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Geschichte Südtirols / Brigitte Mazohl und Rolf Steininger
C.H.Beck, [2020]
C.H. Beck Paperback ; 6338
Titel / Verantwortliche: Geschichte Südtirols / Brigitte Mazohl und Rolf Steininger
Veröffentlichung: C.H.Beck, [2020]
Physische Beschreibung: 280 Seiten : Illustrationen
Reihen: C.H. Beck Paperback ; 6338
ISBN: 9783406734120
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Vom Ötzi über Oswald von Wolkenstein bis zu den Freiheitskämpfern um A ndreas Hofer, von altsteinzeitlichen Spuren menschlichen Lebens über römerzeitliche Transitstrecken, mittelalterliche Burg- und Städtegründungen bis ins von Kriegen erschütterte 20. Jahrhundert, das erst 1992 mit der Autonomie für die Südtiroler ein versöhnliches Ende fand: Brigitte Mazohl und Rolf Steininger erzählen die wechselvolle Geschichte dieser uralten Kulturlandschaft zwischen germanischem Norden und romanischem Süden. Seit 15 000 Jahren leben Menschen in der durch schroffe Felsen und liebliche Täler gekennzeichneten Gebirgslandschaft, die wir Südtirol nennen. Von 59 v. Chr. bis zur Völkerwanderungszeit gehörte diese Transitregion zum Imperium Romanum, ab dem 6. Jahrhundert wurde sie von Bajuwaren besiedelt. 1363 fiel die Grafschaft Tirol an die Habsburger - für über ein halbes Jahrtausend. Seit 1919 ist Südtirol vom nördlichen und östlichen Landesteil abgetrennt. Doch in der Europaregion Tirol-Südtirol-Trentino wächst seit 1998 wieder zusammen, was zusammengehört.
Das Leuchten über dem Gipfel : ein Fall für Commissario Grauner / Lenz Koppelstätter
2. Auflage
Köln : Kiepenheuer & Witsch, 2020
KiWi ; 1692
Titel / Verantwortliche: Das Leuchten über dem Gipfel : ein Fall für Commissario Grauner / Lenz Koppelstätter
2. Auflage
Veröffentlichung: Köln : Kiepenheuer & Witsch, 2020
Physische Beschreibung: 259 Seiten : Illustrationen
Reihen: KiWi ; 1692
ISBN: 9783462053036
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Kauzige Gustav-Mahler-Liebhaber, verrückte Fußballfans und misstrauische Dorfbewohner: In seinem fünften Fall ermittelt das beliebte Südtiroler Duo im Pustertal! Ein Anruf stört die sommerliche Ruhe in der Bozner Questura. Ispettore Saltapepe, der gerade in Toblach Urlaub macht, bittet Commissario Grauner um Hilfe: In dem Ort, in dem im August immer der SSC Neapel trainiert, sei ein junger Spieler verschwunden. Nichts findet der Commissario langweiliger als Fußball. Er interessiert sich für Kühe. Und für klassische Musik da passt es gut, dass im Pustertal gerade die alljährlichen Gustav-Mahler-Musikwochen stattfinden. Dort angekommen, landet er unversehens auf einer feucht-fröhlichen Hotelzimmerparty der Napolispieler, die nicht nur Gutes über den Vermissten zu erzählen haben. Als im Kofferraum eines abgestellten Wagens eine grausige Entdeckung gemacht wird und das gesamte Dorf einen Hirtenjungen sucht, ahnen die Ermittler: Hier spielt niemand nach den Regeln.
