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Das Achtsamkeitsbuch
Buch

Das Achtsamkeitsbuch / Halko Weiss/Michael Harrer/Thomas Dietz

2. Aufl.

Stuttgart : Klett-Cotta, 2010

Titel / Verantwortliche: Das Achtsamkeitsbuch / Halko Weiss/Michael Harrer/Thomas Dietz

2. Aufl.

Veröffentlichung: Stuttgart : Klett-Cotta, 2010

Physische Beschreibung: 303 S.

ISBN: 9783608945584

Datum:2010

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Achtsamkeit für Anfänger
Buch

Kabat-Zinn, Jon [Verfasser]

Achtsamkeit für Anfänger / Jon Kabat-Zinn. Übersetzt von Mike Kauschke. Die Übungen wurden bearbeitet und gesprochen von Lienhard Valentin. Die Essmeditation wurde von Jon Kabat-Zinn in deutscher Sprache gesprochen

4., veränderte und bearbeitete Ausgabe

Freiburg im Breisgau : arbor Verlag , 2019

Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit für Anfänger / Jon Kabat-Zinn. Übersetzt von Mike Kauschke. Die Übungen wurden bearbeitet und gesprochen von Lienhard Valentin. Die Essmeditation wurde von Jon Kabat-Zinn in deutscher Sprache gesprochen

4., veränderte und bearbeitete Ausgabe

Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau : arbor Verlag , 2019

Physische Beschreibung: 179 Seiten : Illustrationen ; 150 x 215 mm

ISBN: 9783867812641

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
  • Alle Meditationen zum Download :: über den Link im Buch ::
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Abstract: on Kabat-Zinn zeigt uns, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Essmeditation – 18 Minuten Atemmeditation – 13 Minuten Achtsamkeit auf den Körper als Ganzes – 10 Minuten Achtsamkeit auf Klänge, Gedanken und Emotionen – 18 Minuten Achtsamkeit als reines Gewahrsein – 10 Minuten

The toolbox is you
Buch

Kluge, Maria

The toolbox is you / herausgegeben von Osterloh - Verein für Achtsamkeit ; Text: Maria Kluge

5th revised edition, 4. überarbeitete Auflage

2022

Titel / Verantwortliche: The toolbox is you / herausgegeben von Osterloh - Verein für Achtsamkeit ; Text: Maria Kluge

5th revised edition, 4. überarbeitete Auflage

Veröffentlichung: 2022

Physische Beschreibung: 93 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783000637292

Datum:2022

Sprache: Englisch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.), Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • ger¶eng
  • Text teilweise deutsch, teilweise englisch
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Heute bin ich
Buch

Hout, Mies van

Heute bin ich / Mies van Hout

16. Auflage

Zürich : Aracari Verlag, 2017

Titel / Verantwortliche: Heute bin ich / Mies van Hout

16. Auflage

Veröffentlichung: Zürich : Aracari Verlag, 2017

Physische Beschreibung: 44 ungezählte Seiten : überwiegend Illustrationen

ISBN: 9783905945300

Datum:2017

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • Vrolijk
Notiz:
  • deutsch
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Achtsamkeitstraining
Buch

Eßwein, Jan

Achtsamkeitstraining : [MBSR, die anerkannte Anti-Stress-Methode] / Jan Thorsten Eßwein

1. Aufl., aktualisierte Neuausg.

München : Gräfe und Unzer, 2015

GU Multimedia

Titel / Verantwortliche: Achtsamkeitstraining : [MBSR, die anerkannte Anti-Stress-Methode] / Jan Thorsten Eßwein

1. Aufl., aktualisierte Neuausg.

Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2015

Physische Beschreibung: 80 S. : Ill. ; broschiert

Reihen: GU Multimedia

ISBN: 9783833848292

Datum:2015

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Du bist fantastisch!
Buch

Linde, Sophie

Du bist fantastisch! : Inspirierendes Kinderbuch ab 6 Jahren über Selbstvertrauen, Achtsamkeit und Freundschaft / Sophie Linde

[2020]

Titel / Verantwortliche: Du bist fantastisch! : Inspirierendes Kinderbuch ab 6 Jahren über Selbstvertrauen, Achtsamkeit und Freundschaft / Sophie Linde

Veröffentlichung: [2020]

Physische Beschreibung: 135 Seiten

ISBN: 9798691799198

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Ob Neugier oder Mitgefühl -jeder Mensch verfügt bereits intuitiv über wichtige Eigenschaften und eigene Stärken. Aber was ist, wenn einem die Angst im Weg steht oder einen die Weut überkommt?

