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[2020]
Titel / Verantwortliche: Du bist fantastisch! : Inspirierendes Kinderbuch ab 6 Jahren über Selbstvertrauen, Achtsamkeit und Freundschaft / Sophie Linde
Veröffentlichung: [2020]
Physische Beschreibung: 135 Seiten
ISBN: 9798691799198
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Ob Neugier oder Mitgefühl -jeder Mensch verfügt bereits intuitiv über wichtige Eigenschaften und eigene Stärken. Aber was ist, wenn einem die Angst im Weg steht oder einen die Weut überkommt?
2020
Titel / Verantwortliche: Weil du einzigartig bist, kannst du alles schaffen : inspirierende und mutmachende Geschichten über das Potenzial in uns / Elea Niehus
Veröffentlichung: 2020
Physische Beschreibung: 110 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9798552177080
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: In elf inspirierenden und mutmachenden Geschichten, vermittelt Elea Niehus, dass jeder Mensch einzigartige Fähigkeiten hat und ein nahezu grenzenloses Potenzial in sich trägt.
1. Auflage
Wiesbaden : Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH , 2020
Titel / Verantwortliche: Mitgefühl üben : Das große Praxisbuch Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) / Christian Stocker , Jana Willms , Fritz Koster , Erik van den Brink
1. Auflage
Veröffentlichung: Wiesbaden : Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH , 2020
Physische Beschreibung: 229 Seiten : Ill. + 1 Online-Ressource ; 23.5 x 15.5 cm
ISBN: 9783658268237
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Neueste Forschungen belegen, dass Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für geistige Gesundheit und emotionales Wohlbefinden ist. Mitgefühl üben – das große Praxisbuch "Mindfulness-Based Compassionate Living" (MBCL) ist eine ausgezeichnete Landkarte, die Sie auf Ihrer Entdeckungsreise zu mehr Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl begleiten kann. Das Buch bietet klar strukturiert und übersichtlich alle Inhalte, Erklärungen, Übungen und Praxis-Materialien eines MBCL 8-Wochenkurses (inklusive zahlreicher angeleiteter Meditationen und Arbeitsblättern als Download-Material). Es kann kursbegleitend oder auch losgelöst von einem MBCL-Gruppenkurs für das eigenständige Üben zu Hause genutzt werden. Sowohl Lernende als auch MBCL-Lehrende können mit diesem Buch praktisch arbeiten. Die beiden Niederländer Erik van den Brink und Frits Koster haben vor etwa zehn Jahren das Trainingsprogramm „Mindfulness-Based Compassionate Living“ (MBCL) zur systematischen Kultivierung von Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl entwickelt. MBCL ist als vertiefendes Training für Menschen gedacht, die bereits einen Achtsamkeitstraining (MBSR, MBCT oder ein ähnliches Programm) absolviert oder eine andere systematische Achtsamkeitspraxis erlernt haben. Der Inhalt: • Vertiefen Sie durch Mitgefühl Ihre Praxis der Achtsamkeit. • Begegnen Sie den wissenschaftlichen Hintergrund von MBCL in einer Weise, die leicht zugänglich und vielschichtig ist. • Erlernen Sie klügere und mitfühlendere Wege, um mit dem unvermeidlichen Stress im Leben umzugehen. • Entwickeln Sie eine gesündere Balance zwischen Selbstfürsorge und Fürsorge für andere.
1. Auflage
Bern : Hogrefe Verlag , 2020
Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit und Mitgefühl in der Pflege : Praxisbuch für achtsame und selbstmitfühlende Pflegende / Carmel Sheridan ; aus dem Amerikanischen von Elisabeth Brock
1. Auflage
Veröffentlichung: Bern : Hogrefe Verlag , 2020
Physische Beschreibung: 260 Seiten : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783456859828
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Der Pflegenotstand und Fachkräftemangel bringen Pflegende immer stärker an organisatorische und persönliche Leistungsgrenzen und überfordern zahlreiche Pflegefachpersonen. Die Zahlen psychischer Erkrankungen bei Pflegenden, wie Erschöpfungsdepression und Burnout nehmen stark zu. - Neben (berufs-)politischen und institutionellen Gegenmaßnahmen bieten sich Pflegenden individuelle Möglichkeiten zur persönlichen Entlastung und Entspannung durch einen achtsamen und selbstmitfühlenden Umgang mit sich selbst sowie den Kolleginnen und Kollegen. Die Psychotherapeutin und Supervisorin Carmel Sheridan, die seit über 25 Jahren mit Pflegefachpersonen zusammenarbeitet, hat ein praxisorientiertes Fachbuch für Pflegende zum Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl geschrieben. Die Autorin ... - zeigt, wie man für andere sorgen kann, ohne sich selbst dabei zu erschöpfen und auszubeuten - beschreibt Wege und Übungen, um Erschöpfung und Burnout in den Pflegeberufen zu entgehen - reduziert das Gefühl von Frustration und Überlastung im Pflegeberuf - verringert alltägliche Pflegefehler durch achtsamen Umgang mit den eigenen Willenskräften sowie der eigenen Konzentrations- und Leistungsfähigkeit - lehrt, wie man gekonnt mit Krisen umgeht - belebt die Begeisterung für den Pflegeberuf - beschreibt konkret über 40 Übungen zum Erlernen eines achtsamen, selbstmitfühlenden Umgangs mit sich selbst.