[o.V.], 2020
Uhura
Titel / Verantwortliche: Uhura - Sonderausgabe zum "Literaturfestival" im UFO Bruneck 2003/2020 : / Peter Burchia, Eeva Katharina Aichner, Marlies Steinhauser, Katja Renzler, Laura Volgger, Sabine Ralser, Karl Tschurtschenthaler, Josef Oberhollenzer, Stefan Walder, Michaela Grüner ; Schreibwerkstatt der Stadtbibliothek Bruneck: Anna Passler, Marie Huber, Michael Ausserhofer, Salome Mörl, Theresa Taschler ; Frederich Helmut Pinggera, Klothilder Oberarzbacher-Egger
Veröffentlichung: [o.V.], 2020
Physische Beschreibung: 31 Seiten : Illustrationen
Reihen: Uhura
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Wallys Kuchenparadies : Süßes für das ganze Jahr / Waltraud Tschurtschenthaler
Bozen : Athesia Verlag, 2020
Titel / Verantwortliche: Wallys Kuchenparadies : Süßes für das ganze Jahr / Waltraud Tschurtschenthaler
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2020
Physische Beschreibung: 172 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788868395001
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Ob für Kindergeburtstage, Sommerpartys, Ostern, Weihnachten oder ein gemütliches Picknick - Wally backt für jeden Anlass. Es gibt das ganze Jahr über Gründe zum Feiern und Gelegenheiten schmackhafte und bezaubernde Kuchen, Torten, Kekse und andere Köstlichkeiten zu backen. Und wie es heutzutage so ist, gibt es auf jeder Feier auch Gäste mit Allergien. Hierfür hat Wally vorgesorgt: Viele der etwa 45 Rezepte in diesem Buch enthalten Tipps für eine glutenfreie, laktosefreie, fructosefreie oder zuckerfreie Variante. Zu den süßen Verführungen gehören Faschingsnarren wie die Lambada- und die Hugotorte, Sommerkreationen wie Johannisbeerschnitten oder der Herbstbestseller Veganer Kürbiskuchen. Wally experimentiert mit modernen Zutaten wie Skyr und Crumble und präsentiert Eigenkreationen wie die Crème-Brûlée-Torte oder Pfirsichkuchen mit Marzipanstreusel. Da freuen sich Mama zum Muttertag, Oma beim Kaffeekränzchen und Schulfreunde beim Wandertag.
Wallys Kuchenparadies : Süßes für das ganze Jahr / Waltraud Tschurtschenthaler
Athesia, 2020
Titel / Verantwortliche: Wallys Kuchenparadies : Süßes für das ganze Jahr / Waltraud Tschurtschenthaler
Veröffentlichung: Athesia, 2020
Physische Beschreibung: 172 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788868395001
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Wallys Kuchenparadies : Süßes für das ganze Jahr / Waltraud Tschurtschenthaler
Bozen : Athesia, 2020
Titel / Verantwortliche: Wallys Kuchenparadies : Süßes für das ganze Jahr / Waltraud Tschurtschenthaler
Veröffentlichung: Bozen : Athesia, 2020
Physische Beschreibung: 172 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788868395001
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Ob für Kindergeburtstage, Sommerpartys, Ostern, Weihnachten oder ein gemütliches Picknick - Wally backt für jeden Anlass. Es gibt das ganze Jahr über Gründe zum Feiern und Gelegenheiten schmackhafte und bezaubernde Kuchen, Torten, Kekse und andere Köstlichkeiten zu backen. Viele der 41 Rezepte in diesem Buch enthalten Tipps für eine glutenfreie, laktosefreie, vegane oder zuckerarme Variante. Die leidenschaftliche Kuchenbäckerin präsentiert Eigenkreationen wie Mohn-Kirsch-Traum, Crema-Catalana- Torte, Pfirsichkuchen mit Marzipanstreuseln oder Rote-Bete-Schoko-Herzen. Natürlich sind die Leckerbissen wie immer einfach und schnell nachzubacken. Da freuen sich Mama zum Muttertag, Oma beim Kaffeekränzchen und Schulfreunde beim Wandertag.
