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4., veränderte und bearbeitete Ausgabe
Freiburg im Breisgau : arbor Verlag , 2019
Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit für Anfänger / Jon Kabat-Zinn. Übersetzt von Mike Kauschke. Die Übungen wurden bearbeitet und gesprochen von Lienhard Valentin. Die Essmeditation wurde von Jon Kabat-Zinn in deutscher Sprache gesprochen
4., veränderte und bearbeitete Ausgabe
Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau : arbor Verlag , 2019
Physische Beschreibung: 179 Seiten : Illustrationen ; 150 x 215 mm
ISBN: 9783867812641
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: on Kabat-Zinn zeigt uns, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Essmeditation – 18 Minuten Atemmeditation – 13 Minuten Achtsamkeit auf den Körper als Ganzes – 10 Minuten Achtsamkeit auf Klänge, Gedanken und Emotionen – 18 Minuten Achtsamkeit als reines Gewahrsein – 10 Minuten
13. Aufl.
Zürich : Aracari-Verl., 2015
Titel / Verantwortliche: Heute bin ich / Mies van Hout
13. Aufl.
Veröffentlichung: Zürich : Aracari-Verl., 2015
Physische Beschreibung: [48] S. : überw. Ill. ; 22 x 27 cm
ISBN: 9783905945300
EAN-Code: 9783905945300
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: In diesem hinreißenden Buch drücken prächtige Fische in leuchtenden und schillernden Farben Gefühle und Stimmungen aus: lustig, zornig, fröhlich, betrübt - die ganze Palette! Ein besonderes Buch zu Emotionen, künstlerisch frabenfroh gestaltet - für Groß und Klein!
Achtsamkeitstraining : [MBSR, die anerkannte Anti-Stress-Methode] / Jan Thorsten Eßwein
1. Aufl., aktualisierte Neuausg.
München : Gräfe und Unzer, 2015
GU Multimedia
Titel / Verantwortliche: Achtsamkeitstraining : [MBSR, die anerkannte Anti-Stress-Methode] / Jan Thorsten Eßwein
1. Aufl., aktualisierte Neuausg.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2015
Physische Beschreibung: 80 S. : Ill. ; broschiert
Reihen: GU Multimedia
ISBN: 9783833848292
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Achtsam sprechen - kraftvoll schweigen : für eine neue Gesprächskultur / Anselm Grün
2. Auflage
Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verl., 2013
Titel / Verantwortliche: Achtsam sprechen - kraftvoll schweigen : für eine neue Gesprächskultur / Anselm Grün
2. Auflage
Veröffentlichung: Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verl., 2013
Physische Beschreibung: 159 Seiten ; 220 mm x 145 mm
ISBN: 9783896808202
EAN-Code: 9783896808202
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wir reden viel - aber sprechen wir wirklich miteinander? Kommen unsere Worte noch von Herzen? Dem allgemein beklagten Verfall der Gesprächskultur setzt Anselm Grün in diesem Buch biblisch und psychologisch fundierte Überlegungen zum Thema Gespräch und Sprache entgegen. Ausgangspunkt seiner Überlegungen ist die Achtsamkeit für die Sprache und eine hohe Sensibilität für die Macht und Wirkung von Worten. Daraus entwickelt er einen neuen Ansatz, um zum echten Gespräch zurückzukehren.
Trento : Erickson, [2016]
Titel / Verantwortliche: Il libro della mindfulness : liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni / Stephen McKenzie ; Craig Hassed
Veröffentlichung: Trento : Erickson, [2016]
Physische Beschreibung: 399 pagine
ISBN: 9788859011118
Datum:2016
Sprache: Italienisch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
77 Impulse für Achtsamkeit und Stille in der Grundschule / Christoph Simma
Mülheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr, 2014
Titel / Verantwortliche: 77 Impulse für Achtsamkeit und Stille in der Grundschule / Christoph Simma
Veröffentlichung: Mülheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr, 2014
Physische Beschreibung: 104 S. : Ill.
