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× Datum 2019
× Schlagwort Körper & Geist

Gefunden 745 Dokumente.

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Mensch bleiben im digitalen Alter
Buch

Pizzecco, Toni

Mensch bleiben im digitalen Alter : Wie Smartphone & Co. unser Leben belasten und wir was dagegen tun können / Toni Pizzecco

Bozen : Athesia Verlag, 2019

Titel / Verantwortliche: Mensch bleiben im digitalen Alter : Wie Smartphone & Co. unser Leben belasten und wir was dagegen tun können / Toni Pizzecco

Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2019

Physische Beschreibung: 240

ISBN: 9788868394530

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Meine Gesundheitsformel
Buch

Bracht, Petra <1956->

Meine Gesundheitsformel : gesund, schlank, glücklich / Dr. Petra Bracht

1. Auflage

München : Gräfe und Unzer Verlag, 2019

Ratgeber Gesundheit

Titel / Verantwortliche: Meine Gesundheitsformel : gesund, schlank, glücklich / Dr. Petra Bracht

1. Auflage

Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer Verlag, 2019

Physische Beschreibung: 159 Seiten : Illustrationen

Reihen: Ratgeber Gesundheit

ISBN: 9783833868894

EAN-Code: 9783833868894

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Die 10-Tage-Challenge mit veganer Ernährung und Yoga-Übungen ist ein Einstieg in eine gesündere Lebensweise und dient auch der Gewichtsreduktion, so die These der Autorin. Mit veganen Rezepten und Yoga-Übungen für die 10 Tage.

Starkes weiches Herz
Buch

Alizadeh, Madeleine

Starkes weiches Herz : wie Mut und Liebe unsere Welt verändern können / Madeleine Alizadeh

Frankfurt am Main : Ullstein, 2019

Titel / Verantwortliche: Starkes weiches Herz : wie Mut und Liebe unsere Welt verändern können / Madeleine Alizadeh

Veröffentlichung: Frankfurt am Main : Ullstein, 2019

Physische Beschreibung: 303 Seiten

ISBN: 9783548063683

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Madeleine Alizadeh, im Internet als Dariadaria bekannt, beschäftigt sich mit all den kleinen großen Fragen: Bin ich glücklich? Was möchte ich eigentlich von diesem Leben? Wie kann ich wachsen, ohne mich zu verlieren? Sie gibt ihren Leserinnen einen gut gefüllten Werkzeugkoffer mit auf den Weg, der ihnen hilft, sich ihrem inneren Zuhause mit ganz viel Liebe zu widmen. Das fängt beim vermeintlich einfachen "Nein" an und hört beim Erste-Hilfe-Kit gegen gemeine Energieräuber auf. Obwohl die Aussichten für diese Welt düster scheinen - Klimawandel, Umweltverschmutzung, rechte Hetze - dürfen wir die Hoffnung nicht verlieren. Denn am Ende kann noch alles gut werden, wenn wir unserem Planeten, unseren Mitmenschen und uns selbst mit Liebe begegnen. Liebe ist die Antwort auf (fast) alle Fragen, die wir uns stellen. Ein inspirierendes Buch von einer beeindruckenden jungen Frau!

Wut ist ein Geschenk
Buch

Gandhi, Arun <1934->

Wut ist ein Geschenk : das Vermächtnis meines Großvaters Mahatma Gandhi / Arun Gandhi ; aus dem Englischen von Alissa Walser

DuMont, 2019

DuMont ; 6470

Titel / Verantwortliche: Wut ist ein Geschenk : das Vermächtnis meines Großvaters Mahatma Gandhi / Arun Gandhi ; aus dem Englischen von Alissa Walser