Meinen Frieden finden
Buch

Meinen Frieden finden : was sein für das, was in uns selbst lebendig ist / Heinrich Guggenbiller

Paderborn : Junfermann, 2010

Reihe aktive Lebensgestaltung

Titel / Verantwortliche: Meinen Frieden finden : was sein für das, was in uns selbst lebendig ist / Heinrich Guggenbiller

Veröffentlichung: Paderborn : Junfermann, 2010

Physische Beschreibung: 176 S.

Reihen: Reihe aktive Lebensgestaltung

ISBN: 9783873877436

Datum:2010

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Heute bin ich
Buch

Hout, Mies van

Heute bin ich / Mies van Hout

13. Aufl.

Zürich : Aracari-Verl., 2015

Titel / Verantwortliche: Heute bin ich / Mies van Hout

13. Aufl.

Veröffentlichung: Zürich : Aracari-Verl., 2015

Physische Beschreibung: [48] S. : überw. Ill. ; 22 x 27 cm

ISBN: 9783905945300

EAN-Code: 9783905945300

Datum:2015

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • Vrolijk <niederländ.>
Notiz:
  • deutsch
  • Mehrfach ausgezeichnet!
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Abstract: In diesem hinreißenden Buch drücken prächtige Fische in leuchtenden und schillernden Farben Gefühle und Stimmungen aus: lustig, zornig, fröhlich, betrübt - die ganze Palette! Ein besonderes Buch zu Emotionen, künstlerisch frabenfroh gestaltet - für Groß und Klein!

Heute bin ich
Spiel

Hout, Mies van <1962->

Heute bin ich / Mies van Hout

Baar : Aracari-Verl.

Titel / Verantwortliche: Heute bin ich / Mies van Hout

Veröffentlichung: Baar : Aracari-Verl.

Physische Beschreibung: Inh.: 20 Karten und 20 Umschläge ; 22 x 27 cm

ISBN: 9783905945300

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • Vrolijk <niederländ.>
Notiz:
  • deutsch
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77 Impulse für Achtsamkeit und Stille in der Grundschule
Buch

Simma, Christoph

77 Impulse für Achtsamkeit und Stille in der Grundschule / Christoph Simma

Mülheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr, 2014

Titel / Verantwortliche: 77 Impulse für Achtsamkeit und Stille in der Grundschule / Christoph Simma

Veröffentlichung: Mülheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr, 2014

Physische Beschreibung: 104 S. : Ill.

ISBN: 9783834624727

Datum:2014

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
  • Literaturangaben
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Abstract: Ratgeber und Methodensammlung für Grundschullehrer und Förderschullehrer, Klasse 14 +++ Immer mehr Kinder und Lehrer sehnen sich nach mehr Ruhe und Entspannung im Schulalltag. Es bedarf daher eines bewussten Gegenpols zu der Geschäftigkeit und Schnelllebigkeit unserer Zeit, die auch vor den Kindern nicht Halt macht. Schlicht und einfach ganz bei sich und bei der Sache zu sein, darum geht es beim Begriff der Achtsamkeit. Dies ist auch ein zentraler Punkt im Lernprozess, denn nur wer innere Ruhe empfindet und konzentriert bei sich und dem Lerngegenstand ist, kann sich weiterentwickeln und lernen. Meditative Elemente gewinnen daher im Unterricht stetig an Bedeutsamkeit, um Stress bewältigen und innere Anspannungen lösen zu können. Schüler brauchen hierzu vielfältige Anleitungen, Rituale, Hilfen und Impulse. Alle Übungen und Anregungen zu Wahrnehmungsspielen, Stilleübungen, Fantasiereisen und Mandalaarbeit sind konkret beschrieben und auch ohne großen Aufwand im Alltag umzusetzen. Zahlreiche Bewegungsübungen, die zu mehr Ruhe und Entspannung führen, können ganz schnell auch mal zwischendurch zu kleinen Pausen und Erholungsinseln in Ihrem Unterricht werden. Schnell werden Sie merken, wie Ihre Klasse und Sie selbst als Lehrer dadurch zu mehr Harmonie, Konzentration und Aufmerksamkeit geführt werden können.