Bozen : Athesia, 2020
Titel / Verantwortliche: Folge deinem Bauchgefühl : durch Achtsamkeit und Selbstvertrauen zum Wohlfühlkörper / Johanna Fischer
Veröffentlichung: Bozen : Athesia, 2020
Physische Beschreibung: 192 S.; Ill.
ISBN: 9788868395124
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : Dorling Kindersley Verlag GmbH, [2020]
Titel / Verantwortliche: Achtsamkeit - eine Anleitung : Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag / Fachberater: Dr. Ken A. Verni ; Autor Mike Annesley ; Übersetzung Christoph Trunk
Veröffentlichung: München : Dorling Kindersley Verlag GmbH, [2020]
Physische Beschreibung: 224 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783831040827
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Lassen Sie Stress, Sorgen & Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Mit wirksamem Achtsamkeitstraining kann dieses Buch Ihr Leben verändern. Fragebögen und anschaulich illustrierte Anleitungen zu Übungen & Meditationen unterstützen Sie beim Loslassen ungesunder Muster & Gewohnheiten und beim Wiederherstellen Ihrer Ausgeglichenheit & Lebensfreude. Praktische Beispiele lassen Sie Achtsamkeit im Alltag umsetzen und bewusst leben.
Das Ernährungsgefühl : wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen / Melanie Mühl
1. Auflage
München : hanserblau, 2020
Titel / Verantwortliche: Das Ernährungsgefühl : wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen / Melanie Mühl
1. Auflage
Veröffentlichung: München : hanserblau, 2020
Physische Beschreibung: 175 Seiten
ISBN: 9783446266056
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Warum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen? Melanie Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten, wie eng unser Essverhalten mit unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden, wenn wir auf unser Ernährungsgefühl hören.
Augen auf, die Welt ist voller Wunder
arsEdition , 2020
Titel / Verantwortliche: Augen auf, die Welt ist voller Wunder
Veröffentlichung: arsEdition , 2020
Physische Beschreibung: circa 96 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783845836218
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Achtsam sprechen - kraftvoll schweigen / Anselm Grün
München : dtv, 2020
Titel / Verantwortliche: Achtsam sprechen - kraftvoll schweigen / Anselm Grün
Veröffentlichung: München : dtv, 2020
Physische Beschreibung: 160 S. ; 19 cm
ISBN: 978-3-423-34986-4
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: In der Politik, im Netz, in den Medien ist der Umgangston schärfer geworden, und auch in der Familie und im Job gebrauchen wir Formulierungen, die wir hinterher bereuen. Achtsam sprechen heißt, sich der Kraft der Sprache bewusst zu sein und sorgsam mit ihr umzugehen, denn Worte können verletzen, Druck ausüben und manipulieren. Sie können aber auch trösten, Hoffnung schenken und unser Herz erwärmen. Anselm Grün sensibilisiert für die Fallen der Kommunikation, er lädt ein, unsere Sprache, auch unsere Körpersprache, auf den Prüfstand zu stellen: Wie reden wir über andere? Passen Gestik und Mimik zu dem, was wir sagen? Ist uns klar, was unsere Wortwahl bewirkt? Anhand vieler praktischer Beispiele belegt Anselm Grün, dass sich der Ton im öffentlichen, beruflichen und privaten Leben verändert hat. Er zeigt auf, was eine wertschätzende Gesprächskultur ausmacht und was wir beachten müssen, wenn wir unserem Gegenüber ein guter Zuhörer sein wollen.
Von Herzen geben : die Kunst, achtsam zu schenken / Rena Lange
München : Scorpio, 2020
Achtsam leben
Titel / Verantwortliche: Von Herzen geben : die Kunst, achtsam zu schenken / Rena Lange
Veröffentlichung: München : Scorpio, 2020
Physische Beschreibung: 123 S. : 18 cm
Reihen: Achtsam leben
ISBN: 9783958033283
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: Richtig schenken ist eine Kunst. Wir wollen dem Beschenkten zeigen, dass wir ihn wahrnehmen und wertschätzen, und dies nicht nur mit materiellen Geschenken, sondern auch mit ideellen wie Zeit, Gastfreundschaft und Aufmerksamkeit. Auf diese Weise stärken wir unsere Beziehungen und schenken wahre Freude – uns und anderen.
Entdecke dein Wofür : der Weg zu einem Leben, das wirklich deins ist / Ali Mahlodji
1. Auflage
München : Gräfe und Unzer, 2020
GU Mind & Soul Einzeltitel
Titel / Verantwortliche: Entdecke dein Wofür : der Weg zu einem Leben, das wirklich deins ist / Ali Mahlodji
1. Auflage
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2020
Physische Beschreibung: 224 Seiten : Illustrationen ; 13.5 cm
Reihen: GU Mind & Soul Einzeltitel
ISBN: 9783833872518
EAN-Code: 9783833872518
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract:
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : mgv, 2020
Titel / Verantwortliche: Affen im Kopf : mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist / Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Veröffentlichung: München : mgv, 2020
Physische Beschreibung: 198 S : Ill. ; 21 cm
ISBN: 978-3-7474-0183-5
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Germany
Abstract: In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die »Affen im Kopf« durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.