ISBN: 9783834624727
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Ratgeber und Methodensammlung für Grundschullehrer und Förderschullehrer, Klasse 14 +++ Immer mehr Kinder und Lehrer sehnen sich nach mehr Ruhe und Entspannung im Schulalltag. Es bedarf daher eines bewussten Gegenpols zu der Geschäftigkeit und Schnelllebigkeit unserer Zeit, die auch vor den Kindern nicht Halt macht. Schlicht und einfach ganz bei sich und bei der Sache zu sein, darum geht es beim Begriff der Achtsamkeit. Dies ist auch ein zentraler Punkt im Lernprozess, denn nur wer innere Ruhe empfindet und konzentriert bei sich und dem Lerngegenstand ist, kann sich weiterentwickeln und lernen. Meditative Elemente gewinnen daher im Unterricht stetig an Bedeutsamkeit, um Stress bewältigen und innere Anspannungen lösen zu können. Schüler brauchen hierzu vielfältige Anleitungen, Rituale, Hilfen und Impulse. Alle Übungen und Anregungen zu Wahrnehmungsspielen, Stilleübungen, Fantasiereisen und Mandalaarbeit sind konkret beschrieben und auch ohne großen Aufwand im Alltag umzusetzen. Zahlreiche Bewegungsübungen, die zu mehr Ruhe und Entspannung führen, können ganz schnell auch mal zwischendurch zu kleinen Pausen und Erholungsinseln in Ihrem Unterricht werden. Schnell werden Sie merken, wie Ihre Klasse und Sie selbst als Lehrer dadurch zu mehr Harmonie, Konzentration und Aufmerksamkeit geführt werden können.
1. Auflage
Wiesbaden : Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH , 2020
Titel / Verantwortliche: Mitgefühl üben : Das große Praxisbuch Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) / Christian Stocker , Jana Willms , Fritz Koster , Erik van den Brink
1. Auflage
Veröffentlichung: Wiesbaden : Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH , 2020
Physische Beschreibung: 229 Seiten : Ill. + 1 Online-Ressource ; 23.5 x 15.5 cm
ISBN: 9783658268237
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Neueste Forschungen belegen, dass Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für geistige Gesundheit und emotionales Wohlbefinden ist. Mitgefühl üben – das große Praxisbuch "Mindfulness-Based Compassionate Living" (MBCL) ist eine ausgezeichnete Landkarte, die Sie auf Ihrer Entdeckungsreise zu mehr Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl begleiten kann. Das Buch bietet klar strukturiert und übersichtlich alle Inhalte, Erklärungen, Übungen und Praxis-Materialien eines MBCL 8-Wochenkurses (inklusive zahlreicher angeleiteter Meditationen und Arbeitsblättern als Download-Material). Es kann kursbegleitend oder auch losgelöst von einem MBCL-Gruppenkurs für das eigenständige Üben zu Hause genutzt werden. Sowohl Lernende als auch MBCL-Lehrende können mit diesem Buch praktisch arbeiten. Die beiden Niederländer Erik van den Brink und Frits Koster haben vor etwa zehn Jahren das Trainingsprogramm „Mindfulness-Based Compassionate Living“ (MBCL) zur systematischen Kultivierung von Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl entwickelt. MBCL ist als vertiefendes Training für Menschen gedacht, die bereits einen Achtsamkeitstraining (MBSR, MBCT oder ein ähnliches Programm) absolviert oder eine andere systematische Achtsamkeitspraxis erlernt haben. Der Inhalt: • Vertiefen Sie durch Mitgefühl Ihre Praxis der Achtsamkeit. • Begegnen Sie den wissenschaftlichen Hintergrund von MBCL in einer Weise, die leicht zugänglich und vielschichtig ist. • Erlernen Sie klügere und mitfühlendere Wege, um mit dem unvermeidlichen Stress im Leben umzugehen. • Entwickeln Sie eine gesündere Balance zwischen Selbstfürsorge und Fürsorge für andere.