Veröffentlichung: DuMont, 2019

Physische Beschreibung: 223 Seiten

Reihen: DuMont ; 6470

ISBN: 9783832164706

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • The gift of anger
Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Verwandtschaft verpflichtet. Das gilt besonders, wenn man der Enkelsohn eines Mannes ist, der wie kein anderer politischer Vordenker seiner Zeit für Gewaltlosigkeit und Sanftmut steht. Doch der junge Arun Gandhi war in dieser Hinsicht kein Musterschüler, sondern das schwarze Schaf der Familie: berüchtigt für seine Wutanfälle und immer wieder in Prügelleien verwickelt. Als er zwölf Jahre alt war, wussten sich seine Eltern nicht mehr zu helfen; sie schickten ihn nach Südindien in den Ashram Sevagram, zu seinem Großvater. Die Erfahrungen dieser Zeit sollten sein ganzes weiteres Leben prägen. Denn womit Mahatma Gandhi ihm begegnete, war weder Unverständnis noch Schelte, sondern eine Botschaft, die ihn im Innersten berührte: Wut ist nichts Böses, sondern ein Geschenk. Dieses Buch ist zweierlei zugleich: die Geschichte einer wunderbaren Begegnung des Enkels mit dem Großvater und das Dokument der zehn wichtigsten Lektionen, die Mahatma Gandhi Arun mitgab. Unter der Obhut des geliebten Großvaters gelang es ihm, die Welt neu zu sehen. Und er lernte zu begreifen, dass Wut eine mächtige Energie ist, die Gutes hervorbringen kann, wenn man sie nur richtig kanalisiert.Mahatma Gandhi hat mit seiner Lehre die Welt verändert. Seine Idee des Widerstands durch Ungehorsam und Gewaltlosigkeit haben Tausende, darunter Martin Luther King und Nelson Mandela, inspiriert. Sein Vermächtnis an seinen Enkelsohn kann uns allen Orientierung geben in diesen schwierigen Zeiten.

Mensch bleiben im digitalen Chaos
Buch

Pizzecco, Toni

Mensch bleiben im digitalen Chaos : wie Smartphone & Co unser Leben belasten und was wir dagegen tun können / Toni Pizzecco

Bozen : Athesia Tappeiner Verlag, 2019

Titel / Verantwortliche: Mensch bleiben im digitalen Chaos : wie Smartphone & Co unser Leben belasten und was wir dagegen tun können / Toni Pizzecco

Veröffentlichung: Bozen : Athesia Tappeiner Verlag, 2019

Physische Beschreibung: 240 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9788868394530

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Einen klaren Kopf in unserer komplexen Welt zu bewahren, die durch das digitale Zeitalter von Grund auf verändert wurde, war schon immer Toni Pizzeccos Anliegen. Nun will der Arzt mit seinem neuen Buch darauf aufmerksam machen, wie gefährlich der tägliche Gebrauch des Smartphones, die sozialen Medien und die Vernachlässigung des realen Soziallebens für Körper, aber vor allem für Geist und Gemüt, wirklich sind. Das größte Problem ist nämlich, dass die Gefahr, die davon ausgeht, den meisten von uns nicht bewusst oder die Digital-Sucht bereits so ausgeprägt ist, dass wir sie einfach ignorieren oder ausblenden. Doch Einsicht ist bekanntlich der erste Schritt zur Besserung und dieses Buch kann uns auch wieder in das Offline-Leben mit all seinen Vorzügen zurückholen. Denn wenn man sich der schrecklichen Nebenwirkungen, die leider auf keiner Packungsbeilage stehen, bewusst wird, ist man auch gerne dazu bereit, den digitalen Detox einmal auszuprobieren.

Wer tut dir gut?
Buch

Palacios, Gabriel <1989->

Wer tut dir gut? : wie du lernst, Menschen richtig einzuschätzen / Gabriel Palacios

Allegria, [2019]

Titel / Verantwortliche: Wer tut dir gut? : wie du lernst, Menschen richtig einzuschätzen / Gabriel Palacios

Veröffentlichung: Allegria, [2019]

Physische Beschreibung: 220 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783793424048

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Gabriel Palacios macht uns auf einfach verständliche und eindrückliche Weise klar, wie wir mit den richtigen Menschen um uns herum ganz Großes bewirken können. Seine Perspektiven sind tief heilsam und bereichernd.