Verlag A. Weger~ ~, [2020]
Titel / Verantwortliche: Der Südtiroler Imkerbund : (S.I.B.) von den Anfängen bis zur Gegenwart : Chronik / verfasst und herausgegeben im Auftrag des Südtiroler Imkerbundes anlässlich seines 100-jährigen Bestehens von Johann Passler
Veröffentlichung: Verlag A. Weger~ ~, [2020]
Physische Beschreibung: 267 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788865632604
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Wallys Kuchenparadies : Süßes für das ganze Jahr / Waltraud Tschurtschenthaler
Athesia, 2020
Titel / Verantwortliche: Wallys Kuchenparadies : Süßes für das ganze Jahr / Waltraud Tschurtschenthaler
Veröffentlichung: Athesia, 2020
Physische Beschreibung: 172 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788868395001
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Ob für Kindergeburtstage, Sommerpartys, Ostern, Weihnachten oder ein gemütliches Picknick - Wally backt für jeden Anlass. Es gibt das ganze Jahr über Gründe zum Feiern und Gelegenheiten schmackhafte und bezaubernde Kuchen, Torten, Kekse und andere Köstlichkeiten zu backen. Viele der 41 Rezepte in diesem Buch enthalten Tipps für eine glutenfreie, laktosefreie, vegane oder zuckerarme Variante. Die leidenschaftliche Kuchenbäckerin präsentiert Eigenkreationen wie Mohn-Kirsch-Traum, Crema-Catalana- Torte, Pfirsichkuchen mit Marzipanstreuseln oder Rote-Bete-Schoko-Herzen. Natürlich sind die Leckerbissen wie immer einfach und schnell nachzubacken. Da freuen sich Mama zum Muttertag, Oma beim Kaffeekränzchen und Schulfreunde beim Wandertag.
Wallys Kuchenparadies : Süßes für das ganze Jahr / Waltraud Tschurtschenthaler
Bozen : Athesia, 2020
Titel / Verantwortliche: Wallys Kuchenparadies : Süßes für das ganze Jahr / Waltraud Tschurtschenthaler
Veröffentlichung: Bozen : Athesia, 2020
Physische Beschreibung: 172 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788868395001
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Ob für Kindergeburtstage, Sommerpartys, Ostern, Weihnachten oder ein gemütliches Picknick - Wally backt für jeden Anlass. Es gibt das ganze Jahr über Gründe zum Feiern und Gelegenheiten schmackhafte und bezaubernde Kuchen, Torten, Kekse und andere Köstlichkeiten zu backen. Viele der 41 Rezepte in diesem Buch enthalten Tipps für eine glutenfreie, laktosefreie, vegane oder zuckerarme Variante. Die leidenschaftliche Kuchenbäckerin präsentiert Eigenkreationen wie Mohn-Kirsch-Traum, Crema-Catalana- Torte, Pfirsichkuchen mit Marzipanstreuseln oder Rote-Bete-Schoko-Herzen. Natürlich sind die Leckerbissen wie immer einfach und schnell nachzubacken. Da freuen sich Mama zum Muttertag, Oma beim Kaffeekränzchen und Schulfreunde beim Wandertag.
Familienland Südtirol - Dolomiten : 250 Outdoor-Aktivitäten für jede Jahreszeit
Athesia Buch GmbH, 2020
Titel / Verantwortliche: Familienland Südtirol - Dolomiten : 250 Outdoor-Aktivitäten für jede Jahreszeit
Veröffentlichung: Athesia Buch GmbH, 2020
Physische Beschreibung: 383 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788870739480
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: In diesem Freizeitführer finden Sie über 250 Vorschläge, Tipps, Wanderungen, Radtouren, einfache Gipfeltouren für Kids, Touren mit dem Kinderwagen, Themenwege, aber auch Kletterparks, Hochseilgärten, Kraxeltouren, kinderfreundliche Museen, Ruinen und Schlösser, sowie Schluchtenwege und Erlebnis-Trails. Auch im Winter gibt es so einige Tipps zum Rodeln, Winterwandern, Schneeschuh-Touren und Iglu-Bauen. Alles in freier Natur und für jede Jahreszeit das Richtige dabei. Selbstverständlich darf die wohlige Einkehr auf der Alm, im einem Gasthof oder gar einem Hotel nicht fehlen ¿ So steht Ihrem Tagesausflug, Wochenend-Trip oder Urlaub nichts mehr im Wege. Bleiben sie aktiv und entdecken Sie Südtirols schönste Plätze in freier Natur. Genießen Sie die Landschaft, die Berge und die Gastfreundschaft der Südtiroler: Sie werden begeistert sein!