1. Auflage
Freiburg im Breisgau : Arbor, 2018
Titel / Verantwortliche: Die achtsame Schule - Praxisbuch : Leicht anwendbare Anleitungen für die Vermittlung von Achtsamkeit / Daniel Rechtschaffen ; aus dem amerikanischen Englisch übertragen von Maria Harpner
1. Auflage
Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau : Arbor, 2018
Physische Beschreibung: 310 Seiten ; 150 x 215 mm
ISBN: 9783867811842
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Einfache Übungen – speziell entwickelt für Lehrende jeder Klassenstufe – ermöglichen Ihnen, Ihren Schülerinnen und Schülern Achtsamkeit spielerisch nahezubringen und Stärken wie Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wohlbefinden zu fördern. Schritt für Schritt! Voller effektiver und einfacher Tipps, Arbeitsblätter und geführter Übungen statt dieses Praxisbuch Sie mit allem Werkzeug aus, Achtsamkeit erfolgreich in den Schulalltag zu integrieren: vom Autor in langjähriger eigener Schulpraxis entwickelt und erprobt.
1. Auflage
Bern : Hogrefe Verlag , 2020
Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit und Mitgefühl in der Pflege : Praxisbuch für achtsame und selbstmitfühlende Pflegende / Carmel Sheridan ; aus dem Amerikanischen von Elisabeth Brock
1. Auflage
Veröffentlichung: Bern : Hogrefe Verlag , 2020
Physische Beschreibung: 260 Seiten : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783456859828
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Der Pflegenotstand und Fachkräftemangel bringen Pflegende immer stärker an organisatorische und persönliche Leistungsgrenzen und überfordern zahlreiche Pflegefachpersonen. Die Zahlen psychischer Erkrankungen bei Pflegenden, wie Erschöpfungsdepression und Burnout nehmen stark zu. - Neben (berufs-)politischen und institutionellen Gegenmaßnahmen bieten sich Pflegenden individuelle Möglichkeiten zur persönlichen Entlastung und Entspannung durch einen achtsamen und selbstmitfühlenden Umgang mit sich selbst sowie den Kolleginnen und Kollegen. Die Psychotherapeutin und Supervisorin Carmel Sheridan, die seit über 25 Jahren mit Pflegefachpersonen zusammenarbeitet, hat ein praxisorientiertes Fachbuch für Pflegende zum Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl geschrieben. Die Autorin ... - zeigt, wie man für andere sorgen kann, ohne sich selbst dabei zu erschöpfen und auszubeuten - beschreibt Wege und Übungen, um Erschöpfung und Burnout in den Pflegeberufen zu entgehen - reduziert das Gefühl von Frustration und Überlastung im Pflegeberuf - verringert alltägliche Pflegefehler durch achtsamen Umgang mit den eigenen Willenskräften sowie der eigenen Konzentrations- und Leistungsfähigkeit - lehrt, wie man gekonnt mit Krisen umgeht - belebt die Begeisterung für den Pflegeberuf - beschreibt konkret über 40 Übungen zum Erlernen eines achtsamen, selbstmitfühlenden Umgangs mit sich selbst.
Das achtsame Gehirn / Daniel J. Siegel
3. Aufl.
Freiamt im Schwarzwald : Arbor-Verl., 2010
Titel / Verantwortliche: Das achtsame Gehirn / Daniel J. Siegel
3. Aufl.
Veröffentlichung: Freiamt im Schwarzwald : Arbor-Verl., 2010
Physische Beschreibung: 476 S.
ISBN: 978-3-936855-88-3
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : Kösel, 2007
Titel / Verantwortliche: Sich selbst auf die Schliche kommen : kleine Alltagspsychologie / Åsa Nilsonne. [Aus dem Schwed. von Knut Krüger]
Veröffentlichung: München : Kösel, 2007
Physische Beschreibung: 173 S. : Ill.
ISBN: 3-466-30753-8
Datum:2007
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
Freiburg i. Breisgau : Arbor-Verl., 2015
Titel / Verantwortliche: Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl : wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit / Christopher Germer
1. Aufl.
Veröffentlichung: Freiburg i. Breisgau : Arbor-Verl., 2015
Physische Beschreibung: 354 S.