Weil du einzigartig bist, kannst du alles schaffen
Buch

Niehus, Elea

Weil du einzigartig bist, kannst du alles schaffen : inspirierende und mutmachende Geschichten über das Potenzial in uns / Elea Niehus

2020

Titel / Verantwortliche: Weil du einzigartig bist, kannst du alles schaffen : inspirierende und mutmachende Geschichten über das Potenzial in uns / Elea Niehus

Veröffentlichung: 2020

Physische Beschreibung: 110 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9798552177080

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: In elf inspirierenden und mutmachenden Geschichten, vermittelt Elea Niehus, dass jeder Mensch einzigartige Fähigkeiten hat und ein nahezu grenzenloses Potenzial in sich trägt.

Achtsam sprechen - kraftvoll schweigen
Buch

Grün, Anselm

Achtsam sprechen - kraftvoll schweigen : für eine neue Gesprächskultur / Anselm Grün

2. Auflage

Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verl., 2013

Titel / Verantwortliche: Achtsam sprechen - kraftvoll schweigen : für eine neue Gesprächskultur / Anselm Grün

2. Auflage

Veröffentlichung: Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verl., 2013

Physische Beschreibung: 159 Seiten ; 220 mm x 145 mm

ISBN: 9783896808202

EAN-Code: 9783896808202

Datum:2013

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Wir reden viel - aber sprechen wir wirklich miteinander? Kommen unsere Worte noch von Herzen? Dem allgemein beklagten Verfall der Gesprächskultur setzt Anselm Grün in diesem Buch biblisch und psychologisch fundierte Überlegungen zum Thema Gespräch und Sprache entgegen. Ausgangspunkt seiner Überlegungen ist die Achtsamkeit für die Sprache und eine hohe Sensibilität für die Macht und Wirkung von Worten. Daraus entwickelt er einen neuen Ansatz, um zum echten Gespräch zurückzukehren.

Digitale Selbstbestimmung: Jetzt!
Buch

Görlach, Luise

Digitale Selbstbestimmung: Jetzt! : Familie, Finanzen, Fitness - damit Privates auch privat bleibt / Luise Görlach

1. Auflage

Igling : echtEMF, 2023

Titel / Verantwortliche: Digitale Selbstbestimmung: Jetzt! : Familie, Finanzen, Fitness - damit Privates auch privat bleibt / Luise Görlach

1. Auflage

Veröffentlichung: Igling : echtEMF, 2023

Physische Beschreibung: 271 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783745914962

Datum:2023

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Hurra, die Digitalisierung ist da! Und greift mit großen Händen gierig in alle Lebensbereiche. Wir tracken akribisch unseren Schlaf, recherchieren ängstlich Symptome, banken und versichern alles per Mausklick. Warum auch nicht, wir haben ja nichts zu verbergen! Oder doch? Denn Arbeitgebende, Kreditinstitute, Werbekonzerne und Cyberkriminelle reiben sich vergnügt die Hände. Unsere Unachtsamkeit stillt ihren Datenhunger. Es wird Zeit für den Widerstand: Mittels digitaler Selbstverteidigung übernehmen wir wieder die Kontrolle über unsere Daten! Luise Görlach zeigt, wie digitale Selbstbestimmung auch ohne technische Kenntnisse gelingt.

Gute Gefühle
Buch

Täuber, Marcus

Gute Gefühle : nutze die emotionalen Stärken deines Gehirns / Marcus Täuber

Berlin : GOLDEGG, 2023

Titel / Verantwortliche: Gute Gefühle : nutze die emotionalen Stärken deines Gehirns / Marcus Täuber

Veröffentlichung: Berlin : GOLDEGG, 2023

Physische Beschreibung: 237 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783990603505

Datum:2023

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Wie wir unser Inneres verändern und mentale Stärke erlangen Wie fühlen Sie sich heute? Unsere Gefühle steuern das Unterbewusstsein und haben mehr Einfluss auf unsere Entscheidungen, als wir denken. Wer seine Emotionen wahrnimmt und ernst nimmt, kann sein Leben nachhaltig verbessern. Der psychologische Coach und Neurobiologe Marcus Täuber zeigt in seinem Sachbuch ganz locker und fundiert, was die Hirnforschung über unsere Gefühle weiß und wie wir das nutzen können. Dabei räumt er auf unterhaltsame Weise mit Klischees und Halbwissen auf: Frauen sind mitnichten emotionaler als Männer und Gefühle zeigen schwächt niemanden. - Menschen besser verstehen: Spannende Fakten aus den Neurowissenschaften - Mit unkomplizierten Tools die Angst besiegen, Sorgen und Zweifel lösen - Den Blick ändern und Emotionen als Stärke begreifen lernen - Gut für die Mental Health: Praktische Übungen und Brain Care für jeden Tag - Vom Autor des Topsellers Gedanken als Medizin Liebe und Glück zum Fokus des eigenen Denkens machen Du bist, was du denkst! Gedanken, die um Ängste, Schmerzen und Katastrophen kreisen, können Menschen auf Dauer handlungsunfähig machen. Emotionale Stärke und hirngerechtes positives Denken helfen dagegen, Selbstzweifel zu überwinden und das Leben zu genießen. Jetzt ist Schluss mit verstaubten Psycho-Tricks und einfältigen Kalendersprüchen: Das Buch von Marcus Täuber steckt voller praxistauglicher Strategien für mehr gute Gefühle. Denn Liebe, Gelassenheit und Freude machen uns stärker und das Leben einfach schöner!