Passione cooking : meine italienische Küche / Julia Morat
Raetia, [2020]
Titel / Verantwortliche: Passione cooking : meine italienische Küche / Julia Morat
Veröffentlichung: Raetia, [2020]
Physische Beschreibung: 264 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788872837115
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Die Welt der Seilbahnen : Hightech Rekorde Faszination / Elmar Dorigatti
Folio Verlag, [2020]
Titel / Verantwortliche: Die Welt der Seilbahnen : Hightech Rekorde Faszination / Elmar Dorigatti
Veröffentlichung: Folio Verlag, [2020]
Physische Beschreibung: 128 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9783852567914
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Seilbahnen sind echte Attraktionen, wie die unfassbar steile Standseilbahn Stoos oder die Ha-LongQueen-Seilbahn in Vietnam mit ihren über 180 m hohen Stützen und der weltgrößten Seilbahnkabine für 230 Personen! Oder wie die Cabrio-Seilbahn auf das Stanserhorn und die Peak-2-Peak-Gondola in Kanada, die mehr als 400 Meter über dem Boden schwebt. Aber wie funktionieren Seilbahnen eigentlich? Dieses Bildsachbuch blickt hinter ihr futuristisches Styling, gibt Einblick in die Funktionsweisen der verschiedenen Seilbahntypen, vermittelt anschaulich technisches Know-how und stellt atemberaubende Konstruktionen aus aller Welt vor. (Quelle: https://www.athesiabuch.it/list?quick=9783852567914&cat=&suche=suchen)
Bozen : Athesia Verlag, 2020
Titel / Verantwortliche: Worüber Frau nicht spricht : Tabuthemen aus allen Lebensbereichen, über die wir reden sollten / Ruth Niederkofler
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2020
Physische Beschreibung: 183 Seiten
ISBN: 9788868394714
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Tabuthemen aus allen Lebensbereichen einer Frau: Darüber spricht man nicht! Probleme der menschlichen Psyche, wie Depression und Alkoholismus, Fragen zum weiblichen Körper wie Brustverkleinerung oder das prämenstruale Syndrom bis hin zu zwischenmenschlichen Problemen wie Missverständnisse hinter Schlafzimmertüren oder allgemeine Tabuthemen wie der Tod - Ruth Niederkofler nimmt hierzu kein Blatt vor den Mund. So authentisch wie sie in ihren Videos auf Facebook und ihrer Webseite "Gesund alt werden" ist, so schreibt die Gesundheitstrainerin endlich auch in Buchform. Weil sich viele Frauen (und Männer) nicht trauen, über gewisse Probleme zu reden, hat sie beschlossen, darüber zu schreiben! Dabei werden ernste Themen durch die sympathische und spontane Art der Autorin von jeder Peinlichkeit befreit. Durch detaillierte Informationen zu den sorgfältig gewählten Kapiteln wird die Leserin so manchen Aha-Moment erleben. Wie leiden zum Beispiel die Kinder von Alkoholabhängigen oder wann ist eine Sterilisation sinnvoll? Was weder mit dem Partner noch der Mutter und nicht mal mit der besten Freundin besprochen wird, findet man in diesem Buch, denn hier gibt es kein Tabu! (Quelle: https://www.athesiabuch.it)
Wallys Kuchenparadies : Süßes für das ganze Jahr / Waltraud Tschurtschenthaler
Bozen : Athesia, 2020
Titel / Verantwortliche: Wallys Kuchenparadies : Süßes für das ganze Jahr / Waltraud Tschurtschenthaler
Veröffentlichung: Bozen : Athesia, 2020
Physische Beschreibung: 172 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788868395001
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Ob für Kindergeburtstage, Sommerpartys, Ostern, Weihnachten oder ein gemütliches Picknick - Wally backt für jeden Anlass. Es gibt das ganze Jahr über Gründe zum Feiern und Gelegenheiten schmackhafte und bezaubernde Kuchen, Torten, Kekse und andere Köstlichkeiten zu backen. Viele der 41 Rezepte in diesem Buch enthalten Tipps für eine glutenfreie, laktosefreie, vegane oder zuckerarme Variante. Die leidenschaftliche Kuchenbäckerin präsentiert Eigenkreationen wie Mohn-Kirsch-Traum, Crema-Catalana- Torte, Pfirsichkuchen mit Marzipanstreuseln oder Rote-Bete-Schoko-Herzen. Natürlich sind die Leckerbissen wie immer einfach und schnell nachzubacken. Da freuen sich Mama zum Muttertag, Oma beim Kaffeekränzchen und Schulfreunde beim Wandertag.