Bozen : Athesia Verlag, 2020
Titel / Verantwortliche: Folge deinem Bauchgefühl : durch Achtsamkeit und Selbstvertrauen zum Wohlfühlkörper / Johanna Fischer
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2020
Physische Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 88-6839-512-6
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Dieses Buch gibt Antworten auf die Frage, was Menschen dazu verleitet, zu essen, obwohl sie es eigentlich nicht möchten. Es ist bekannt, dass die Überflussgesellschaft von heute Auslöser einer großen Welle an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht oder Bluthochdruck ist. Die meisten Betroffenen wissen auch, wie sie gesünder leben könnten - es scheitert aber meist an der Umsetzung. In diesem Ratgeber bringt die Ernährungswissenschaftlerin und Mentaltrainerin Johanna Fischer den Lesern bei, selbst und bewusst die Verantwortung für ihr Essverhalten zu übernehmen -- mit fundiertem Wissen, den nötigen Werkzeugen und ganz ohne Ernährungsplan. So werden sie zu ihrem eigenen Coach und können selbst einschätzen, was sie brauchen, um sich rundum wohlzufühlen. (www.athesiabuch.it) CMSimport
1. Auflage
Hamburg : Persen , 2020
Bergedorfer Unterrichtsideen
Titel / Verantwortliche: Kinder entdecken Glück und Achtsamkeit : praktische Bausteine und kreative Ideen für den Unterricht : 1.- 4. Klasse / Martina Knipp
1. Auflage
Veröffentlichung: Hamburg : Persen , 2020
Physische Beschreibung: 64 Seiten : Illustrationen ; 29.6 cm x 20.9 cm, 212 g
Reihen: Bergedorfer Unterrichtsideen
ISBN: 9783403205906
EAN-Code: 9783403205906
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Weinheim ; Basel : Beltz, 2020
Titel / Verantwortliche: Lebe mehr, grüble weniger : mit klarem Kopf Niedergeschlagenheit und Depression loswerden / Pia Callesen mit Anne Mette Futtrup
1. Auflage
Veröffentlichung: Weinheim ; Basel : Beltz, 2020
Physische Beschreibung: 206 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-407-86582-1
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
2020
Teil von: Psychologie heute compact60.2020
Titel / Verantwortliche: Psychologie heute compact.. 60.2020. Yoga, Meditation, Achtsamkeit : was die drei Lehren ausmacht und wie wir sie für unseren Alltag nutzen können
Veröffentlichung: 2020
Physische Beschreibung: 97 Seiten
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Originalausgabe, 1. Auflage
München : mvg Verlag, 2020
Titel / Verantwortliche: Anfang gut, alles gut : achtsame Morgenrituale für einen entspannten Start in den Tag / Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Originalausgabe, 1. Auflage
Veröffentlichung: München : mvg Verlag, 2020
Physische Beschreibung: 158 Seiten ; 16 cm
ISBN: 3-7474-0182-1
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : DK, 2020
Titel / Verantwortliche: Achtsam durch die Schwangerschaft : Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Naturheilmittel, Ernährung / Tracy Donegan
Veröffentlichung: München : DK, 2020
Physische Beschreibung: 224 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm
ISBN: 978-3-8310-4034-6
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.), Englisch (Sprache des originalen Werks)
Land: Germany
Abstract: Hände an den Bauch und tief durchatmen! Dieses einzigartige Schwangerschaftsbuch begleitet Sie Trimester für Trimester durch das Wunder der Schwangerschaft. Von Schwangerschaftsyoga über Achtsamkeitsmeditation bis zu Ernährung in der Schwangerschaft und Hypnobirthing – atmosphärisch bebilderte Anleitungen, Tipps und fundiertes Wissen unterstützen Sie dabei, die Veränderungen Ihres Körpers zu verstehen, jeden Moment zu genießen und sich optimal auf Ihre Mutterrolle vorzubereiten.
München : Scorpio, [2020]
Titel / Verantwortliche: In der Stille findet das Glück dich leichter / Haemin Sunim ; aus dem Koreanischen von Hyuk-Sook Kim und Manfred Selzer
Veröffentlichung: München : Scorpio, [2020]
Physische Beschreibung: 291 Seiten : Illustrationen ; 19 cm
ISBN: 3-95803-309-1
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Weinheim ; Basel : Beltz, 2020
Titel / Verantwortliche: Montessori für Eltern : wie Kleinkinder achtsam und selbstständig aufwachsen / Simone Davies ; aus dem Amerikanischen von Karin Wirth ; Illustrationen von Hiyoko Imai
1. Auflage
Veröffentlichung: Weinheim ; Basel : Beltz, 2020
Physische Beschreibung: 303 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-407-86612-7
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