It's all good
Buch

Amend, Lars

It's all good : ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt / Lars Amend

1. Auflage, deutsche Erstausgabe

München : kailash, [2019]

Titel / Verantwortliche: It's all good : ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt / Lars Amend

1. Auflage, deutsche Erstausgabe

Veröffentlichung: München : kailash, [2019]

Physische Beschreibung: 318 Seiten

ISBN: 9783424631838

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Das Leben, von dem wir alle träumen, ist gar nicht so weit weg. Es liegt direkt vor unseren Füßen. Wir müssen seine Schönheit nur wieder in all ihren Facetten erkennen. Bestseller-Autor und Life-Coach Lars Amend möchte zu diesem Perspektivwechsel aufrufen. Its All Good ist eine Liebeserklärung an den Augenblick, ein Appell, sich einfach mal aus der Jammer-Spirale auszuklinken. Ein Plädoyer, sich wieder auf Werte zu besinnen, wie z. B. Dankbarkeit für die Großartigkeit der Welt, Wertschätzung der Familie, Mut, für seinen Traum einzustehen. Zahlreiche kreative Impulse wie Morgenroutinen oder Glücks-Challenges helfen dabei zu erkennen: Du brauchst nichts und musst nichts sein, außer du selbst. Es ist alles nur eine Frage der Perspektive. Alles ist gut so, wie es ist.

Natürliche Darmsanierung
Buch

Stross, Alexandra

Natürliche Darmsanierung : den Darm reinigen und entgiften, Beschwerden bekämpfen und erfolgreich abnehmen / Alexandra Stross

Originalausgabe, 1. Auflage

München : riva, 2019

Titel / Verantwortliche: Natürliche Darmsanierung : den Darm reinigen und entgiften, Beschwerden bekämpfen und erfolgreich abnehmen / Alexandra Stross

Originalausgabe, 1. Auflage

Veröffentlichung: München : riva, 2019

Physische Beschreibung: 224 Seiten : Illustration

ISBN: 9783742309655

EAN-Code: 9783742309655

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Ein gesunder Darm ist die Voraussetzung für ein langes Leben ohne Beschwerden. Sollten Sie bereits an chronischen Erkrankungen wie Hautproblemen, Übergewicht, Allergien oder Kopfschmerzen leiden, ist ein intaktes Mikrobiom eine wichtige Grundlage für die Heilung. Die natürliche Darmsanierung ist die wirksamste Methode, um Ihren Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dieses Buch hilft Ihnen mit einer Bestandsaufnahme zum Zustand Ihres Darms und bietet ein konkretes Schritt-für-Schritt-Programm für die Darmreinigung zu Hause und den Aufbau einer neuen, ausbalancierten Darmflora. Mit der richtigen Ernährung im Anschluss und einigen langfristigen Präventionsmaßnahmen erreichen Sie dauerhafte Gesundheit und Balance!

Unverschämt
Buch

Liz, Sheila de

Unverschämt : alles über den fabelhaften weiblichen Körper / Sheila de Liz

Rowohlt Polaris, 2019

Titel / Verantwortliche: Unverschämt : alles über den fabelhaften weiblichen Körper / Sheila de Liz

Veröffentlichung: Rowohlt Polaris, 2019

Physische Beschreibung: 366 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783499606687

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Praxiserfahren, dabei entspannt und locker im Ton erläutert die Gynäkologin (Jahrgang 1969) zentrale Themen rund um Frauengesundheit und gynäkologische Erkrankungen, Zyklus und Verhütung, Sexualität und Intimästhetik ...