Südtirols schönste Almhütten : wandern, einkehren, genießen / Oswald Stimpfl
Wien-Bozen : Folio Verlag, [2020]
Südtirol erleben
Titel / Verantwortliche: Südtirols schönste Almhütten : wandern, einkehren, genießen / Oswald Stimpfl
Veröffentlichung: Wien-Bozen : Folio Verlag, [2020]
Physische Beschreibung: 143 Seiten : Illustrationen
Reihen: Südtirol erleben
ISBN: 9783852568072
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Landwirtschaftsreport zur Nachhaltigkeit : Südtirol 2020
Eurac Research, 2020
Titel / Verantwortliche: Landwirtschaftsreport zur Nachhaltigkeit : Südtirol 2020
Veröffentlichung: Eurac Research, 2020
Physische Beschreibung: 141 Seiten : Illustrationen
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Familienland Südtirol - Dolomiten : 250 Outdoor-Aktivitäten für jede Jahreszeit
Bozen : Tappeiner, 2020
Titel / Verantwortliche: Familienland Südtirol - Dolomiten : 250 Outdoor-Aktivitäten für jede Jahreszeit
Veröffentlichung: Bozen : Tappeiner, 2020
Physische Beschreibung: 383 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788870739480
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: In diesem Freizeitführer finden Sie über 250 Vorschläge, Tipps, Wanderungen, Radtouren, einfache Gipfeltouren für Kids, Touren mit dem Kinderwagen, Themenwege, aber auch Kletterparks, Hochseilgärten, Kraxeltouren, kinderfreundliche Museen, Ruinen und Schlösser, sowie Schluchtenwege und Erlebnis-Trails. Auch im Winter gibt es so einige Tipps zum Rodeln, Winterwandern, Schneeschuh-Touren und Iglu-Bauen. Alles in freier Natur und für jede Jahreszeit das Richtige dabei. Selbstverständlich darf die wohlige Einkehr auf der Alm, im einem Gasthof oder gar einem Hotel nicht fehlen ¿ So steht Ihrem Tagesausflug, Wochenend-Trip oder Urlaub nichts mehr im Wege. Bleiben sie aktiv und entdecken Sie Südtirols schönste Plätze in freier Natur. Genießen Sie die Landschaft, die Berge und die Gastfreundschaft der Südtiroler: Sie werden begeistert sein!
