

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:ohne Hilfsmittel zu benutzen
  • Media:audio
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Konzentration steigern
CD

Stein, Arnold

Konzentration steigern : [Stereo-Tiefensuggestion] / Arnd Stein

Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1988

Titel / Verantwortliche: Konzentration steigern : [Stereo-Tiefensuggestion] / Arnd Stein

Veröffentlichung: Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1988

Physische Beschreibung: 1 Kompaktkassette

ISBN: 3-89326-161-3

Datum:1988

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Die heilende Kraft der Achtsamkeit [Medienkombination]
Medienkombination

Die heilende Kraft der Achtsamkeit [Medienkombination] : [Buch & 2 CDs] / Jon Kabat-Zinn & Ulrike Kesper-Grossman

2., neu überarb. Aufl.

Freiburg im Breisgau : Arbor-Verl., 2010

Titel / Verantwortliche: Die heilende Kraft der Achtsamkeit [Medienkombination] : [Buch & 2 CDs] / Jon Kabat-Zinn & Ulrike Kesper-Grossman

2., neu überarb. Aufl.

Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau : Arbor-Verl., 2010

Physische Beschreibung: 39 S. : Ill. +2 Audio-CDs

ISBN: 3-936855-99-4

Datum:2010

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Herbert Schäfer liest Thich Nhat Hanh "Versöhnung mit dem inneren Kind"
eAudio

Thích-Nhất-Hạnh

Herbert Schäfer liest Thich Nhat Hanh "Versöhnung mit dem inneren Kind" : von der heilenden Kraft der Achtsamkeit

Argon, 2012

Argon-Balance ; 54

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Titel / Verantwortliche: Herbert Schäfer liest Thich Nhat Hanh "Versöhnung mit dem inneren Kind" : von der heilenden Kraft der Achtsamkeit

Veröffentlichung: Argon, 2012

Physische Beschreibung: 232 Min.

Reihen: Argon-Balance ; 54

Datum:2012

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • Media:eaudio
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Abstract: "Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit." Dieser berühmte Satz ist für alle gültig, die sich von Thich Nhat Hanh leiten lassen. Die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie Angst und Verlassenheitsgefühle oder Wut und Trauer sind bis in die Zellebene hinein wirksam und blockieren unser inneres Wachstum. Thich Nhat Hanh zeigt, dass meist schon unsere Eltern oder sogar frühere Generationen dieselben belastenden Gefühlsmuster in sich getragen und weitervererbt haben. Deshalb ist es wichtig, als Erwachsener zu dem verwundeten inneren Kind Kontakt aufzunehmen. Thich Nhat Hanh zeigt mit einem buddhistischen Ansatz, wie man durch die Praxis der Achtsamkeit das innere Kind heilen kann: Alle negativen Selbstbilder und Emotionen können überwunden werden, indem man sie bewusst wahrnimmt und durch Atemmeditation auflöst.