Hätte ich das mal früher gewusst!
Buch

Ilg, Joyce

Hätte ich das mal früher gewusst! : Was man wirklich im Leben braucht, aber in der Schule nicht lernt / Joyce Ilg, Chris Halb12

Originalausgabe

Hamburg : Rowohlt Taschenbuch, 2019

Titel / Verantwortliche: Hätte ich das mal früher gewusst! : Was man wirklich im Leben braucht, aber in der Schule nicht lernt / Joyce Ilg, Chris Halb12

Originalausgabe

Veröffentlichung: Hamburg : Rowohlt Taschenbuch, 2019

Physische Beschreibung: 302 Seiten

ISBN: 9783499001031

EAN-Code: 9783499001031

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
  • deutsch
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Abstract: Die meisten Dinge, die ihr in der Schule lernt, braucht ihr im späteren Leben nie wieder. Aber wichtiger noch: Die meisten Dinge, die ihr im späteren Leben braucht, hat uns weder in der Schule noch zu Hause jemand beigebracht. Damit sich das für euch ändert, nehmen die YouTube-Stars Joyce und Chris das mit "Hätte ich das mal früher gewusst" selbst in die Hand - denn genau so ein Buch hätten sie sich damals gewünscht. Sie zeigen euch die wichtigsten Werkzeuge für ein glückliches, erfolgreiches, leichteres Leben, und das unterhaltsam und auf Augenhöhe. Schade, dass uns das alles keiner früher gesagt hat.

Der 5-Uhr-Club
Buch

Sharma, Robin S.

Der 5-Uhr-Club : gestalte deinen Morgen, und in deinem Leben wird alles möglich / Robin Sharma ; aus dem Amerikanischen von Hans Freundl

Deutsche Erstausgabe

München : Barth-Verlag bei Droemer Knaur , 2019

Titel / Verantwortliche: Der 5-Uhr-Club : gestalte deinen Morgen, und in deinem Leben wird alles möglich / Robin Sharma ; aus dem Amerikanischen von Hans Freundl

Deutsche Erstausgabe

Veröffentlichung: München : Barth-Verlag bei Droemer Knaur , 2019

Physische Beschreibung: 384 Seiten : Illustrationen, Diagramme

ISBN: 9783426293003

EAN-Code: 9783426293003

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Starten Sie friedvoll und ohne Stress in Ihren Tag - verändern Sie Ihr Leben auf wunderbare Weise mit der revolutionären Methode von Robin Sharma.

Never give up
Buch

Neureuther, Christian <1949->

Never give up : fit und vital mit Arthrose / Christian Neureuther, Prof. Dr. Christian Fink, Frank Bömers unter Mitarbeit von Angelika Dietrich

ZS, 2019

Titel / Verantwortliche: Never give up : fit und vital mit Arthrose / Christian Neureuther, Prof. Dr. Christian Fink, Frank Bömers unter Mitarbeit von Angelika Dietrich

Veröffentlichung: ZS, 2019

Physische Beschreibung: 168 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783898839488

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Gelenkschmerzen durch Arthrose betreffen hierzulande etwa ein Viertel der Bevölkerung, Tendenz steigend! Aber diese Schmerzen sind kein Grund, zum Couch-Potato zu werden. Im Gegenteil! Was viele nicht wissen: Sport ist bei Arthrose das A und O, um beweglich zu bleiben und aktiv am Leben teilzunehmen. Aber die richtige Bewegung muss es sein und Spaß muss sie machen, um den inneren Schweinehund zu besiegen. Christian Neureuther, ehemaliger Weltklasse- Skifahrer und selbst Arthrose-Patient, hat deshalb zusammen mit Frank Bömers und Dr. Christian Fink, einem bekannten Innsbrucker Kniechirurgen, ein innovatives Programm entwickelt, das Arthrose-Patienten hilft, in Schwung zu kommen. Das Buch gibt konkrete Tipps, wie man trotz Arthrose sportlich aktiv bleiben und durch die Freude an der Bewegung mehr Lebensqualität gewinnen kann. Dazu bietet es viele Übungen, die man leicht in den Alltag einbauen kann. Denn Bewegung wirkt wie Medizin! Vom prominenten Spitzensportler bis zum Otto-Normal- Patienten: Viele Fallbeispiele beweisen, dass man alles geben, aber niemals aufgeben sollte. Ob man schmerzfrei und aktiv lebt, hat man selbst in der Hand!