Alpenpässe in Südtirol : ein Wanderbuch / Anja Eichelsdörfer
Bozen, Wien : Folio Verlag, 2020
Südtirol erleben
Titel / Verantwortliche: Alpenpässe in Südtirol : ein Wanderbuch / Anja Eichelsdörfer
Veröffentlichung: Bozen, Wien : Folio Verlag, 2020
Physische Beschreibung: 157 Seiten : Illustrationen
Reihen: Südtirol erleben
ISBN: 9783852568249
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Erlebnis Gebirgspass: Wanderungen über Panoramawege, alte Schmuggler- und Kriegspfade, zu Almhütten und aussichtsreichen Gipfeln. Bereits die Anfahrt ist ein Erlebnis: Kurvenreich schlängeln sich die Straßen in die Höhe auf die Pässe in und rund um Südtirol. Diese Übergänge im Gebirge sind geschichtsträchtige Orte, bieten besondere Ausblicke auf die umliegende Bergwelt und eignen sich hervorragend als Ausgangspunkt von attraktiven Wanderungen! Vom Brenner geht es zur Sattelbergalm und zum Eisack-Wasserfall, vom Sellajoch aus lässt sich der Langkofel umrunden, am Staller Sattel überschreitet man die Staatsgrenze auf dem Weg zur Staller Alm und am Falzaregopass wandert man auf den Spuren des Dolomitenkriegs rund um den Lagazuoi.
Südtirol Dolomiten : 30 Wandertouren , die dich ins Staunen versetzen / Thomas Kargl
1. Auflage
Innsbruck : Kompass , 2020
Dein Augenblick
Titel / Verantwortliche: Südtirol Dolomiten : 30 Wandertouren , die dich ins Staunen versetzen / Thomas Kargl
1. Auflage
Veröffentlichung: Innsbruck : Kompass , 2020
Physische Beschreibung: 213 Seiten : Illustrationen
Reihen: Dein Augenblick
ISBN: 9783990447888
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Zerklüftete Gletscher und uralte Heiligtümer, tosende Wasserfälle und stille Weingärten, die Blumenwiesen des Grödnertals und die bizarren Spitzen der Dolomiten - Südtirol birgt unendlich viele Geheimnisse. Finde deinen Augenblick in Südtirol. Wir zeigen mit atemberaubenden Fotografien was dich erwartet und warum es sich lohnt, endlich aufzubrechen. Mit 30 Tourenbeschreibungen geben wir eine Anleitung für unvergessliche Augenblicke mit. Die neue Reihe "Dein Augenblick" ist eine einzigartige Kombination aus Bildband und Wanderführer. Für deinen perfekten Augenblick haben wir eine moderne Seilschaft zusammengestellt: Leidenschaftliche junge Fotografen und den erfahrenen Bergsteiger und Autor Wolfgang Heitzmann. Die 30 Touren sind keine Vorschläge, die man sich für später vornimmt. Sie zeigen dir viel mehr was du verpasst, wenn du deinen Rucksack samt Kamera nicht heute noch packst.
Bozen : Athesia Verlag, 2020
Titel / Verantwortliche: Folge deinem Bauchgefühl : durch Achtsamkeit und Selbstvertrauen zum Wohlfühlkörper / Johanna Fischer
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2020
Physische Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen
ISBN: 9788868395124
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Dieses Buch gibt Antworten auf die Frage, was Menschen dazu verleitet, zu essen, obwohl sie eigentlich nicht essen möchten. Es ist bekannt, dass die Überflussgesellschaft von heute Auslöser einer großen Welle an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen oder Bluthochdruck ist. Die meisten Betroffenen wissen auch, wie sie gesünder leben könnten ¿ es scheitert aber meist an der Umsetzung. Als Ernährungswissenschaftlerin und Mentaltrainerin wird Johanna Fischer täglich mit dieser Problematik konfrontiert. Dabei erklärt sie ihren Kunden, dass nicht ein Ernährungsplan und Kontrolle von Dritten die Lösung ist. Jeder muss selbst und bewusst die Verantwortung für sein Essverhalten übernehmen. Genau dazu führt dieser interaktive Ratgeber. In diesem Buch zeigt Johanna Fischer den Lesern einen Weg, auf dem sie selbst lernen, zu spüren, was ihr Körper wirklich benötigt ¿ mit fundiertem Wissen, den nötigen Werkzeugen und ganz ohne Ernährungsplan. So werden sie zu ihrem eigenen Coach und können selbst einschätzen, was sie brauchen, um sich rundum wohlzufühlen.