Mitgefühl üben
Buch

Stocker, Christian

Mitgefühl üben : Das große Praxisbuch Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) / Christian Stocker , Jana Willms , Fritz Koster , Erik van den Brink

1. Auflage

Wiesbaden : Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH , 2020

Titel / Verantwortliche: Mitgefühl üben : Das große Praxisbuch Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) / Christian Stocker , Jana Willms , Fritz Koster , Erik van den Brink

1. Auflage

Veröffentlichung: Wiesbaden : Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH , 2020

Physische Beschreibung: 229 Seiten : Ill. + 1 Online-Ressource ; 23.5 x 15.5 cm

ISBN: 9783658268237

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • Compassie in je leven
Notiz:
  • deutsch
  • Ebook inside
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Abstract: Neueste Forschungen belegen, dass Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für geistige Gesundheit und emotionales Wohlbefinden ist. Mitgefühl üben – das große Praxisbuch "Mindfulness-Based Compassionate Living" (MBCL) ist eine ausgezeichnete Landkarte, die Sie auf Ihrer Entdeckungsreise zu mehr Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl begleiten kann. Das Buch bietet klar strukturiert und übersichtlich alle Inhalte, Erklärungen, Übungen und Praxis-Materialien eines MBCL 8-Wochenkurses (inklusive zahlreicher angeleiteter Meditationen und Arbeitsblättern als Download-Material). Es kann kursbegleitend oder auch losgelöst von einem MBCL-Gruppenkurs für das eigenständige Üben zu Hause genutzt werden. Sowohl Lernende als auch MBCL-Lehrende können mit diesem Buch praktisch arbeiten. Die beiden Niederländer Erik van den Brink und Frits Koster haben vor etwa zehn Jahren das Trainingsprogramm „Mindfulness-Based Compassionate Living“ (MBCL) zur systematischen Kultivierung von Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl entwickelt. MBCL ist als vertiefendes Training für Menschen gedacht, die bereits einen Achtsamkeitstraining (MBSR, MBCT oder ein ähnliches Programm) absolviert oder eine andere systematische Achtsamkeitspraxis erlernt haben. Der Inhalt: • Vertiefen Sie durch Mitgefühl Ihre Praxis der Achtsamkeit. • Begegnen Sie den wissenschaftlichen Hintergrund von MBCL in einer Weise, die leicht zugänglich und vielschichtig ist. • Erlernen Sie klügere und mitfühlendere Wege, um mit dem unvermeidlichen Stress im Leben umzugehen. • Entwickeln Sie eine gesündere Balance zwischen Selbstfürsorge und Fürsorge für andere.

Die achtsame Schule - Praxisbuch
Buch

Rechtschaffen, Daniel

Die achtsame Schule - Praxisbuch : Leicht anwendbare Anleitungen für die Vermittlung von Achtsamkeit / Daniel Rechtschaffen ; aus dem amerikanischen Englisch übertragen von Maria Harpner

1. Auflage

Freiburg im Breisgau : Arbor, 2018

Titel / Verantwortliche: Die achtsame Schule - Praxisbuch : Leicht anwendbare Anleitungen für die Vermittlung von Achtsamkeit / Daniel Rechtschaffen ; aus dem amerikanischen Englisch übertragen von Maria Harpner

1. Auflage

Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau : Arbor, 2018

Physische Beschreibung: 310 Seiten ; 150 x 215 mm

ISBN: 9783867811842

Datum:2018

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Einfache Übungen – speziell entwickelt für Lehrende jeder Klassenstufe – ermöglichen Ihnen, Ihren Schülerinnen und Schülern Achtsamkeit spielerisch nahezubringen und Stärken wie Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wohlbefinden zu fördern. Schritt für Schritt! Voller effektiver und einfacher Tipps, Arbeitsblätter und geführter Übungen statt dieses Praxisbuch Sie mit allem Werkzeug aus, Achtsamkeit erfolgreich in den Schulalltag zu integrieren: vom Autor in langjähriger eigener Schulpraxis entwickelt und erprobt.