ISBN: 9783867811453
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Freiburg im Breisgau : arbor Verlag , 2018
Titel / Verantwortliche: Die achtsame Schule - Praxisbuch : leicht anwendbare Anleitungen für die Vermittlung von Achtsamkeit / Daniel Rechtschaffen ; aus dem amerikanischen Englisch übertragen von Maria Harpner
1. Auflage
Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau : arbor Verlag , 2018
Physische Beschreibung: 310 Seiten ; 150 x 215 mm
ISBN: 9783867811842
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Dieses Praxisbuch bietet ein Schritt-für-Schritt-Programm aus Achtsamkeitsübungen an. Einfache Übungen – speziell entwickelt für Lehrende jeder Klassenstufe – ermöglichen den Schüler/innen Achtsamkeit spielerisch nahezubringen und Stärken wie Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wohlbefinden zu fördern. Voller praktischer Tipps, Arbeitsblätter und geführter Übungen. Aus der Schulpraxis erprobt.
2. Auflage
Freiburg im Breisgau : arbor Verlag , 2017
Titel / Verantwortliche: Die achtsame Schule : Achtsamkeit als Weg zu mehr Wohlbefinden für Lehrer und Schüler / Daniel Rechtschaffen ; mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn ; aus dem Englischen von Maria Harpner
2. Auflage
Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau : arbor Verlag , 2017
Physische Beschreibung: 327 Seiten : Illustrationen ; 150 x 215 mm
ISBN: 9783867811385
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Angesichts schwindender Aufmerksamkeitsspannen und wachsender Stressbelastung sind viele Lehrende auf der Suche nach neuen Wegen, um Schülern zu helfen, besser zu lernen –und sich dabei gut konzentrieren und entwickeln zu können. Achtsamkeit hat sich als wirkungsvolles Konzept erwiesen, besser mit Stress umzugehen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und Mitgefühl zu entwickeln. Daniel Rechtschaffen, Psychologe sowie Paar- und Familientherapeut beschreibt in diesem praktischen Ratgeber wie Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wohlbefinden bei Schülern und Lehrenden gefördert werden können. Einfache Übungen bieten den Lehrpersonen konkrete Möglichkeiten zur Selbstfürsorge und vermitteln ihnen das Rüstzeug, um eine Unterricht mit mehr Energie und Gelassenheit zu gestalten. Zahlreiche Beispiele, Übungen und Vorschläge für spezifische Altersgruppen und für unterschiedliche Bedürfnisse zeigen, wie Achtsamkeit in unserem Schulsystem angewendet und wie Kindern und Jugendlichen der Zugang zu ihr eröffnet werden kann.
2. Auflage
Freiburg : Arbor , 2017
Titel / Verantwortliche: Die achtsame Schule : Achtsamkeit als Weg zu mehr Wohlbefinden für Lehrer und Schüler / Daniel Rechtschaffen ; mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn ; aus dem Englischen von Maria Harpner
2. Auflage
Veröffentlichung: Freiburg : Arbor , 2017
Physische Beschreibung: 327 Seiten : Illustrationen ; 215 x 150 mm
ISBN: 9783867811385
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Angesichts schwindender Aufmerksamkeitsspannen und wachsender Stressbelastung sind viele Lehrende auf der Suche nach neuen Wegen, um Schülern zu helfen, besser zu lernen –und sich dabei gut konzentrieren und entwickeln zu können. Achtsamkeit hat sich als wirkungsvolles Konzept erwiesen, besser mit Stress umzugehen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und Mitgefühl zu entwickeln. Daniel Rechtschaffen, Psychloge sowie Paar- und Familientherapeut beschreibt in diesem praktischen Ratgeber wie Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Wohlbefinden bei Schülern und Lehrenden gefördert werden können. Einfache Übungen bieten den Lehrpersonen konkrete Möglichkeiten zur Selbstfürsorge und vermitteln ihnen das Rüstzeug, um eine Unterricht mit mehr Energie und Gelassenheit zu gestalten. Zahlreiche Beispiele, Übungen und Vorschläge für spezifische Altersgruppen und für unterschiedliche Bedürfnisse zeigen, wie Achtsamkeit in unserem Schulsystem angewendet und wie Kindern und Jugendlichen der Zugang zu ihr eröffnet werden kann. Die achtsame Schule lädt Lehrerinnen und Lehrer und alle, die mit jungen Menschen arbeiten, dazu ein, Verfechter einer achtsamen, mitfühlenden, ethischen und effektiven Art des Unterrichtens zu werden.
