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Titolo / Responsabilità: Hallo, starkes Herz! : Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen - eine Anleitung für ein herzgesundes Leben / Gerhard Hindricks
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2023
Descrizione fisica:
175 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783747106655
Data:2023
Lingua:
Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract:
Dieses Buch zeigt auf, was Sie tun können, um Ihr Herz fit zu halten und vor Gefahren zu schützen. Dazu gehören nicht nur Sport und richtige Lebensmittel, sondern auch Entspannungstechniken, um dem Alltagsstress zu trotzen. Werden Sie aktiv – schon kleine Veränderungen im Alltag haben eine große Wirkung auf die Gesundheit! Ein Trainingsplan für die ersten 12 Wochen bietet den idealen Einstieg in Ihr Herz-Fitness-Programm! Schon 5 bis 10 Minuten Sport pro Tag sind hierbei für den Anfang ausreichend. Erfahren Sie, wie Sie mit einem optimierten Ernährungsplan Ihr Herz unterstützen können. Meiden Sie beispielsweise gesättigte Fettsäuren, Transfettsäuren und Zucker, wirkt sich das positiv auf Cholesterin und Blutdruck aus, was das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken kann. Nicht zuletzt spielt die Psyche eine große Rolle, um alten Verhaltensmustern den Rücken zu kehren. Daher sind Entspannungsübungen heute eine wichtige Therapie-Maßnahme, um Stress und seinen Folgen entgegenzuwirken und körperliches und psychisches Wohlbefinden zu erzeugen.
L'Italia dei musei Daniela Primicerio
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Il mio nome è Nessuno Ammaniti, Assonitis, Cicekoglu, De Prada, Divani, Faber, Fioretos, Japin, Keret, Khadra, Kohout, Schulze, Skármeta, Skourtis ; coordinamento del progetto di Anteos Chrisostomides
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Titolo / Responsabilità: Il mio nome è Nessuno : global novel / Ammaniti, Assonitis, Cicekoglu, De Prada, Divani, Faber, Fioretos, Japin, Keret, Khadra, Kohout, Schulze, Skármeta, Skourtis ; coordinamento del progetto di Anteos Chrisostomides
Pubblicazione: Torino : Einaudi, 2005
Descrizione fisica:
322 p. ; 21 cm
Serie: Einaudi stile libero. Big
ISBN: 880617326X
Data:2005
Lingua:
Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract:
Quattordici scrittori da tutto il mondo si incontrano ad Atene e buttano giù l'idea di un romanzo "globale", che coinvolga stili, culture e realtà differenti. [..] La storia inizia in un fantomatico angolo del Sudamerica, dove Teresa Almendros sta per sposare Juan Marino Salaberry, figlio di un ex rivoluzionario ora dittatore del suo Paese. Ma il matrimonio non si può celebrare senza Hugo Almendros, padre di Teresa.. (leggere.it)
Extrem laut & unglaublich nah Jonathan Safran Foer ; Deutsch von Henning Ahrens
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Die Rückseite der Geographie Gerhard Kofler ; mit einem Glossar und Anmerkungen, Nachwort von Luigi Materazzi ; Titelbild unter Verwendung einer Grafik von Markus Vallazza
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Titolo / Responsabilità: Die Rückseite der Geographie : Gedichte in Italienisch, Deutsch und in Südtiroler Mundart / Gerhard Kofler ; mit einem Glossar und Anmerkungen, Nachwort von Luigi Materazzi ; Titelbild unter Verwendung einer Grafik von Markus Vallazza
Pubblicazione: Wien : Frischfleisch ; Bozen : Südtiroler Autorenvereinigung, c1988
Descrizione fisica:
93 p. ; 21 cm
ISBN: 390042121X
Data:1988
Lingua:
Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)