Bleib cool
Buch

Croos-Müller, Claudia

Bleib cool : das kleine Überlebensbuch für starke Nerven : Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co. / Dr. med. Claudia Croos-Müller ; mit Illustrationen von Kai Pannen

Kösel, [2019]

Titel / Verantwortliche: Bleib cool : das kleine Überlebensbuch für starke Nerven : Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co. / Dr. med. Claudia Croos-Müller ; mit Illustrationen von Kai Pannen

Veröffentlichung: Kösel, [2019]

Physische Beschreibung: 42 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783466347421

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Abstract: Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie »Tigergang« und »Farben sehen statt schwarzsehen« vorgestellt von den beliebten Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

Magic Cleaning
Buch

Kondo, Marie

Magic Cleaning : wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert / Marie Kondo

41. Auflage

Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2019

rororo ; 62481

Titel / Verantwortliche: Magic Cleaning : wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert / Marie Kondo

41. Auflage

Veröffentlichung: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2019

Physische Beschreibung: 223 Seiten

Reihen: rororo ; 62481

ISBN: 9783499624810

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • Jinsei ga tokimeku katazuke no maho <dt.>
Notiz:
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Abstract: Marie Kondo hilft beim Aufräumen und Entrümpeln der Wohnung und zeigt, wie man dadurch mehr Lebensqualität gewinnt.

Wie Wohnung und Seele aufgeräumt bleiben
Buch

Kondo, Marie

Wie Wohnung und Seele aufgeräumt bleiben / Marie Kondo ; aus dem Japanischen von Dr. Monika Lubitz

12. Auflage

Rowohlt Taschenbuch Verlag, 2019

rororo ; 62895 - Magic Cleaning

Titel / Verantwortliche: Wie Wohnung und Seele aufgeräumt bleiben / Marie Kondo ; aus dem Japanischen von Dr. Monika Lubitz

12. Auflage

Veröffentlichung: Rowohlt Taschenbuch Verlag, 2019

Physische Beschreibung: 238 Seiten : Illustrationen

Reihen: rororo ; 62895 - Magic Cleaning

ISBN: 9783499628955

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Titelvarianten:
  • Jinsei ga tokimeku katazuke no maho 2
Notiz:
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Abstract: Nach dem Bestseller «Magic Cleaning» zeigt Marie Kondo in ihrem zweiten Buch, wie es gelingt, die gewonnene Ordnung zu erhalten. Sie gibt detaillierte illustrierte Beispiele vom optimalen Zusammenlegen von Kleidung bis zum Ordnunghalten in der Küche. Außerdem bekommt der Leser Hinweise, was man bei Rückfällen tun kann, wie man «schlampige» Familienmitglieder motiviert und wie aus unserer Wohnung mit einfachen Mitteln eine Wohlfühloase wird. So macht die Magie des Aufräumens uns zu ausgeglicheneren Menschen.

Das Glück vom einfachen Leben
Buch

Staud, Lorenz

Das Glück vom einfachen Leben : nach der spirituellen Philosophie des heiligen Franz von Assisi / Lorenz Staud

1. Auflage

Bozen : Athesia, 2019

Titel / Verantwortliche: Das Glück vom einfachen Leben : nach der spirituellen Philosophie des heiligen Franz von Assisi / Lorenz Staud

1. Auflage

Veröffentlichung: Bozen : Athesia, 2019

Physische Beschreibung: 216 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9788868393915

EAN-Code: 9788868393915

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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50 Workouts  Beweglichkeit
Buch

Brinkmann, Katharina

50 Workouts Beweglichkeit : Dehnen, schwingen und rollen die besten Übungsreihen / Katharina Brinkmann

2019

Titel / Verantwortliche: 50 Workouts Beweglichkeit : Dehnen, schwingen und rollen die besten Übungsreihen / Katharina Brinkmann

Veröffentlichung: 2019

Physische Beschreibung: 144 Seiten ; 24 cm x 19 cm

ISBN: 9783742310262

EAN-Code: 9783742310262

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Heile deine Gedanken, heile dein Leben
Buch

Hay, Louise L.