Wer dem Glück hinterher rennt, läuft daran vorbei
Buch

Wer dem Glück hinterher rennt, läuft daran vorbei : ein Umdenkbuch / Russ Harris

2. Aufl.

München : Kösel, 2010

Titel / Verantwortliche: Wer dem Glück hinterher rennt, läuft daran vorbei : ein Umdenkbuch / Russ Harris

2. Aufl.

Veröffentlichung: München : Kösel, 2010

Physische Beschreibung: 315 S.

ISBN: 9783466308200

Datum:2010

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
  • Aus dem Engl. übers.
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Achtsamkeit und Mitgefühl in der Pflege
Buch

Sheridan, Carmel

Achtsamkeit und Mitgefühl in der Pflege : Praxisbuch für achtsame und selbstmitfühlende Pflegende / Carmel Sheridan ; aus dem Amerikanischen von Elisabeth Brock

1. Auflage

Bern : Hogrefe Verlag , 2020

Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit und Mitgefühl in der Pflege : Praxisbuch für achtsame und selbstmitfühlende Pflegende / Carmel Sheridan ; aus dem Amerikanischen von Elisabeth Brock

1. Auflage

Veröffentlichung: Bern : Hogrefe Verlag , 2020

Physische Beschreibung: 260 Seiten : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783456859828

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • The mindful nurse
Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Der Pflegenotstand und Fachkräftemangel bringen Pflegende immer stärker an organisatorische und persönliche Leistungsgrenzen und überfordern zahlreiche Pflegefachpersonen. Die Zahlen psychischer Erkrankungen bei Pflegenden, wie Erschöpfungsdepression und Burnout nehmen stark zu. - Neben (berufs-)politischen und institutionellen Gegenmaßnahmen bieten sich Pflegenden individuelle Möglichkeiten zur persönlichen Entlastung und Entspannung durch einen achtsamen und selbstmitfühlenden Umgang mit sich selbst sowie den Kolleginnen und Kollegen. Die Psychotherapeutin und Supervisorin Carmel Sheridan, die seit über 25 Jahren mit Pflegefachpersonen zusammenarbeitet, hat ein praxisorientiertes Fachbuch für Pflegende zum Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl geschrieben. Die Autorin ... - zeigt, wie man für andere sorgen kann, ohne sich selbst dabei zu erschöpfen und auszubeuten - beschreibt Wege und Übungen, um Erschöpfung und Burnout in den Pflegeberufen zu entgehen - reduziert das Gefühl von Frustration und Überlastung im Pflegeberuf - verringert alltägliche Pflegefehler durch achtsamen Umgang mit den eigenen Willenskräften sowie der eigenen Konzentrations- und Leistungsfähigkeit - lehrt, wie man gekonnt mit Krisen umgeht - belebt die Begeisterung für den Pflegeberuf - beschreibt konkret über 40 Übungen zum Erlernen eines achtsamen, selbstmitfühlenden Umgangs mit sich selbst.

Mit Kindern wachsen
Buch

Kabat-Zinn, Myla

Mit Kindern wachsen : die Praxis der Achtsamkeit in der Familie / Myla Kabat-Zinn ; Jon Kabat-Zinn

2. Aufl.

Heidelberg : Arbor-Verl., 1999

Titel / Verantwortliche: Mit Kindern wachsen : die Praxis der Achtsamkeit in der Familie / Myla Kabat-Zinn ; Jon Kabat-Zinn

2. Aufl.

Veröffentlichung: Heidelberg : Arbor-Verl., 1999

Physische Beschreibung: 351 S.

ISBN: 3924195404

Datum:1999

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • Everyday Blessings
Notiz:
  • deutsch
  • Aus dem Engl. übers.
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Rasant entspannt
Buch

Fessler, Norbert

Rasant entspannt : die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress / Norbert Fessler

1. Aufl.

Stuttgart : TRIAS, 2013

Titel / Verantwortliche: Rasant entspannt : die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress / Norbert Fessler

1. Aufl.

Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2013

Physische Beschreibung: 124 S. : zahlr. Ill.

ISBN: 9783830466697

Datum:2013

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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