München : Dorling Kindersley Verlag GmbH, [2020]
Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit - eine Anleitung : Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag / Fachberater: Dr. Ken A. Verni ; Autor Mike Annesley ; Übersetzung Christoph Trunk
Veröffentlichung: München : Dorling Kindersley Verlag GmbH, [2020]
Physische Beschreibung: 224 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783831040827
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Lassen Sie Stress, Sorgen & Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Mit wirksamem Achtsamkeitstraining kann dieses Buch Ihr Leben verändern. Fragebögen und anschaulich illustrierte Anleitungen zu Übungen & Meditationen unterstützen Sie beim Loslassen ungesunder Muster & Gewohnheiten und beim Wiederherstellen Ihrer Ausgeglichenheit & Lebensfreude. Praktische Beispiele lassen Sie Achtsamkeit im Alltag umsetzen und bewusst leben.
3. Auflage
München : Don Bosco Medien, 2022
Körperarbeit und innere Balance
Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit und Körperwahrnehmung : 30 Bildkarten für Kinder ; [Übungen für Entspannung und Konzentration] / Maria Holl
3. Auflage
Veröffentlichung: München : Don Bosco Medien, 2022
Physische Beschreibung: 32 Seiten
Reihen: Körperarbeit und innere Balance
ISBN: 4260179516542
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Mit diesen praktischen Karten für Vorschule, Kindergarten und Grundschule und Kinderturnen unterstützen Sie die Kinder auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Konzentration. Stress abbauen und die innere Ruhe bei Kindern fördern.
Acht Schritte zur Achtsamkeit : ein Buch zum Tun und Lassen / Friedrich D. Hinze
Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht, 2011
Titel / Verantwortliche: Acht Schritte zur Achtsamkeit : ein Buch zum Tun und Lassen / Friedrich D. Hinze
Veröffentlichung: Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht, 2011
Physische Beschreibung: 155 S. : Ill. + 23 Einsichtskarten
ISBN: 9783525404324
EAN-Code: 9783525404324
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Freiburg im Breisgau : Herder Verlag, 2023
Titel / Verantwortliche: Hör auf damit! : Zwischen verletzendem und achtsamen Verhalten in der KiTa / Astrid Boll ; Dorothee Gutknecht ; Anke König ; Jörg Maywald ; Regina Remsperger-Kehm ; [hrsg. von nifbe]
Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau : Herder Verlag, 2023
Physische Beschreibung: 191 Seiten ; 170 x 240 mm
ISBN: 9783451394270
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: In diesem Buch wird aus der Perspektive pädagogischer Fachkräfte in Kitas und auf der Grundlage der Kinderrechte einerseits verletzendes sowie andererseits achtsames bzw. bedürfnisorientiertes Verhalten thematisiert. Es wird sowohl auf theoretischer als auch auf praktischer Ebene gezeigt, woraus verletzendes Verhalten resultieren kann und wie man auf Team- bzw. Leitungsebene oder aber auch durch externe Unterstützung damit umgehen kann. Abschließend wird ganz konkret gezeigt, wie man in der Kita eine Kultur der Wertschätzung, des Respekts und der Achtsamkeit schaffen kann.
Vollst. Taschenbuchausg.
München : Goldmann, 2007
Goldmann : Arkana ; 21782
Titel / Verantwortliche: Ich pflanze ein Lächeln / Thich Nhat Hanh. Mit einem Vorw. des Dalai Lama. Aus dem Engl. übertr. von Jürgen Saupe
Vollst. Taschenbuchausg.
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2007
Physische Beschreibung: 156 S.
Reihen: Goldmann : Arkana ; 21782
ISBN: 3442217822
Datum:2007
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