Heile deine Gedanken, heile dein Leben : innere Balance finden durch Affirmationen und ganzheitliche Medizin / Louise Hay, Dr. med. Mona Lisa Schulz ; aus dem Englischen übersetzt von Thomas Görden

Taschenbucherstausgabe

2019

Titel / Verantwortliche: Heile deine Gedanken, heile dein Leben : innere Balance finden durch Affirmationen und ganzheitliche Medizin / Louise Hay, Dr. med. Mona Lisa Schulz ; aus dem Englischen übersetzt von Thomas Görden

Taschenbucherstausgabe

Veröffentlichung: 2019

Physische Beschreibung: 400 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783453703582

EAN-Code: 9783453703582

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Dort oben sehe ich euch wachsen
Buch

Rechenburg, Liesa

Dort oben sehe ich euch wachsen : Heilkräuter aus den Bergen - finden und anwenden / Liesa Rechenburg

löwenzahn, [2019]

Titel / Verantwortliche: Dort oben sehe ich euch wachsen : Heilkräuter aus den Bergen - finden und anwenden / Liesa Rechenburg

Veröffentlichung: löwenzahn, [2019]

Physische Beschreibung: 255 Seiten : Illustrationen + 1 Pflanzenbestimmungsbooklet (46 Seiten : Illustrationen)

ISBN: 9783706626361

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

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Abstract: In 30 außergewöhnlichen Kräutersortenporträts wird deutlich, dass uns Bergweiden alle Zutaten schenken, um gesund zu werden, zu bleiben und uns in unserer Haut wohlzufühlen. Aber nicht nur Kräuter wie die Arnika, Schafgarbe oder Brennnessel füllen unser Medizinschränkchen, auch stolze Bäume, wie Lärchen und Fichten, und bunte Johannis-, Vogel- oder Holunderbeeren lassen sich zu Tinkturen und Tees, Salben und Cremes verarbeiten. Nachhaltiges Kräuterpflücken ist dabei Grundvoraussetzung und dass wir die selbstgemachten Produkte in wiederverwendbare Döschen und Gläser füllen, lässt die Natur aufatmen.

Never give up
Buch

Neureuther, Christian <1949->

Never give up : fit und vital mit Arthrose / Christian Neureuther, Prof. Dr. Christian Fink, Frank Bömers unter Mitarbeit von Angelika Dietrich

ZS, 2019

Titel / Verantwortliche: Never give up : fit und vital mit Arthrose / Christian Neureuther, Prof. Dr. Christian Fink, Frank Bömers unter Mitarbeit von Angelika Dietrich

Veröffentlichung: ZS, 2019

Physische Beschreibung: 168 Seiten : Illustrationen

ISBN: 9783898839488

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Notiz:
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Abstract: Gelenkschmerzen durch Arthrose betreffen hierzulande etwa ein Viertel der Bevölkerung, Tendenz steigend! Aber diese Schmerzen sind kein Grund, zum Couch-Potato zu werden. Im Gegenteil! Was viele nicht wissen: Sport ist bei Arthrose das A und O, um beweglich zu bleiben und aktiv am Leben teilzunehmen. Aber die richtige Bewegung muss es sein ¿ und Spaß muss sie machen, um den inneren Schweinehund zu besiegen. Christian Neureuther, ehemaliger Weltklasse- Skifahrer und selbst Arthrose-Patient, hat deshalb zusammen mit Frank Bömers und Dr. Christian Fink, einem bekannten Innsbrucker Kniechirurgen, ein innovatives Programm entwickelt, das Arthrose-Patienten hilft, in Schwung zu kommen. Das Buch gibt konkrete Tipps, wie man trotz Arthrose sportlich aktiv bleiben und durch die Freude an der Bewegung mehr Lebensqualität gewinnen kann. Dazu bietet es viele Übungen, die man leicht in den Alltag einbauen kann. Denn Bewegung wirkt wie Medizin! Vom prominenten Spitzensportler bis zum Otto-Normal- Patienten: Viele Fallbeispiele beweisen, dass man alles geben, aber niemals aufgeben sollte. Ob man schmerzfrei und aktiv lebt, hat man selbst in der Hand!